昼寝三昧の一日
今日は朝から、肌寒くて・・・・。木曜日まで夜も寝るまでエアコン点けてたくらい日中は30℃以上の真夏日だったのに。まだ長袖出してなかったのでビックリしました。土曜日の昼間、主人も仕事で不在だったので必要最低限のことだけして、何回か寝ました。普段、かなり寝不足ですし、また私は睡眠障害的なことがあって、寝てから朝までぐっすり眠ることが365日の間に皆無です。必ず2~3回は起きてしまいます。次女を妊娠中、切迫早産で入院していた時も夜眠れなくて睡眠薬を処方して貰ってましたが全く効きませんでした。精神的なモノみたいです。お掃除は昨日念入りに済ませていたので子供のお昼ご飯を終わらせたら、のんびり気分でウトウトしてきたので、ベットに横になりました。昼と夜が逆転しても良いので眠れるときに横になって眠るようにしています。平日は、子供のお迎えや買い物などちょこちょこ用事があるので難しいですがお休みの日などは、家族にちょっと甘えてお昼寝させて貰うときがあります。子供が遊んでいる声なども、逆に安らぎ?!となり良い子守歌でした(笑)今日は雨が降っていたので外に連れて行けませんでしたが、親の目がないことで姉妹で好き勝手なことをして遊んでいたようですまあ、こんな日があっても良いかなって。 寝ている間に岩盤浴気分が味わえる!オーラ岩盤浴ミニマット [代引き料・送料無料] ☆安眠効果抜群!!ラベンダー畑を思わせるグリーン調の香りです。リラックスハーブの代表です... ササッとわかる「睡眠障害」解消法 ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン