こんばんは＼(^^)／
GW明けみなさんお仕事お疲れ様です！
本日は接骨院Dayということで、体治しの日☘️
骨盤矯正は４回目の施術。
最初は１週間に２回程度通いました。
今も行ける時は週２回🤍
今回はGWを挟んだので１週間ぶりの施術。
だがしかし。
昨日の朝起きて、おかしい…
首が、うごかなーーーーい！！！！
思いっきり寝違えたようで。
上向けなーーーーーーーい(笑)
ちょうど施術の日でよかった…
その後お身体どうですか？
と聞かれたので、
寝違えて痛いです。と素直に答えました。
寝違えて痛い部分をしっかり確認してくれて
揉みほぐし、その後冷やして
だいぶ楽になりました！！！
上、向ける(笑)
その後骨盤矯正をしてもらったのですが、
寝違えただけで、いつもと体の傾きが変わるんですね！
しっかり整えていただきました！
骨盤矯正を４回してみて率直な感想。
体幹がしっかりしてきた気がします🥺
起立性調節障害になってから
階段の降りるのがふらついたりしてたのが
しっかり降りられる…！！
いつも横向きで寝てたのが
上を向いて寝れる！
足を組む癖がなくなった！
目に見えてわかる結果にとても満足😎
そして今日は1回目のEMS💪
前回筋力テストしてもらって
自分のインナーマッスルの無さに絶望。
EMSは簡単に言うと
市販で一躍人気が出た
シックスパックができるお腹のブルブルです(笑)
いやー、自分への投資は元気でいるための
大事な投資ですね。ほんとに。
次はまた月曜日に骨盤矯正です😎
それまでは家でストレッチダイエット！
コロナ禍でずっと見てた
"竹脇まりな"チャンネルで体動かしてます⭐️
前のプロテインが安くなってたので
ポチってしまった…
シェイカーも…
届いたら載せます😎
[シェイカー付きセット]マリネス プロテイン 約31回分 お試し 送料無料 女性 女性向け 美容 無添加 人工甘味料不使用 国産 置き換え ダイエット 間食 脂肪 燃焼 ソイプロテイン プロテインシェーカー おしゃれ 持ち運び ギフト プレゼント 完全食 MARINESS
めっちゃ楽しみ！
自分の体変わっていくのが
こんなに楽しいのは久々だな🤍
明日も頑張れる気がする！
