もと＠怪鳥のさえずり気まま日記。

今日は15時～17時でクラブの練習でした。

今日の参加人数は14名。内6名はビジターさんでした。
ご参加ありがとうございましたm(__)m

個人的には今日は久々に約3.5kgのウエイトジャケットを着て試合を行いました。
いや～正直、かなりきつかったです、、(>へ＜)
前は足が出ないわ、すぐ息があがっちゃうわで。。

体重がかなり増えてきている為、（少し落ち着きましたが･･･）
怪我と腰への負担が心配でしたが今日のところはなんとか大丈夫です。

そんなに動かなくてもかなりハードなので、良い練習(ダイエット)になりそうです。
汗もめちゃめちゃかいたし・・。しばらく続けていこうと思います。