気になるもの・気になることを気ままに紹介♪

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  東京タイムスリップ1984⇔2021

  ​​東京タイムスリップ1984⇔2021　Tokyo　Time　Slip　1984⇔2021​​目次（「BOOK」データベースより）１　新宿（新宿駅東南口１９８４／新宿駅東南口２０２０／新宿駅東南口１９８４　ほか）／２　渋谷（渋谷駅ハチ公前広場１９８４／渋谷駅ハチ公前広場２０２１／渋谷駅西口１９８４　ほか）／３　五反田・新橋・有楽町・銀座・日比谷・東京・上野・浅草・秋葉原・御茶ノ水・池袋・赤坂・代々木（五反田・山手線１９８４／五反田・山手線２０２０／五反田・池上線ガード下１９８４　ほか）​東京タイムスリップ1984⇔2021 Tokyo　Time　Slip　1984⇔2021

  2023.02.11

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  80歳でも脳が老化しない人がやっていること

  ​​80歳でも脳が老化しない人がやっていること​​内容紹介（出版社より）いくつになっても脳が若いままの人と、老化が進んでいく人の差はどこにあるのか？脳科学者が伝えたい「老人脳」にならないための方法「スーパーのレジ待ちの列に割り込む老人」「人目をはばからず、店員に怒鳴り散らす老人」そんな迷惑老人たちが目についてしまう昨今……なぜ、彼らは自省できないのか。それは脳の老化、老人脳であることが原因です。脳の老化は、30代からはじまりますが、実は高齢になっても伸びていく機能もあることがわかっています。脳科学的には、加齢＝老化ではないのです。では、なぜ前述のような老人がいるのか。一方で、アクティブに、幸せなシニアライフを送っている人たちもいます。70歳のシニアといっても、体の不調もそれほどなく、まだまだ元気で、知的好奇心も旺盛な方がたくさんいます。そんなスーパーエイジャー（高齢になっても超人的な認知・身体能力を持つ人）たちの脳の使い方をひも解き、いつまでも若々しく幸せなシニアライフを送るきっかけにしてもらう本をお届けします。ーCONTENTS-○第1章　自分ではなかなか気づかない『脳の老化』○第2章　いくつになっても老人脳にならない人はいったい何をしているのか？○第3章　老人脳にならない運動○第4章　老人脳にならない食事の習慣○第5章　老人脳にならない生活習慣○第6章　老人脳にならないマインドの作り方​80歳でも脳が老化しない人がやっていること [ 西 剛志 ]​​80歳でも脳が老化しない人がやっていること【電子書籍】[ 西剛志 ]

  2023.02.11

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  やせる！ととのう！レンチンベジたん50

  ​​やせる！ととのう！レンチンベジたん50　低糖質＆高たんぱく質の簡単ダイエットレシピ​​内容紹介（出版社より）レンチンおかずでやせる＆自分をととのえる野菜（ベジ）＋たんぱく質＝ベジたん。低糖質・高たんぱく質、そして食物繊維量もたっぷりで健康的にダイエットが可能！それと同時に、今回は漢方や栄養学からのアプローチで、「冷え・むくみ・疲れ・イライラ・貧血・不眠」といった、プチ不調に対応したレシピになってます。材料を切って、耐熱ボウルに入れて、レンチンするだけ！各レシピには糖質、たんぱく質、食物繊維量も明記。気楽に作って食べられるおかず集です。【編集担当からのおすすめ情報】ベジたん3作目はすべてレンチンです。レンチンでつくったとは思えないほど、どれも味わい深く美味しいのがAtsushiさんの作るレシピのスゴイところ。今回はおかずがメインなので、なにか一品欲しいな、と思ったときにも使えます。料理をするときに、本を180度開いたままにできる仕様です。​やせる！ととのう！レンチンベジたん50 低糖質＆高たんぱく質の簡単ダイエットレシピ [ Atsushi ]​​やせる！ととのう！レンチンベジたん50　〜低糖質＆高たんぱく質の簡単ダイエットレシピ〜【電子書籍】[ Atsushi ]

  2023.02.11

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  スーツがキマる！若返る！アンジャッシュ児嶋のおっさんずヨガ

