Every day is a memorial day.

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  スパイク＆全力

  　毎日とは行きませんが、今日は中１くんと小５姫と一緒に陸上競技場で練習。　中１くんと一緒に練習なんて久しぶりです。たぶん中学校へ行ってからはじめてじゃないかな？　最近、走法を若干修正したらタイムがぐーんと上がってきたようでリレーメンバーにも選ばれたようです。　加速走でも１１秒台前半の記録が出たそうです。　通常のスタートなら１２秒台中盤くらいは出るのかな？？　今日の練習は、１５０ｍ走を数本やっただけで息ハァ-ハァー　気持ちが悪くなってしまい体力のなさを痛感しました。　足には若干の違和感はありましたが、走っているうちに気にならなくなりました。　いい感じで回復？　していたらいいなぁと思います。　スタート練習を３人で行いましたが、足のことも気にしないで全力でやっちゃっていました。　最後は、２００ｍ走を１本だけやりましたが、ふくらはぎがつりぎみになったので失速しました。　子ども達の成長ぶりを感じました。中３くらいまでは、なんとか負けずにいられる。なんて思っていましたが、もう少し早まりそうです。　　明日になって足の痛みが出なければいいなぁ....

  2008.08.12

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  水泳の合宿を見学

  　小４くんの合宿状況を奥さんと２人で見に行きました。　中１くん、小５姫は家に居たい　って全く薄情な兄弟です。　冬の合宿は水の寒さにやられて半べそ状態でしたが、今回の合宿は笑顔も見られ多少余裕もあるようです。　同じスイミングのお友達はもちろん　他のスイミングのお友達もできたようで...　合宿では、自身のレベルアップはもちろんですが、それよりお友達をたくさんつくること、合宿での食事を残さずたくさん食べること、挨拶など声をだすことなどあたりまえのことがきちんとできるようしっかり学んで来てほしいなぁと思います。　合宿地は、山間のとても環境のよいところでした。　　残り２日頑張ってね。　帰りは、この暑いのにラーメン食べて、途中直径３０cm以上はあるスイカを買って帰りました。

  2008.08.10

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  ディズニー計画炸裂

  　小４くんが東京の辰巳国際水泳場で泳ぐ。　その応援に奥さんと、小５姫が家族を代表して行くのですが、２人は既に応援よりついでのディズニーランド・シーの方が楽しみらしい。　出発は、夜行で向かい、宿は公共の宿..　旅費・宿泊費を大幅に節約するのかと思えば、新幹線の指定席で宿泊はディズニーのオフィシャルホテル...　オイオイ..　コラッ..！　　２泊してトータル１０万円越え　の豪華旅行となるもよう...　残された中１くんと２人でわびしくラーメンでも食べに行こうか...

  2008.08.09

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  スパイクシューズ解禁

  　午後から子ども達の陸上クラブの練習を見学。　それが終了した１５：３０くらいから練習開始。　８月に入ったらスパイク装着の解禁を決めていたので今日がその日となりました。　６月の大会以降約２ヶ月ぶりのスパイク....　　下半身と上半身のバランスが悪くメチャクチャな走りとなってしまいました。　ちなみに右足の裏もものケガは引きずってますが、だましだまし行っています。　不本意ではありましたが、無理せず適度なところでやめようと思いましたが、先にふくらはぎがつっちゃいました。　とりあえず９月の大会に向けて調整したいと思います。

  2008.08.09

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  市内水泳大会は特別な大会

  　今日は、小４くんの水泳大会　とは言っても今日は特別な大会です。　市内の大会ではありますが、学校対抗の水泳大会。　普段スイミングのお友達とはもちろんライバルになるわけです。　６月のプール開きから練習日には特別な理由がない限り休まず練習してきました。時には練習で5000m以上泳いだ時もありました。　とは言ってもうちの小学校は、弱小...　けれども勝ち負けより自分の目標に向かってみんな頑張っています。　なのでスイミングを習っている小４くんは６年生に混じってリレーメンバーです。　　個人種目では、４種目をスイミングのお友達とそれぞれ得意種目で分け合いました。　一方リレーでは、メドレーリレーは無難な順位（順位は不明）でしたが、２００Ｍフリーでは、４位という快挙？？　でした。　担当の先生も半べそ状態だったそうです。　今までの子ども達の練習状況をず～っと見守ってこられて、ひとり一人の練習過程など思い入れがあったのだと思います。特に６年生の中には全く泳げなかった４年生からの３年間でよくぞここまでっていうところがあったのでしょう。　トップのチームにはだいぶ離されましたが、小４くんもよく頑張りました。

  2008.08.06

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  花火

  　今年の花火は土曜日開催とあってたくさんの人が訪れるのでは...　ともっぱらなうわさ　ならば場所取りも熾烈　場所取りなんてしたことないのですが、今年はってことで午後１時、焼けるような暑さの中、家族を代表して場所取りに向かうことに。　ブルーシートと日傘（雨用）そして水分と座布団、雑誌などを詰め込んで会場へ向かいました。　本当にいい場所は、既に昨日のお昼から場所を確保している人がいましたが、私たちは毎年見ている付近で場所が確保できればよい程度なので....　とりあえず場所の確保はできましたが、すぐに辺りは人とブルーシートで覆われました。　　　↓　　日本中にたくさんの花火が上がると思いますが、重厚でビッグなここの花火は名実共に日本一だと思います。　　　機会ある人はぜひどうぞ。

