日曜日は、パパに育児を頑張ってもらって、女性社労士のお友達とランチを楽しみました。ステキな方で、おしゃれにおいても仕事においてもとても刺激を受けています。
ところで、そのステキなお友達から「そういえば前より若く見える」というお話になり、実は、
高津文美子のリフティングフェイスヨガと
田中宥久子の造顔マッサージ
をしているお話をしました。
この二つは、理論に共感したので時間がある時に実行しています。
高津文美子のリフティングフェイスヨガによると、日本人は平均して、表情筋を20%しか使っていないそうです。使われば、どんどん衰えていきます。筋肉を鍛えることで、新陳代謝をよくし、ハリのある肌を取り戻そうとするのもです。
田中宥久子の造顔マッサージは、これもやはり筋肉を強化していくマッサージだそうです。たった3分でいいそうです。DVD付きなので私は正しい方法を見ながらしています。
20代のときはエステをしてもしなくてもあまり変化を感じませんでしたが、30代半ばとなると、手をかければ肌は答えてくれると実感しています。まさに30代からは、女の美の別れ道ではないかと思っています。10年後、20年後も美しくあり続けるために頑張っていきましょう!
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