  ​​スーツがキマる！若返る！アンジャッシュ児嶋のおっさんずヨガ​​内容紹介（出版社より）●あらゆる不調に効果てきめん！男性にこそオススメするヨガの初心者向け入門書●肩が凝る、腰が痛い、スーツが何だかキマらない……そんなお悩みを解消し、若々しく快活に過ごしたい男性におすすめの一冊。本書では、 ヨガ歴約10年のヨガ愛好家、アンジャッシュの児嶋一哉さんを生徒に、ホットヨガスタジオLAVAの講師、加藤広大と山下真由実を監修者にそれぞれ迎え、男性のカラダに合わせたポーズの取り方やコツ・その効果を紹介します。ヨガの基本となる呼吸やカラダの使い方・不調別のおすすめのポーズから、通勤中にできる「ながらヨガ」、ゴルフなどのスポーツの運動機能を高める「パフォーマンスアップヨガ」、パートナーと一緒に取り組める「ペアヨガ」まで幅広く紹介。書籍と併せてポーズの動きを確認できるよう、ヨガ動画にリンクできる二次元コード付きです。自分にぴったりのポーズを見つけて、いつまでもカッコよく素敵な男性を目指しましょう！こんな方におススメ！・ヨガに興味はあるけれど、何から始めればいいか分からない・心身共にいつまでも若々しい自分でいたい・自宅でこっそりポーズを上達させたい・ご主人やお父さまにヨガを勧めたいポイント！・男性のカラダの特徴に合わせたポーズの取り方を詳しく解説・動画でポーズの動きを確認できる・ポーズが格段に変わる、呼吸法や筋肉の使い方のコツを紹介出演：児嶋一哉（アンジャッシュ）お笑い芸人、俳優。1972年7月16日生まれ、東京都出身。A型。所属事務所・人力舎のタレント養成所、スクールJCAでアンジャッシュを結成。数々のテレビ番組やドラマ、映画に出演。お笑い以外に、プロ麻雀士（日本プロ麻雀協会第3期プロ試験合格）の顔を持つ。2008年からヨガを始め、2016年にヨガジャーナル presents Yoga People Award 2016/ベスト・オブ・ヨギ（男性部門）を受賞。2020年にYouTubeチャンネル『児嶋だよ！』を開設。​スーツがキマる！若返る！アンジャッシュ児嶋のおっさんずヨガ [ 加藤広大;山下真由実 ]​​スーツがキマる！若返る！アンジャッシュ児嶋のおっさんずヨガ【電子書籍】[ 加藤広大 ]

  2023.02.10

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  すごい自力整体

  ​​すごい自力整体​​内容紹介（出版社より）「あったかくて、柔らかい体」になって、本当の自分を取り戻す！肩コリ、腰痛、便秘、冷え性、視力回復、猫背、生理痛ほか、ゆるめるだけで、いっきに改善！　自然にやせる！「自力整体」とは、人の手を借りずに、「整体施術のプロの技法」を自分でおこなうメソッドです。​すごい自力整体 [ 矢上　真理恵 ]​​すごい自力整体【電子書籍】[ 矢上真理恵 ]

  2023.02.06

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  第23回　業界最高権威　TRYラーメン大賞　2022-2023