  2008.08.02

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  海水浴

  　海水浴に行ってきました。　普段は、それぞれの予定でまとまって出かける機会がほとんどなくなってしまったわが家、今日も朝から私がＰＴＡのソフトボール大会で午前中はダメ。　試合が終わって帰宅したのは、午後１時を過ぎていました。しかし、子ども達の海へ行きたいという気持ちがおさまらず、夕方６時からの飲み会までに帰ってくるという条件付きで海へと向かいました。　片道４０分程度の道のり..　到着すれば３時過ぎ　さすがにこの時間になると帰る車の方が多く駐車場へはすんなり入ることができました。　利用した海の家もガラガラ　ちょっぴり雰囲気が...　でも混み合っているよりはいいか..　只今より１時間ね。　早速海へ..　　子ども達もそれなりに泳げるようになったので離岸堤（テトラポット）まで行くことに...　離岸堤のおかげか比較的遠浅で、足が着かないところは１５ｍ程度、そこを泳いで離岸堤に上陸。　そして数分後には戻ることに　子ども達は上陸したところからどうやって海へ入ればいいのか戸惑っていたので、ここはひとつと..　飛び込みして　みんなも飛び込めばと言いましたが慎重～に足から着水してました。　岸へ向かってる途中監視から離岸堤へ上がらないこととそこからの飛び込みはしてはいけませんって放送が入っちゃって　少々ばつが悪かったです。　また、小４くんはあれだけスイミングやっているのに海ではメチャクチャ初心者です。顔も水面にはつけられない状況。　なんで...　って問えば、しょっぱいから　だそうです。　午後からの天気は予報どおり次第に曇ってきました。おまけに遠くから雷鳴が...　ヤバイかも....　海の家に戻って、ラーメン、焼きそば、イカの浜焼き等々食べて帰ることに　準備を終えて車に乗ろうとした瞬間にバリバリバリっと近くで落雷。　早く車に乗るよう促して帰路に...　帰り道は土砂降りの雨でした。　現地わずか１時間の海水浴でしたが子ども達の欲求はひとまず満たされたようです。

  2008.07.27

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  競技場での練習

  　子ども達の陸上クラブ練習後に小５姫と一緒に陸上の練習をしました。　スパイクの使用は、８月に入ってからと決めているので、ランニングシューズでの練習です。　まだまだ本数は少ないのですが、７０％くらいの力で１５０ｍ、２００ｍといつもより長めの距離を走りました。　気温が高く休憩の時間と十分な水分を補給しながらの練習でした。　夏休みの期間中は、中・高の練習が午前中に集中することから、仕事が終わった夕方に足を運びたいと考えています。　時間はないですが、日々集中して頑張りたいと思います。

  2008.07.26

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  海の日の「ポケモン」、「丘の上のポニョ」鑑賞大作戦

  　海の日にふさわしく暑い１日でした。　　今日は「海」へ行きたいところでしたが、前から映画へ行く予定にしていたので、今日は映画です。　奥さんと小５姫は、丘の上のポニョ、ポケモンは男達で見ることに...　今朝になって、もしや....　今日は大混雑？　イヤな予感。　ポケモンの前売りは買っていたのですが、座席の確保は別。　ネットでの座席予約って手もあり、予約しかけたのですが座席がいまいちな場所。　当日の枠だってあるはず、ここは早めに出ていっていい席をＧＥＴする戦法に切り替えました。　みんなと一緒に出たのでは待ち時間、出発時間など効率が悪いので、私だけ先に行くことにしました。　劇場まで奥さんに送ってもらい到着。　案の定開館前の入り口には既に列ができていました。　朝から太陽がジリジリと突き刺さりましたが、待つこと２０分、入り口が開いて整理番号１５番をＧＥＴ。　席も無事に確保。ネットで予約するよりいい席が取れました。　席を確保した後は、パンフレットなどを先に購入して後は時間までコーヒーを飲んでいました。　　時間近くになってやって来た人たちは、既に満杯の館内をみて「ぅわ～っ」って言ってあきらめて引き返す人もいました。　今日は、１日相当混みあったと思います。　理想を言えば、人気の映画を見に行く場合は、前日に希望時間の席を予約しておく　のがいちばん賢いやり方だと思いました。　みなさんも参考にして下さい。

  2008.07.21

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  今年初、長水路での泳ぎ...

  　私がソフトボールをやっている間、小４くんは、水泳の大会。　なので奥さんが応援に行きました。　　今年初めての屋外の大会。５０Ｍプールです。　結果は、残念なながら５０Fr、Flyともに自己新は、出なかったようです。　　約１年ぶりの長水路と言うことで、感想は、なかなかゴールが近づかないとのことでした。　（泳ぐ距離は同じなのに...）　２５Ｍのターンが無い分いつもと感覚、リズムが違うのかも知れません。　今後の大会は、長水路ばかりです。　次回の健闘を祈る。　私は、レースを直接見ることはできませんでしたが、奥さんの撮ったビデオを家で見ました。１年前の泳ぎと違って力強い泳ぎになっています。　毎日、練習を続けていることは確実に力になっていますね。　毎日疲れて帰宅しますが、水泳は楽しい　と言っているので私たちも最大限のサポートをしてあげたいです。　

  2008.07.20

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  久しぶり...陸上競技場での練習..　

  　夕方になって、久しぶりに小５姫と陸上競技場へ行きました。　午後からは気温もグングン上昇、水はしっかり用意して行きました。　さすがにこの暑さ競技場の利用者も２～３人いただけでほとんど貸し切り状態でした。　ですから正面のメインストレートを使って走り込みました。（小５姫が....）　私の方も足の痛みはあるものの今までのもも裏のつっぱり感は不思議とありませんでした。（けれども無理せず）　最後にフィールド内芝上を裸足で軽くジョギング、ダウンしましたが足裏への芝の刺激がなんとも気持ち良く最後は、小５姫と何度も何度も往復もして　とても癒されました。　　　県大会まであと２週間です。　今までホントに一生懸命練習してきた小５姫です。　暑い毎日で　また練習も地味ですが頑張って練習しています。　この練習がどうか報われますように。

