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今日はカイロプラクティクに行ってました。 前から時々行っていたけど、最近特に腰の調子が悪くて おまけに肩凝りもひどく再度お世話になっています。 前の先生とは違うのですが家の近くで開業していて 友達の紹介で行き始めました。 少々の腰の痛みは体操でずいぶんよくなるといつも言われます。 で、体操をしてくださいって言われるんだけど、 それが中々出来ないのよね。 すぐ忘れてしまう。 朝、昼、夕に20回づつでいいんだけど・・・・ 今日も行くとまず「体操してる?」 「やってません、すぐ忘れるんです」 「体操だけど楽になるのに・・・」 やってもらいながら色々話中に「バランスボール」の話になりました。 バランスボールは知っていたけど、それを自分がやろうとは思わなかった。 でも骨盤矯正や、体のゆがみを治す事も出来ると、 ためしにやってみたら? ホームセンターにでも売っているから・・・・ 1000円位で購入。 ミニもあってこれは椅子に腰掛ける時に使ったら良いよって。 そんな話をしているときにふと思いついて 「出張で教えてもらえるの?」 「大丈夫ですよ」 数人でも集めて皆でやってみるのも楽しそうじゃないね。 micoさんに教えてもらった「おうちカフェ 」 やってみようかなあ・・・・・ うん、やろう! 計画、計画 きゃあー、楽しみだわ ******** ******** ******* ****** もうすぐバレンタインデーですよ。 ちょっとお高いけど送ったら絶対に喜んでもらいそうなチョコを選んでみました。 ← 「イノハウスのチョコです」 ← ピエール・マルコリーニのチョコです。 ←「リシャール」のチョコ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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