  ​​第23回　業界最高権威　TRYラーメン大賞　2022-2023​​内容紹介（出版社より）23年目を迎えるTRY（トライ）が、今年度における“最高の一杯”を発表します。栄えある新店の頂点「TRY新店大賞」や、既存店の最高峰となる「TRY大賞」1位に輝いたお店とは……？　今年度は激戦部門の「TRY名店部門」のしょう油、しおにて、TRY審査員による個人賞を発表！そして、昨年大好評だった「審査員's ROOM」企画では、「今年1番リピートした店」「自家製麺秀逸賞」「町中華リターンズ」「背徳の一杯」などを、審査員が独自の視点で紹介。また、「殿堂入り」となった5店舗の気になる最新情報や、受賞店店主に聞いた「地方で気になる店」にも注目。さらに、特別企画として『TRYラーメン大賞全国版』（2022年9/28発売）とのコラボによる「オリジナルお取り寄せラーメン」が実現。『中華蕎麦 とみ田』×『Japanese Ramen NoodleLab Q』『らぁ麺 飯田商店』×『佐賀ラーメン いちげん。』※2022年11/下旬発売予定殿堂入り店と地方の注目店＆名店の味が一度に楽しめる最強のお取り寄せラーメンセットを販売！お店と同じ仕様のラーメンを自宅で食べられる、またとないチャンスをお見逃しなく。※サブタイトルの「魂の一杯」は、12年前、TRYをMOOK化した際の書誌タイトルを採用。初心忘るべからず。当時の気持ちを忘れることなく、進化し続けていきます。●TRYとは？2000年に「東京で一番旨いラーメンを決めようじゃないか」という呼びかけのもと、雑誌『TOKYO★1週間』で始動したTRY（通称：トライ/Tokyo Ramen of the Yearの略称）。​第23回　業界最高権威　TRYラーメン大賞　2022-2023 （1週間MOOK） [ 講談社 ]​​第23回　業界最高権威　TRYラーメン大賞　2022ー2023【電子書籍】[ 講談社 ]

  2023.02.05

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  北欧テイストで楽しむ家づくり 100人のアイデア

  ​​北欧テイストで楽しむ家づくり 100人のアイデア​​内容紹介（出版社より）◆内容紹介戸建て×マンション／賃貸住宅選りすぐりの100実例インテリアのスタイルの一つとして日本にすっかり定着した北欧インテリア。私たちの心をとらえて離さない魅力は何でしょう？シンプルで普遍的なデザイン日々の暮らしになじみやすい自然な風合いほっこりする雑貨やテキスタイル……いろいろ挙げられますが、共通する答えは「心地よさ」。コロナ禍をきっかけに、インテリアの重要性に気づいたという人も少なくありません。本書では、既刊『北欧テイストの部屋づくり』にてこれまで取材したお宅のなかからとくに最近の、選りすぐりの100 実例を再編集して掲載。過去に取材したお宅を再び訪れ、その変化なども比較しました。本書を通じて、北欧インテリアがもたらす心地よさや楽しさ、日常生活での応用方法に気づいていただけたら嬉しいです。保存版として、どうぞお役立てください。​北欧テイストで楽しむ家づくり 100人のアイデア​​北欧テイストで楽しむ家づくり100人のアイデア【電子書籍】[ 北欧編集部 ]

  2023.02.03

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  キーエンス解剖　最強企業のメカニズム

  ​​キーエンス解剖　最強企業のメカニズム​​内容紹介（出版社より）営業利益率は脅威の55％超、社員の平均年間給与は2000万円超──。売上高は1兆円に満たないながらも日本の時価総額ランキングで第3位に入るのがキーエンスだ。日本を支えてきた製造業の弱体化が指摘される中、なぜキーエンスはこれだけの結果を残せるのか。その神髄は顧客の心をつかむ営業や商品開発、人材育成の仕組みにある。外部にほとんど明かされないキーエンスの正体に日経ビジネス記者が迫る。​キーエンス解剖　最強企業のメカニズム [ 西岡 杏 ]​​キーエンス解剖　最強企業のメカニズム【電子書籍】[ 西岡 杏 ]

  2023.02.03

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  すみっコぐらしの 時間の使い方が上手になる方法

  ​​すみっコぐらしの 時間の使い方が上手になる方法​​内容紹介（出版社より）小学生になると、授業や休み時間、放課後…時計を見ながら行動することはたくさん！お母さんに「早くしなさい！」「宿題は終わったの？」「何時間ゲームをしているの？」と時間のことで叱られたりすることも。本書は、小学生が学校や家庭で生活を送るうえで身につけておきたい時間の使い方をアドバイスしています。チャートやクイズに答えながら、自分にあった時間の使い方をマスター。すみっコぐらしのイラストがキュートな夏休みなどの長期休暇の計画表やスケジュールの立て方の表も巻末に。ほっこりと読み進めながら、時間上手になれるコツを身につけよう!!​すみっコぐらしの 時間の使い方が上手になる方法 [ 主婦と生活社 ]​​すみっコぐらしの 時間の使い方が上手になる方法【電子書籍】