  2008.07.20

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  ソフトボール大会も無事終了。　曇り空で救われた。

  　早朝４時に起床。　天気予報もはずれることなく予定どおりソフトボール大会は開催されました。　選手より早く会場入りしてライン引きの準備からはじめました。　さすがは、伝統の大会、リーダーとなる方がてきぱきと指示をとばしあっという間にライン引きは終了。　開会式が終わって試合開始。　幸い天候も曇りで早朝のさわやかさはありました。　このままの状況で２連戦。　練習していない我がチーム、まぁ守る時間は長かったけれど全く練習していないチームにしては上出来です。　結局、３敗（全敗）でしたが、曇りという天候が幸いしてなんとかやりとげる事ができました。　唯一の失敗と言えば、ジャグで用意した麦茶..　車の中でゴロンと転んで車の中が水浸し..（外はカラカラなんだけど局所的に大洪水でした。）　　朝４時から１２時まで試合、審判と休み無く動いてとお～っても長～い１日、いや半日でした。どぉ～っと疲れました。

  2008.07.20

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  任務完了！　ただいま帰還

  　場所取りの任務を終え無事に帰宅しました。　　現地へ向かう途中ラジオから「梅雨明けしたもよう」の言葉が流れました。　ついに梅雨明けかぁ....　まともな雨が降らずして梅雨が明けてしまった。　　前任から引き継いだのは１３時。　力強い日ざしがガンガン照りつけていました。　他にも並んでいる人たちがいましたが、みんな日傘を持参。　失敗した。　　頭からタオルをかぶるも風もなく汗がだらだらカラダを伝って流れてゆく...　新聞、雑誌なども持って行きましたが暑すぎて文字を読む事ができませんでした。　いちばん先頭の人にいつから並んでいるのか聞いてみると夜中の０時からだそうです。　ご苦労様です。　けれどもみなさん各スイミング単位で場所取りしているらしく数時間毎に交代はしているようです。　与えられた３時間は意外と早かったです。　何事も無く無事に次の人に引き継いで帰りましたが、夜の人たちは大変です。でも聞くと夜は宴会？結構楽しいみたいで、これだけに来る人もいるらしいです。　明日は、地獄のソフトボールです。

  2008.07.19

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  週末は天気いいようです。　ほぇ～～

  　憂鬱な週末がやって来ました。　天気はいいようです。　明日予定されているソフトボールもありそうだし...　しくしくと準備をしなければと..　諦めです。　そんな下がり気味の気持ちとは裏腹に３連休旅行に出かける隣の家族。　「ソフトボール？　だいたい３連休の中日で計画されていること自体そもそも間違っている」などと吐き捨て行ってしまいました。　出場するみなさんだって暇なわけはありません。　忙しい中で、チーム事情をくみ取って参加してもらっているのに...　　隣のおやじめ　あなたもそのうちソフトボールの担当まわってくるのですよ。　覚えてろ..（こわっ）　これから、明日の水泳大会の場所取りのため並んでもらっている人とバトンタッチに行ってきます。　明日のソフトボールの事情を配慮していただいて私のノルマは３時間..　頑張ってきます。　昨日から風邪気味？　のど痛～っ

  2008.07.19

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  週末の憂鬱

  　週末に雨が降ってほしいなんて普通は思わない。　けれど今週末だけは...　何かと言えばソフトボール大会。　地域対抗で毎年行われるのですが、今年は人数がそろわないということが最大のネックです。　勝っても負けても３試合。その上審判もある。　早朝からお昼まで..　晴れたら最悪です。　とりあえず、勝敗より３試合やるだけの体力を温存しなければ...　また、同じ日に小４くんのＪＯＣ県予選会（小４くんは既に標準記録を突破しているので自己新更新を狙って..）があります。もし雨が降れば応援に行けますが、雨の中...　究極の選択です。　　でも雨がいいなぁ...　　小４くんわりぃ..　なので、同じスイミングの父兄らは大会前日から会場前で並びます。そのうちの３時間は、私が担当です。　これはしっかり任務を遂行しなければなりません。　そんなんで週末に向かうにしたがいブルーな気持ちになってます。　早朝だけでいいから雨降って～　

  2008.07.16

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  日焼けしたところが、か・ゆ・い

  　日曜日に子ども達の陸上大会の応援でおもいっきり日焼けしてしまったカラダ...　ヒリヒリ感を残しつつ　かゆみが出てきました。　いちばんひどいところは膝、ふくらはぎの辺です。　またちょうどそこら辺がいちばん日焼けしているところで真っ赤っか　落ち着くまで１週間くらいかかりそうです。

  2008.07.15

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  市内（学校対抗）水泳大会に向けて

  　毎年８月に開催される市内の学校対抗水泳大会。　小４くんはそれに向けてほぼ毎日放課後の練習に参加しています。　　はじめは、しょせん小学校の練習なんて。。　ある意味軽視していました。　しかし、最近の練習予定をお便りで見る限り　スイミングの練習以上のメニューになっています。　時間も２時間以上　泳ぐ距離は、４０００ｍを超えています。　　大丈夫かいな...　でも..　最近になってなかなか切れなかったＪＯＣの標準タイムも切って..　これも学校での練習が実を結んでいるのだと思います。（もちろん日頃のスイミングの練習も..）　学校の先生方にはただただ感謝の気持ちでいっぱいです。　８月に東京の東京辰巳国際水泳場で開催される「全国ＪＯＣジュニアオリンピック（夏季）」にも出場が決まった？　ようですし...　わが家ではあまり縁のない「水泳」　ただ応援するだけですが..　奥さんは、小４くんの応援と密かに東京観光計画を小５姫と画策しているようです。　私は、残念ながら中１くんの部活もありますので今のところ家で留守番です。　　当分きつ～い練習が続きそうです。まずは市内大会目指してガンバレ！

