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2015年02月02日
テーマ：モノローグ(763)
カテゴリ：健康管理
２月２日（月） こんばんは。 日頃からのご訪問有難うございます。 みなさんの日記を見てますと、自分自身やご家族の中で 風邪やインフルにかかっている方が結構多いように思います。 毎日、冷え込みが厳しいですからね。 身体の方で、ついてゆけない状態になっているのではと思っていますが。 そんな方に聞いて頂ければと思います さて、今日のみちのく案山子地方は、相変わらず荒れた天気が 続いております。 雪が降ったり止んだりの１日になりました。 気温は相変わらず日中も氷点下から脱出できません^^; 今朝も２０cm程の積雪。朝飯前のひと仕事。 ちょっと晴れ間が出てくるとこんな空に  かと思えば、あっという間に  空も灰色になり吹雪になります。 雪かきもきりがありません^^; 今朝はいつもの時間に起きれなくて、おっ母に起こされました。 息子が早く起きて、だいぶ除雪が終わっていましたが 早々、息子と交代して除雪。 なんか、いつもと体調が違う感じがしてました。 背筋がぞくぞくするし、ちょっと寒気も・・・。 まあ、それでも何とか早朝除雪は完了。 流石にお昼休みは、２時間位寝ましたかね。 それで、午後から一度除雪して今日の作業は終了と言う事で^^v ここ数年、風邪知らずで来たオイラではありますが 用心に越した事はありませんね。 今夜は早めにお風呂に入り、しかるべき処置をして 早めに休みたいと思ってはいますが^^; ところで、オイラは風邪を引きにくい方だと思っていますが 体質的に、引きやすい体質と引きにくい体質ってあるんでしょうか？ ちょっとまたリサーチしてみました(^^)v 風邪を引く一番の原因は「免疫力の低下」だそうです。 じゃあ、何故免疫力が低下するかと言うと ダントツの１位が「ストレス」と言う事でしたね。 ストレスによって、自律神経のバランスが乱れ、それが免疫力低下に 繋がると言う事らしいです。 「病は気から」と言う事を良く言いますが まんざら根拠のない話ではないようですね^^ 参考にした記事はこちらを  こちらのサイトでも結構参考になります。  と言う事で、今のところ熱はありませんが、口内炎が出てまして やはり免疫力の低下による症状のひとつらしいです。 疲労も身体にとっては、ストレスになっているんでしょうね。 あらためて、生活習慣を見直す必要があるようです^^; こうして、ブログしている暇があったら「早く寝ろ！」 って、誰かさんに言われそうですが(笑) 明日もある事ですし、ここで寝込んでもいられませんからね^^; 早めに寝ときます(^^)v みなさまも、ご用心くださいませ (^_-)-☆ せば、今夜はこれで失礼致します <(_ _)> また、明日元気にお会いしましょう    お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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