  2023.02.03

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  ひねくれぼうず

  ​​ひねくれぼうず​​内容紹介（出版社より）弱冠22歳にして、今日本で彼女を知らない人はいないのではないと思うほど、老若男女から愛される国民的タレント、岡田結実。いつだって笑顔を絶やさない彼女だけど、ちゃんと人並みに悩んだり、凹んだり、迷ったりしている。そんな、表には決して出さない心の内を綴ってきた携帯の“メモ”を、今回エッセイとして発売します。きれいな言葉や文章ばかりではないけれど、その代わりに嘘や飾りも一切ない。だからこそ、一行でも、一言でも、必ずどこかに、求めていた言葉が見つかるはずです。​ひねくれぼうず [ 岡田結実 ]

  2023.01.26

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  ウイルス学者の絶望

  ​​ウイルス学者の絶望​​内容紹介（出版社より）なぜ、ウイルス研究の第一人者の主張は「異端」とされたのか？大手メディアが封印し続ける新型コロナウイルスとワクチンの「真実」なぜ日本の「コロナ騒動」は終わらないのか？　メディアの情報統制により「真実」を語る者の声が封印され、国民が「新型コロナウイルスは怖い」と洗脳されたからではないのか。多数のウイルスを実際に扱い、多くの国際論文を発表してきた真のウイルス研究者である著者の声も「異端」とされ続けた。マスクなど感染対策はまだ必要なのか。本当にコロナワクチンは「安全」なのか。京大准教授が科学的見地から記したコロナとワクチン、最終結論ーー。​ウイルス学者の絶望 （宝島社新書） [ 宮沢 孝幸 ]

  2023.01.22

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  すぐ実感！「マイナス10歳」カオキン体操

  ​​すぐ実感！「マイナス10歳」カオキン体操​​内容紹介（出版社より）マスク、姿勢の悪さ、運動不足、ストレスコロナ禍の顔面老化に1回分ゆる~い体操「ガッテン! 」「あさイチ」NHK総合テレビで奥田先生とカオキン体操が紹介されました。オールカラー、写真・イラスト140点マスクをつけて顔が一気に老けた──そんな悲しい話を聞く機会が増えました。マスクを取った顔が以前と変わってしまっていることがあるのです。長らく続いたマスク生活で老け顔になってしまうとは……。マスクによって皮膚の下ではとんでもないことが起こっています。マスク着用の老け顔は、それほど根強いダメージをもたらしているのです。では、なぜマスクを着用していると老け顔になるのか、ご存知でしょうか。次の3つのキーワードが関係しています。1動かさない 不燃不織布マスクは、鼻から頬にかけて固定するワイヤーや、頬とマスクの隙間からウイルスなどの侵入を防ぐために、顔に密着するように設計されています。顔に密着するということは、マスク内の皮膚を動かしづらいということになります。コロナ感染予防でマスクを二重に着用していると、さらに皮膚を動かしづらくなります。その結果、皮膚の下の組織も動きが悪くなります。2話さない 飛沫予防のため、コロナ禍では公共の場では会話を控えめにすることが求められています。マスク着用で、3密回避のために人との距離をとって会話は控えめ。つまり、話す機会や時間が減ったのです。話さないということは、1の顔を動かさないことに拍車をかけます。3無表情 マスクを着用していると、相手に表情が伝わりにくいといろいろな機関で研究報告されています。相手に表情が伝わりにくいので、表情を作らなくてもよいということになります。動かさない、話さない、無表情でいると、顔を動かす表情筋と、表情筋と連動している表在性筋膜(SMAS/スマス筋膜)の働きが弱くなります。さらに、その下の脂肪組織も変化します。それが老け顔の最大の原因です。ご自身のお顔をチェックしてみてください。目の下の袋状のたるみ、垂れ下がった頬、ほうれい線、二重あご……。それらの部分を指で押すと、ぷよぷよ~としていませんか?老け顔の最大の原因といえる表情筋と表在性筋膜の衰えに伴い、脂肪組織の変化、さらには皮膚の老化は、誰にでも起こりえます。なぜなら、実はそれらの組織はとっても微細な構造をしているからなのです。1回2~3分、週2回のカオキン体操3~4週間続けるだけで、老け顔の撃退ができることは、NHKの『ガッテン! 』をはじめ、さまざまなメディアに取り上げられ、実際に体験してくださった方々で証明済です。若い人、ご高齢の方、男女問わず、有効といえます。ため息をつきながら外したマスクの下が老け顔。そんな悲しい状況を1人でも多くの方、年齢問わずに悩む方々に改善していただくため、本書がお役に立てれば幸いです。​すぐ実感！「マイナス10歳」カオキン体操 [ 奥田逸子 ]