  2008.07.14

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  陸上市内大会　結果

  　心配された天候も不思議と日曜日だけ晴れ　梅雨の晴れ間ってところでしょうか。（今年は雨らしい雨が降ってませんけど....）　日ざしも強く気温もグングン上昇。　今日はいつもよりよけいに水分を用意。　クーラーボックスも出動。　出場種目は、　　小４くん　８００Ｍ、５０Ｍ、リレー　　　小５姫　　１００Ｍ、８０ＭＨ、リレー　　３種目ずつではありますが、アップ、招集、競技など　ほとんど休んでいる時間はありませんでした。　小４くんの８００Ｍのタイムレース決勝意外は、予選、決勝と続き子ども達もかなり疲れていたようです。　小４くんは、普段スイミングと陸上の２足のわらじですが、ほとんど陸上練習はやっていなくぶっつけ本番です。　まぁスイミングの練習だと思ってやれ！　って言いました。　８００Ｍ　→　スタートのスピードについて行けず....　　　５０Ｍ　→　当時のお兄ちゃんの記録（７秒８）には及ばず..　リレー　　→　大きなミス無く走ったかな？　小５姫は、全く練習していない（できない）ハードルは、棄権か出場か迷いましたが、走ることに。　１００Ｍ　→　自己新ならず。　　８０ＭＨ→　予選の方がよかったね。これからが楽しみ。　リレー　　→　６年生チームも多数いた中で、オール５年生で３位入賞はすばらしい。　半袖、ハーフパンツ、帽子にサングラス...　露出部分は真っ赤に日焼けして　西日があたるだけで痛かったです。それでも日焼け止めも塗ったんですけどね。　特に足はほとんど火傷状態でした。　今後は要注意ですね。　同じ学校のお友達も１種目以上入賞を果たしたのでよかったと思います。　次は県大会です。　←　現在450～500辺り

  2008.07.14

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  完治に向かって日々ステップアップ

  　ジョギング程度の走りはほとんど問題なく行けるようになりましたが、子ども達との練習ではついつい一緒になって走ってしまうので後半はもも裏ハムストリングスの張りがどうしても出てきてしまいます。　今シーズンの完治は難しいなぁ....　今日は、いつものジョギングコース約７kmを途中歩くことなく走り通しました。　長距離は久しぶりに走ったので別の箇所が痛くなりました。（明らかな運動不足です。）　でも、少しずつではありますが、確実に完治に向かっていると信じたいです。

  2008.07.12

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  今日は大会前にかる～くトレーニング

  　いよいよ明日は、陸上の市内大会です。　午前中に小４くん、小５姫と一緒にかる～く練習しました。　県大会以降クラブの練習も無かったので自主練となるわけですが、特に高、幅、ハードル競技に出場する選手は、充分な練習ができなかったと思います。　小５姫は、県大会以降もほぼ毎日練習はしてきましたが、スパイクを履いての練習は１度もやっていないので少々心配です。　小４くんなんて毎日スイミングの練習で陸上練習はほとんどやっていませんのでどうでしょうか...　ポイントだけアドバイスして後は今出せる力を出し切ってほしいと思います。　今の自分に勝つ。　自己新を目指してガンバレ！　　← 現在450～500付近

  2008.07.12

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  腎機能以外とりあえず合格かな..

  　年２回の定期検査に行ってきました。　今回は血液検査、ＣＴでした。　前回の血液検査では、ボロボロ　先生からも風邪でもひいてる？　なんて聞かれたりしましたが..　いや..　　原因不明..　　様子見って事で次回半年後。　で今回..　結論的には腎機能（クレアチニン値）以外は正常値に戻っていました。　術後、特にこれといった投薬、治療は受けていませんでした。（片腎全摘しましたので）専ら転移しているかどうかの検査だけなのです。※人によっては、体の免疫力を高めるための投薬治療をおこなっている方もおられるようです。　少々ホッとしているところです。体の免疫力を落とさないよう引き続き健康で行きたいと思います。

  2008.07.12

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  今日の出来事。

  　今にも落ちてきそうな空模様。　通勤時にポツポツ降り出してきました。　くっそー間にあわかったかぁ...　自転車をあきらめ　傘を持って足早に会社へ向かう。　結局、ポツポツ程度の雨で会社に到着。　こんなんだったら自転車でもよかったなぁ..　お昼休みには、雨もあがっていたので久しぶりに外へ出てランジ運動をしました。　以前は、もも裏ハムストリングスに張りがあったのですが、恐る恐るやってみると痛みがほとんど無くなっていました。（少しずつでもよくなっているようで、ちょっぴり嬉しかったです。）　今日は、帰りが遅くなったのですが、まだ明るかったので小５姫とジョギングに出かけました。　走りは私にあわせてゆっくりと走りました。　正味２０分程度のトレーニングでしたが、汗びっしょりでした。

  2008.07.07

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  毎週誰かが大会で....

  　今日も中１くんは、早朝から国体予選　　　の大会役員...　７時前には家を出発。　陸上競技場に近い我が中学校の悲しい定めか....　今日の動員は２０名　部員総動員で努めなければ...　小４くんも今日は水泳のＡ級大会。　　最近学校の部活動で泳いでからスイミングの練習に向かってと１日２回、多いときには、授業で泳いで３回も泳いでいます。　そんながんばりが報われたのか　先ほど奥さんから携帯mailがあり５０ＭＦｒでＪＯの標準タイムを切ったそうな...　残った小５姫とは、２人でトレーニングへ　今日は気温が３０度越え　水筒持参で出発。　１００ｍ×３本１セットとし、３セット。後はスタートの練習を行いました。　市内大会まで１週間。　自己新を目標に頑張りたいと思います。

  2008.07.06

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  ピンポンの試合に行ってきました。　暑くて消費した水分４Ｌ以上

