｢乾坤一擲｣　橋 亭 瓦 版

最近、老若男女問わずに疲れている人が多いようだ。

この暑さや湿気、異常気象などにより体調が狂うことも一因であるが、それ以外にも思わぬところに疲れの元が息を潜めている。

クーラーがあるところに行くと、やたらに寒いとか、暑い日は食欲が落ちてそうめんやざるそばですましてしまう・・・なんて人は要注意。

最大の理由として、よく噛まないから！というのがあげられる。

小さいころから「よく噛んで食べなさい」といわれて育ってきた人が多いと思うが、なぜ噛まなければならないのか？

そのメリットは、ずばり！

消化する時に余計なエネルギーを使わなくてすむからだ。

これがよく噛まない人の場合、

１　食後にすぐ眠くなる

２　胃腸の調子が悪い。

３　病気になりやすくなる。

４　冷え性になる

５　胃酸過多になる。 

６　よく噛む人に比べて、エネルギッシュに活動できる時間が３から５時間ほど減ってしまう。

などというデメリットが生じるわけです。

冬、足が冷える人は腹巻をすれば治る・・・というのは有名な話ですし、人間の熱源はお腹から！と考えて、それを守るためにものをよく噛む！と意識すれば、かなりの効果が上がるでしょう。

クーラー病もある程度防げるらしいですよ(*^^)v 

熱いからといって、そうめんばかり食べてると、夏バテしますからね。

要注意です。

よく噛めば、脳も活性化しますし、いいことづくめですね。(*￣ー￣)

これで明日から疲れ知らずですよ ！

きょうのＢＧＭ　「富士サファリパーク」ＢＹ串田アキラ←「ザ･ワイド」出演時の貴重な映像