  2023.01.22

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  母親になって後悔してる

  ​​母親になって後悔してる​​内容紹介（出版社より）子どものことは愛している。それでもーー。世界中で大反響を呼んだ一冊。もし時間を巻き戻せたら、あなたは再び母になることを選びますか？　この質問に「ノー」と答えた23人の女性にインタビューし、女性が母親になることで経験する多様な感情を明らかにする。女性は母親になるべきであり、母親は幸せなものであるという社会常識の中で見過ごされてきた切実な想いに丁寧に寄り添った画期的な書。​母親になって後悔してる [ オルナ・ドーナト ]​​母親になって後悔してる【電子書籍】[ オルナ・ドーナト ]

  2023.01.21

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  CURRY HOUSE CoCo壱番屋 FAN BOOK

  ​​CURRY HOUSE CoCo壱番屋 FAN BOOK​​内容紹介（出版社より）創業45周年！ こだわりのカレーで愛される“ココイチ”のおいしい理由を大解剖！組み合わせは約12億通り！ 自由にカレーを楽しめる、日本一のカレーチェーン「カレーハウスCoCo壱番屋」のファンブックが登場。いつ行っても大満足のカレーを提供してくれる“ココイチ”のおいしいヒミツを公開します。カレーを製造する工場長インタビューや、スパイスカレー開発秘話や、現役社員に聞くカレー＆トッピング総選挙、海外店舗の驚きメニューなど読み応えたっぷりです！ また、店内飲食のお会計総額から10％オフになる、お得なパスポート付き！期間中、何度でも利用できるので、マイベストカレーを探しにココイチへ行こう！【10％オフSPESIALパスポート有効期限：2024年1月31（火）まで】​CURRY HOUSE CoCo壱番屋 FAN BOOK 【SPECIALパスポートつき】 （TJMOOK）

  2023.01.19

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  片づけを楽しむ、好きになる。

  ​​片づけを楽しむ、好きになる。​​内容紹介（出版社より）史上最年少で整理収納アドバイザー1級を取得した娘と、同じ資格をもって活躍中の母。二人が日々の暮らしの中で実践している、整理収納～片づけのノウハウを初めて書籍化。あなたもあなたの家族も、今すぐ片づけを始めたくなる言葉、アイディアが満載の一冊！​片づけを楽しむ、好きになる。 [ 清水幸子 ]​​片づけを楽しむ、好きになる。【電子書籍】[ 清水幸子 ]

  2023.01.19

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  偏差値40からの医学部逆転合格

  ​​偏差値40からの医学部逆転合格​​内容紹介（出版社より）必死に勉強して、受験対策もして、過去問も沢山解いた。でも、思うように成績が伸びない、医学部受験に受からない…。そんな悩みをお持ちの受験生や保護者の方が増えています。医学部でも私立なら受かりやすいと言われていたのはもう過去のこと。昨今の医学部受験は苛烈を極めています。そんな医学部受験で、2022年度の医学部最終合格率68%という驚異的な実績を誇る京都医塾が、偏差値40台からでも医学部に合格できるノウハウや徹底した受験サポートを紹介！入塾テストを実施しない京都医塾が受験生に求めるのはただ一つ。「本気で医師になる」　何より大切なのは、その覚悟を決められるかどうか。医学部受験を考えるご家族、医学部受験に悩むご家族必読の一冊です。はじめに第1章　現在の医学部受験を取り巻く状況を理解するコラム　 教えて清家塾長！第2章　医学部合格は簡単じゃない。だからこそ覚悟を決めよう。コラム　 教えて清家塾長！第3章　医学部に逆転合格するためにコラム　 教えて清家塾長！第4章　知っておきたい！　受験対策の落とし穴コラム　 教えて清家塾長！第5章　タイプ別！ これが医学部逆転合格プランコラム　 教えて清家塾長！おわりに​偏差値40からの医学部逆転合格 [ 医学部専門予備校　京都医塾 ]