  　最近、陸上練習の方にウエイトを置いているためピンポンの練習はほとんどやっていません。　が、しかし大会のエントリーだけはされていてそんなんで大丈夫？　　大会前のクラブの練習も急な仕事でＮＧ。　いきなり本番をむかえてしまいました。　試合は、最低２人１組でダブルス１、シングルス２の団体？戦　４チームのリーグ戦（予選）の後、そこで決まった各順位毎の決勝トーナメント　予選のリーグ戦は２位。　リーグ戦で２位となったチームが集まっての決勝トーナメント。　トーナメントは、２回戦で敗退。　個人的成績　予選は、４勝２敗（ダブルス２勝１敗、シングルス２勝１敗）　決勝トーナメントは、３勝１敗（ダブルス１勝１敗、シングルス２勝）　トータル７勝３敗　大変疲れました。　インドアでの試合なので熱いしおまけに遮光するため風が通りません。　（ピンポンが根暗なスポーツっていうのはこういった試合環境からだと思います。）　水分も１．５リットルの水筒２杯、ペットボトル５００×２、缶コーヒー×２　ざっと４リットル以上は、競技中に消費していました。　途中のトイレもほとんどなくほとんど汗として出たものと思われます。　その日の夜は疲れきって動けなかったのですが、疲れすぎて寝付きが悪かったです。　今朝は、あちらこちらが筋肉痛です。

  2008.07.06

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  心の成長は、練習内容をも充実させちゃう。

  　朝から雨模様。　今日は中１くん陸上の地区大会.....　の大会役員　家を出るときは降っていなかった雨も着いた頃から雨、時折強く降ったりもして　大丈夫だろうか。　役員だからスターターなんてやらされたら上から下までびっしょり間違いなし　仕方ないので、着替えと雨具一式持って開場まで届けました。　開場へ着くと誰もがびしょ濡れの状態でした。　天候は、午後になるにつれ雨も上がってきました。　でも１日蒸し暑かったです。　湿気が肌にまとわりつくって感じで不快指数１００％でした。　夕方は、小５姫と練習へ　昨日は、臨時のお仕事で練習出来なかったので今日はやる気満々です。　先週の大会を終えて、何かが変わったようです。　練習にも積極的になってきましたし、走りのフォームもよくなってきました。　自分なりに考えながら練習ができるようになってきたようです。　私も足の状態がよくなってきてついつられてふつーに走ってしまいそうになっては、思いとどまっての繰り返しです。　とにかくケガには気をつけて親子で頑張っていきたいです。

  2008.07.04

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  ガソリン価格高騰につにき

  　ガソリン単価がどんどん上昇する中、最近会社の方にも異変が....　いつもびっしりと入る駐車場、最近かなり少なめ...　今日はどこかで飲み会でもあるのかなぁ　なんて思っていましたが、最近駐輪場が満車状態だと言うことに気がつきました。　　そもそも自転車で通勤できるんだったらガソリン価格が高騰しなくても....　やればできるじゃん。　まぁ　１００ｍ先のコンビニ行くのに車で向かう　この会社の人たちは.....

  2008.07.02

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  ステップアップしました。（出力20%）

  　夕方、小５姫と陸上練習をした後、ウォーキングに出発。　日も落ちて辺りが薄暗くなってきましたが、１日１日が大事なので自分で時間を作るようにしています。　今日は、途中でかる～くジョギングをはさみ足の状態を気にしながら走っては歩き、また走っては歩きを繰り返しました。　途中足の張りを感じましたが、気づくと痛めた足をかばうような動作になっていてそれが逆に痛みを助長しているようでした。　思い切ってフツーに走ってみると違和感なく走ることができました。　とりあえずの目標は、６kmのジョギングコースを走りきることができたら陸上競技場でスパイクを履いてみたいと思います。　しばらくは、ウォーキング＋ジョギング、子ども達の陸練で流す程度で様子を見たいです。　以前から比べたら走ることができるので大変嬉しいです。

  2008.07.02

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  新たなスタート.....

  　今年いちばんの大会が終わった小５姫　今日から新たなスタートです。　練習ではあまり筋肉痛にならない小５姫もちょっぴり足の筋肉痛のようで、いろんな意味で本番で走るというのは練習の何倍もいい経験になるんだなぁ...　なんて感じています。　今日も小５姫といつものように練習にでかけました。　本人も目標が定まったようでその目標に向かって頑張っていくことと思います。　２週間後には、市内大会、１ヶ月後には県大会、２ヶ月後には市内大会、３ヶ月後には県大会とまだまだ活躍の場がありますので、練習の成果が出るといいなぁ...　私の方も足への負担をかけない程度に一緒に走ったりしましたが、まだまだ油断は禁物です。　練習後も６ｋｍのウォーキングに出かけました。

  2008.06.30

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  小５姫の陸上大会

  　天気予報は１日雨。　先週末は見事にはずれた天気予報も今日は朝からそんな雰囲気はみじんも感じられず....　　朝６時過ぎに出発。　雨の日の大会経験は、不思議なくらい少なく過去に１、２度あったかどうか..　それだけに今日はコンディションづくりが大変です。　いつもより着替え、カラダが冷えないようにといつもより荷物もかさみます。　やるからには優勝を目標に練習してきましたが、世の中そんなに甘くはなく...　　それでも練習の成果が楽しみです。　種目は、小５　１００Ｍ　です。　予選は、自己記録更新はならず。　やはり雨のせいもあるのかな....　　しかしなんとか決勝へ　さすが決勝ともなるとみんな速い！　いつも後半失速する小５姫も前半の差をそれ以上広げられず、頑張ってついていきました。　結果、「１４．６秒」で自己新更新と　昨年９月の大会記録より約１秒も短縮していました。　まだまだ課題はたくさんありますが、その分だけ今後記録も狙って行ける位置にあると思うので共に頑張っていきたいと思います。　シーズンはじまったばかりです。

  2008.06.29

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  バランス

  　早朝４：３０に起床。　５時過ぎにウォーキングに出ました。　もも裏ハムストリングスの痛みは平常時無いのですが走った場合のつっぱり感と痛みが強くなるなど慢性的になっています。　当分走りは×　ウォーキングであれば張りも感じられず歩くことができるのでしばらくはウォーキングで体力維持を図っていきたいと思います。　　ウォーキングは、足の具合を見ながら途中で屈伸など入れながら適度に休憩しながら歩きました。また、ただ歩くのではもったいないので足裏全体で着地し蹴り出す。足裏の感覚を感じながら歩きました。　そんなふうに歩いていると意外と左右バランスが悪いことに気づかされます。軸足の左足はしっかりと体重も乗っているのに比べて右足は不安定で時折バランスを崩してしまいリカバリーの回数が多いです。　こんな時だからこそわかる部分だと思います。　（何事もプラス思考で...）　そんなことをしながら２時間くらい歩きました。　まだまだ時間はかかりそうです。　来週は、定期検査もあるので、足の方も見てもらうことにしようかと考えてます。

