ソフトボールルールの日々勉強

首が痛い・背中が痛い・腰に違和感がある等々、身体に痛みや違和感を感じている人はたくさんいますね。

しかし、『肩凝り・頭痛・腰痛・背中痛？・神経痛（＞_＜)』のテーマ記事を書いてられる人達の多くが、鍼灸や整体、電気治療等に頼っていることに驚きました。

確かに、鍼灸や整体、電気治療等は一時的な痛みの緩和があることは事実ですが、改善されているかは疑問です。
例えは、電気治療の場合、患部があたたまることによって血流を良くする効果もあります。
しかし、電気をあてなければすぐまた戻るのではないでしょうか？
そしてまた痛くなるから電気治療に行く、というように繰り返しです。
そんなお金はもったいないです。

僕が姿勢にこだわっているのは、自分で自分の痛みを改善できるからです。
確かに姿勢の即効性はないかもしれません。
しかし長い目で見てください。
肩であれば少しづつ姿勢が改善されることにより、血液の流れが悪かった部分が改善され、結果痛みが改善します。
そのまま姿勢を保持できれば、余分なお金と時間をかけずに痛みと無関係になります。

僕は、鍼灸・整体・電気治療等をやめるべきと言っているわけではありません。即効性がある場合もあるからです。
しかし、一生鍼灸・整体・電気治療等を続けるのでしょうか？
鍼灸・整体・電気治療等を続けながらでも姿勢改善はできます。少しづつ改善して、今後は鍼灸・整体・電気治療等にお世話にならないような姿勢づくりをしましょう。