  2023.01.17

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  ヤマハLovePianoプレゼンツ ストリートピアノで映える人気曲

  ​​ヤマハLovePianoプレゼンツ ストリートピアノで映える人気曲​​内容紹介【商品構成】楽譜【仕様】A4変型判縦/104頁【分類】ピアノ|ポピュラーピアノ（ソロ）|オムニバス曲集【楽器】ピアノ【編成】ピアノ・ソロ/連弾/ピアノ&歌【難易度】中上級/上級【商品説明】「ストリートピアノ」で楽しもう！腕に自信のある上級者向け、聴き映えバッチリな20曲をお届します。街角に設置され、誰でも自由に弾けるピアノとして人気を集めている「ストリートピアノ」。大勢の人が集まる場所での演奏にピッタリな人気曲を、聴き映えのするこだわりのアレンジで収載。華やかな躍動感のある曲も、しっとりと美しく奏でるバラードも、聴衆を魅了すること間違いなし！【収載曲】[1] 千本桜 / 黒うさP feat.初音ミク　　編成: ピアノ・ソロ　　難易度: 上級[2] ルパン三世のテーマ　　「ルパン三世」より　　編成: ピアノ・ソロ　　難易度: 上級[3] 残酷な天使のテーゼ　　「新世紀エヴァンゲリオン」より　　編成: ピアノ・ソロ　　難易度: 上級[4] Lemon / 米津 玄師　　編成: ピアノ・ソロ　　難易度: 上級[5] 恋 / 星野 源　　編成: ピアノ・ソロ　　難易度: 上級[6] Pretender / Official髭男dism　　編成: ピアノ・ソロ　　難易度: 上級[7] 果てない空(ジャズ風アレンジ) / 嵐　　編成: ピアノ・ソロ　　難易度: 上級[8] よろこびの歌(ゴスペル・アレンジ)　　編成: ピアノ・ソロ　　難易度: 上級[9] 情熱大陸 / 葉加瀬 太郎　　編成: ピアノ・ソロ　　難易度: 上級[10] 糸 / 中島 みゆき　　編成: ピアノ・ソロ　　難易度: 上級[11] ハナミズキ / 一青 窈　　編成: ピアノ・ソロ　　難易度: 上級[12] ホール・ニュー・ワールド　　「アラジン」より　　編成: ピアノ・ソロ　　難易度: 上級[13] 星に願いを　　「ピノキオ」より　　編成: ピアノ・ソロ　　難易度: 上級[14] いつか王子様が　　「白雪姫」より　　編成: ピアノ・ソロ　　難易度: 上級[15] 私のお気に入り　　「サウンド・オブ・ミュージック」より　　編成: ピアノ・ソロ　　難易度: 上級[16] 君をのせて(ジャズ風アレンジ)　　「天空の城ラピュタ」より　　編成: ピアノ・ソロ　　難易度: 上級[17] 海の見える街(ショパン風アレンジ)　　「魔女の宅急便」より　　編成: ピアノ・ソロ　　難易度: 上級[18] ルパン三世のテーマ　　「ルパン三世」より　　編成: 連弾　　難易度: 上級[19] トルコ行進曲　　編成: 連弾　　難易度: 中上級[20] 日本の四季メドレー　　花～われは海の子～赤とんぼ～雪　　編成: ピアノ＋歌(ソロ楽器)　　難易度: 中上級​ヤマハLovePianoプレゼンツ ストリートピアノで映える人気曲

  2023.01.13

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  旬のカレンダー

  ​​旬のカレンダー​​内容紹介（出版社より）1年12カ月、その時期旬の食材、行事、レジャー、手土産、花、など400個の旬ののを紹介。お金をかけずに、何もない日を特別な思い出の1日にする、「何する？」「どこいく？」「何食べる？」が見つかる1冊。​旬のカレンダー [ 旬の暮らしをたのしむ会 ]​​旬のカレンダー【電子書籍】[ 旬の暮らしをたのしむ会 ]