  2008.06.28

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  陸上練習

  　週末の大会に向けて家の近くでアップを行った後、学生らの練習が終わる頃を見はからって競技場へ足を運びました。　普段なら塾の日で疲れている小５姫　今日はがんばって練習することにしました。　最近は、練習にも前向きに取り組んでいます。　できる限りのことをやっての結果であれば、本人も納得がいくはずです。　体調管理とケガだけには注意して頑張ろう！　

  2008.06.24

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  エレクトーン買いそうになった～♪

  　週末にYAMAHA楽器の展示会がありました。　子ども達の行事など週末はいろいろとあったので見に行く時間が無かったのですが、日曜日の夕方になってちょっぴり時間ができたので小５姫を連れて行ってみました。　開場へ行ってみて...　　さすが音楽関係スタッフはもちろんお客さんもそれなりの服装。　私はと言うと「ジャージ」姿ですよ。　はじめに開場に入りかけてそのまま通過してしまいました。　ジャージじゃ入り辛いなぁ...　迷いましたが思い切って入ってみました。　小５姫もレッスンは、エレクトーンを使っているようで、この際だからって気持ちはありましたが、何せ軽自動車１台分くらいの値段はします。　開場へ入ると記名、住所、telを書いて記念品をもらいました。　話を聞いたり、使い方などについて具体的に教えてもらったり実際に弾かせてもらったり、おまけに私まで弾くことに.....　弾いたこともないのに..　勘弁して下さいと断りましたが...　弾くことに...　音楽は「１」の私が...　弾くことに　１本指でどどどど素人...　そこにいた先生？から指でここ、ここってナビゲートされながらテンポをゆっくりして....　それでも間違いました。　弾き終わると　「うま～い」などとおだてられ...　　思わず「ほめコトバになってませんよ。」と返してしまいました。　へんな汗もいっぱいかきました。　１台売れるかどうか、相手も必死です。　支払いのプランもいろいろとありますよ。　なんて言われたって....　　　ジャージ着て、いかにもお金もってそ～にないだろうに....　よくまぁそんなにプッシュするわ....　と心の中で思いましたが、興味のない人間がそんなところに決して現れないので...　確かにそうです。　もう少しで買っちゃいそうでした。　あぶな～っ　　でも正直小５姫が頑張ってこの先続けるのなら買ってもいいかなぁ　と思ってます。

  2008.06.23

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  こどもみこし

  　ソフトボールの早朝練習から帰宅した後、疲れきって昼まで寝ていました。　最近、「走る」トレーニング以外に変わったことをするとものすごく疲れます。普段使わない筋肉は着実に老化？　それなりの年になっていると言うことです。　午後からは、地域のお祭り　　こどもみこしで町内を歩きます。　　のろのろと歩くにしてもさすがに１時間半も歩くとふくらはぎの疲労感と手がむくんでしまいました。　この週末は、休まらない週末でした。明日からの仕事を考えると憂鬱になってきます。

  2008.06.22

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  早朝ソフトボール

  　朝６：００～ソフトボールの練習試合。　　改めて監督に足のケガについて説明し　「わかった」　　と言われたものの、先発メンバーに　　あれっ....　なんで..　いずれにせよこんな所で悪化は避けたいところ　終わってみれば、ダッシュのいらないシングルヒット２本、エラー無く途中交代。　唯一セカンドへの走塁時に通常走っていれば間に合ったところアウト。　それくらいでしょうか。無難に終われてよかったです。　ここ数日まともな運動していないので、帰宅後はなんとなく疲労感で疲れています。　午後からは、近所のお祭りで子供みこしで歩かなければなりません。　頑張ろう.....

  2008.06.22

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  こんな１日

  　天気なんとか１日持ちました。　相変わらずケガ療養のため、運動は避けて朝からコーヒー飲んだりしてました。　１０時に小４くんのスイミングの迎えに出かけました。少し早く行って練習を見学。　今日はスプリントチェックだったらしく結果を聞くと非公式ながら自己新も出たらしく調子はいいようです。　後半ペースダウンするので、帰りの車中で　頭の中でリズム刻みながら泳いでみたら..　１．２．１．２ってアドバイスしてあげました。（水泳は泳げないくせに..　ｴﾍ）　午後からは、気温も３０℃くらいまで上がりメチャクチャ暑い中、小５姫と陸トレ　私は、足痛いので、アドバイスのみでしたが、暑い中、頑張っていました。　　中１くんも今日は記録会で自己新となんとか通信も突破できたようです。　さ～て　私はこれからＰＴＡソフトボールのメンバーと顔合わせ（飲み会）であります。　ほどほどに頑張ってきます。

  2008.06.21

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  ユニフォーム

  　昨日ようやく学校のランパン、ランシャツが届きました。　中学へ進学した中１（長男）くんを含む１年生は記録会などの諸大会では体操着..　他の学校はユニフォームでの出場の中、体操着....　逆に分かり易くて見る方は楽。　ところが、頼んだサイズがＬサイズとちょっと、いや　かなり大きめ　そのうちでかくなるからと言っても、明らかに２サイズ以上でかいような気がしました。　本人も試着をしたらしいのですが、改めて着直すとでかいと思ったらしく夜のうちに肩の部分を一時的に詰めてもらって早朝５：３０には家を出て行きました。　先週より梅雨入りしましたが、今日は朝から晴天　　天気予報では、曇り時々雨　｜　晴れもようなんとか持ってくれればいいなぁ...

  2008.06.21

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  中間テスト

  　今週からテスト勉強で部活動も中止　自ら自主練をしながら初めての中間テストに望むため毎日勉強。　けれども自分の机で勉強せず、居間のテーブルかカーペットに寝そべって勉強....　おいおいそんなんで頭に入るのかい。　まぁ居間での勉強は、今に始まったことではなく勉強ということをやり出してからず～っと　自分の机に向かって勉強した事なんて一度もありません。　そんなこんだで１週間、今日１日でテストも終わり部活動も再開です。　テストの感想を聞くと　社会の１問を除いては一応全て書いたとのこと　結果はともかく本人なりのペースで勉強していました。　中間テストなんて久しく聞いていなかったので何か新鮮でした。もう受けたくありませんが...　そういえば社会人に成り立ての頃、よく夢でテストの夢をみて　それがかなり危機的状況なシーンが多く　わっと目覚めたとき　あ～もうテストしなくていいんだ～　なんてほっとしていた記憶がよみがえりました。

  2008.06.20

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  決めました。

  決めかねていたマスターズ全国大会への出場　いろいろと考えた結果出場することにしました。決めかねていた諸事情について自分なりに整理してみました。【経験不足】　　一歩を踏み出さなければ経験は蓄積されません。踏み出してみよう。【他の人とのコミュニケーション】　　なんとかなるでしょう。ほとんどが私より人生の先輩なので楽しいお話が聞けるかも..　　　逆に楽しみです。【仕事のこと（休暇の取得..）】　　勤務先への派遣通知書を県から出していただくことに。【ケガのこと】　　これから本気で直さなければ....【なより病気のこと】　　片腎１つ無いけれど、もし不運にも同じような病気になられた方がこのブログを偶然にも見てくれていたならば、自分が頑張ることで元気づけられるのではないかと考えました。　そんなことで、あまり追い込まず楽しんで来たいと思います。　　かかる旅費については、いくらか補助が出るらしいのですが、持ち出しも結構あるらしいので今から貯金しておかないと....　ちなみにわが家からの応援団は、同行しません。　この前の大会も一人ぼっちでした。　さびしいなぁ.....

  2008.06.19

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  リハビリの毎日

  　６月になりましたが、梅雨入りもまだみたいで、毎日天気も良く気分がいいです。　お昼休みには、ウォーキングに出かけランジ運動（大股に歩く）を必ず５０歩以上入れるようにしています。　夕方の小５姫との陸トレはお休みしたので、１時間ほどウォーキングに出かけました。　途中、ジョギングの人たちに抜かれ走りたい気持ちになりましたが、そこはぐっとこらえて歩き続けました。足のケガ　太もも裏の違和感がとれるまで辛抱、辛抱....　まだまだ時間がかかりそうです。

  2008.06.17

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  突然のtel...　朗報　どうしよう....

  　先日、自宅に電話がありました。　用件は、先日の大会結果により年代別の県代表として全国大会に出場できないかの打診でした。　どうしよう....　ホントに急な話です。　大会は10月とのことでまだ時間はありますが、経験不足、他の人とのコミュニケーション、仕事のこと（休暇の取得..）、ケガのこと　何より病気のことが頭をよぎってしまい　本当に自分で大丈夫なのか　嬉しいと言うより不安な気持ちになってしまいました。　　回答に時間はないとのことでしたが、突然の事でしたので、少々時間をいただくことに...

  2008.06.14

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  お疲れの週末でした。

  　早朝にウォーキングを目論むが見事に寝坊....　１週間の疲れ？で昨晩は横になったらそのまま就寝。　　８時過ぎにウォーキングに出かける。　ケガと大会の疲れが思った以上にカラダの深いところまでダメージを与えているらしくストレッチするとあちらこちらが張って痛いです。　約１時間のウォーキングを終えて帰宅すると、地震の情報が....　東北地方でかなり大きな地震　この地域でも震度３くらいあったようで...　ウォーキング中につき全くわかりませんでした。　帰宅後もシャワーを浴びている途中で地震があったようですが、これも気がつかず。　ドッと疲れが出てきてそのまま布団の中で寝てしまいました。　午後から子ども達の陸上クラブの練習を見学。　帰宅してからジョギングへ出かけました。　負荷をかけないようにゆっくりとゆっくりと走りました。　明日も晴れたらいいなぁ

  2008.06.14

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  学校のプールはじまりました。

  　今日から小学校のプールがはじまりました。　とは言っても夏の小学校市内大会に向けた水泳部（希望者のみ）の活動が授業より一足先にはじまったようです。　お昼はかなり気温が上がりましたが、活動は、授業が終了する１６時頃と気温が下がってからなのでぶるぶる震えながらの練習ではと思われます。　日程表をみても今日から火土日を除く毎日練習が組まれているようで、小学校とスイミングの練習できついかも知れませんが、なんとかやりとげてほしいなぁ　こちらもできる限りバックアップしたいと思います。

  2008.06.11

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  子ども達も結果を残せたようです。

  　日曜日は、みんなバラバラ　けれどもみんなそれなりに結果を残せたようです。　中１くんも１００Ｍで自己新が出たようですし、小５姫も１００Ｍでいよいよ１４秒台中盤と安定的１４秒台のタイムが出せるようになってきたようです。　一方、スイミングの小４くんも１００Ｆｒで自己新を更新して、夏の県合宿参加タイムを切れたようです。　子ども達のがんばりをパワーの源にして健康であることを第一に私も日々頑張っていきたいと思います。　　みんなありがとう。

  2008.06.10

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  今はゆっくりカラダをリセットしたい。

  　大会翌日は、筋肉痛。　まるでお尻をがしっとわしづかみされたような激しい痛みと太もも裏側付近を中心に歩くこともままならない状況で椅子に座っていてもカラダ中がイライラして落ち着きませんでした。　競技で走った総距離はわずか２００Ｍほどなのに....　今月は、ストレッチ、ウォーキング、ジョギングを中心にケガをしっかり治したいです。　温泉にも行きたいなぁ～　昨日に比べると驚くほど筋肉痛も和らいでいました。　今日は、仕事が終わってからいつものジョギングコース（約６km）を歩きました。　

  2008.06.10

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  結果残せてよかった。

  　何年ぶりでしょうか陸上の大会に出たのは...　病気になる前だから５年くらいは経っているか？　また、トラックでの大会は生まれてはじめて（たぶん..　記憶にないです。）　そんなこんだで、３：２０起床..　う～ねむい...　　奥さんを起こしておにぎりを作ってもらいました。　子ども達も上の２人は陸上、二男は水泳の大会。　どのみち奥さんは早起きしてお弁当づくりです。　駐車場確保のため４時過ぎに出発。　競技場に５時頃には着くも役員より早く着きすぎて中に入れてもらえず　近くで時間を潰す。　足への不安があったので、わが家みんなの思い描いた妄想は、スタート直後に肉離れをおこしてＴＨＥ ＥＮＤ　であります。　ありがちなパターンです。　なので、膝上のスパッツにて太ももを保護　タイムより競技中に肉離れして恥ずかしい思いだけはしたくない。　ただそれだけに集中しました。　けれどもスタートラインが近づくにつれて足の違和感が気にならなくなったではありませんか。　なんだろう.....　そして、ピストルの合図でスタート　練習ではいつもゲツゲツしていたスタートもメチャクチャ反応良く飛び出すことができました。　タイムも予想以上で自己ベストです。　　と言ってもはじめて出場するのですから走りきれば自己ベストです。　記録も１００Ｍで、１２秒を切れて満足のいく結果となりました。　今後は、早くケガを治してまた走りたいです。

  2008.06.08

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  大会間近....

  　今日は１日天気良かったです。　昨日久しぶりに朝練に行きましたが、今日はお休み....　右足のハムストリングスの違和感がとれず総力７０％....　今週末に控えた大会ですが、黄色信号です。　朝夕のケアは欠かさず行っているのですが、完全休養とは行かず、焦りの日々が続きます。　一方、子ども達は順調？　週末は記録会ですが平日の練習も入れながら頑張っています。　　今日は、中１くんと小５姫と２人でトレーニングへ出かけたようです。　内容はともかく私がいなくてもトレーニングして体に刺激を与えるだけでも十分ですね。　とにかく残された時間でやるしかないです。

  2008.06.04

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  ６月になりました。

  　目覚ましの音で目が覚める。　朝５時....　う～っ　朝練...　行こうか　やめようか..　考えているうちに５分、１０分と経過...　スカッと行こうって気になれず　布団の中でストレッチをして　二度寝に入りました。　　今日から衣替え　軽装で出かけるも少々肌寒かったです。　会社へ行ってからくしゃみが出ました。　　生活面では、ガソリンが１７０円／L台に突入し、いよいよ車なんか乗ってられない状況になってきましたし、食料を含む生活品の値上げラッシュなど　こうやってみると日本は、化石燃料、輸入品などの上に成り立っているのだとつくづく感じてしまいました。　輸入ストップしたらおしまいですね。　また、自動車の後部座席のシートベルト義務化もはじまりました。　意識しないとかけ忘れしてしまいます。　６月は、いろいろな面でのターニングポイントになりそうです。　　６月は、祝日が１日も無く辛い１ヶ月にもなりそうです。

  2008.06.02

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  家族バラバラな行動ですが.....

  　今日は、朝から雨模様。　今日もみんなそれぞれ予定が入っていて家族そろっての行動とは行かないようです。　次男（小４くん）は、今日もスイミングの大会　大会も毎週、学校のプール開きも間近にせまりいよいよシーズンをむかえます。（年中泳いでいるのでシーズンなんてないのかも...）　今朝も会場まで送り届けると既に入り口付近に開場待ちをする人で溢れていました。（お友達のご両親は午前３時から並ぶそうです...　恐ろしや～）　長男（中１くん）は、部活　先日、市内大会があったばかりなので今日は「マッサージ大会？」だそうです。　私は、視力の悪い長女（小５姫）をつれて眼科へ　私もコンタクト使用にともなう目の定期検査を受けてきました。　午後からは陸上クラブの練習ですが、あいにくの雨模様。　今日はどうなるのかな？

  2008.05.31

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  陸上市内大会

  　今日は、長男（中１くん）の市内大会。　中学ともなると平日にも大会が開催される。それが年間を通じても結構あるのです。　勉強大丈夫なのか....　朝から雨模様。　少々寝坊して５：４０に出発。　雨の日の大会経験が少ないので、着替え、タオルなど親の忠告も聞かず行ってしまいました。　失敗して懲りたら次からは準備するでしょう。　今日は、１００Ｍ（１年生の部）に出場予定。　　いてもたってもいられず、午後からお休みをもらって観戦に...　　会場で予選の結果を見ると順位的に決勝へは難しい位置でした。　結局、準決勝止まりでしたが走るところを見ることができて良かったです。　顧問の先生からももっとごはんいっぱい食べるように（いっぱい食べて早く大きくなれってことだと思う？）と言われて帰ってきました。　小学校時代のクラブの同期生は全て決勝までコマを進めましたが、焦らないでいいです。日々一生懸命取り組めばカラダの成長と同時にタイムは上がります。　帰宅後は、小５姫と陸トレに出かけました。　私も徐々に足の痛みが和らいできています。

  2008.05.29

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  ケガ

  　間近になった大会　相変わらず足の痛みはとれません。　とにかくできるだけケガを治す。　軽めのトレーニングと湿布、サロメチールでのマッサージ　できるだけのことはやってます。　トレーニングも下半身は冷やさないようにウォームアップ用のパンツを履いて行い...　まぁあたりまえの事なんですけど.....　とりあえず今週はこんな感じでケガの治癒と体力の維持を同時進行させながらやるしかないです。　で、様子を見ながら週末から上げていきたいと思います。

  2008.05.27

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