  2023.01.12

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  日本史を暴く　戦国の怪物から幕末の闇まで

  ​​日本史を暴く　戦国の怪物から幕末の闇まで​​内容紹介（出版社より）知っているつもりの日本史も史料をもとに読みなおせば、新たな面が見えてくる。松永久秀が大悪人とされたのはなぜか、鼠小僧は義賊ではなかった？、最後の女性天皇はいかに譲位したか、孝明天皇の病床記録はなぜ漏れたのかーー。戦国、江戸、幕末の驚きの真相が満載。忍者や忠臣蔵など馴染みあるテーマの実像や、疫病と日本人の闘いの歴史も明らかにした。大人気歴史エッセイの最新作。​日本史を暴く 戦国の怪物から幕末の闇まで （中公新書　2729） [ 磯田道史 ]

  2023.01.11

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  ずぼら瞬食ダイエット　ー12キロのカリスマ保健師が考案！

  ​​ずぼら瞬食ダイエット　ー12キロのカリスマ保健師が考案！​​内容紹介（出版社より）運動なし！コンビニ飯よし！缶詰料理OK！ー12キロ減、35才で体内年齢18才の著者が、「水を飲むタイミング」「朝食べてイイ食事」「コンビニ飯でも大丈夫」「空腹時のおやつ」「忙しいとき」など、即実践できるメソッドと簡単すぎるやせレシピを紹介。●ダイエットに悩む人のほとんどは面倒くさがりやだった！自身ー12キロ減、35歳で体内年齢18歳の保健師＆ダイエット講師である著者の元には、料理を作るのも好きじゃないという女性たちが続々やってきます。すぐ身につく毎日の「やせる食習慣」（＝瞬食習慣）と、時短＆ほったらかしの「簡単すぎるやせレシピ」（＝瞬食レシピ）を紹介。●食べていい食品を選び抜く「瞬食習慣」が身につく「必要な栄養素を満たせば、勝手にやせてく！」（-5．2kg　50代）「甘いもの欲求がなくなった！」（-8kg　30代）そうなんです！すぐ実践できる正しい食材と食事法で勝手にやせていくのが「瞬食習慣」。たとえば・・・1　ひとくち目はたんぱく質ファースト2　速攻やせはビタミンB群がカギ！3　コンビニ飯もパンもOK●効能つき！簡単すぎる「瞬食レシピ」満載脂肪燃焼、代謝アップ、むくみ解消・・。やせる効能つきのレシピ50品以上。たとえば、1　脂肪燃焼！レンチン肉豆腐2　抗酸化！まぐろのユッケ3　デトックス！さば缶とアボガドのマリネ嬉しい時短＆手間なし料理ばかりです。【編集担当からのおすすめ情報】YouTube「松田リエ｜おうちで食べ美」やアメブロのダイエットブログなどのSNSで人気の著者の初のダイエット本です。著者は、看護師としてがん患者のケアを担当後、成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への指導を行う保健師としても活躍。この経験から、栄養や体の知識を身につけないと日本の食習慣はよくならないことに気づき、食べやせダイエット専門講師として起業した方です。​ずぼら瞬食ダイエット ー12キロのカリスマ保健師が考案！ [ 松田 リエ ]​​ずぼら瞬食ダイエット　ー12キロのカリスマ保健師が考案！【電子書籍】[ 松田リエ ]

  2023.01.09

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  1日1杯でデブ味覚をリセット！ やせ調味料ダイエット

  ​​1日1杯でデブ味覚をリセット！ やせ調味料ダイエット​​内容紹介（出版社より）やせない理由は…あなたの調味料のせい！ハードな運動も強い意志も不要!!【1800人をダイエット成功に導いた保健師が考案】3つの"やせ調味料"をいつもの食事にかけるだけ、料理で置き換えるだけで、食欲を抑えて脂肪燃焼！デブ味覚をリセットする「やせ調味料ダイエット」を大公開。やせ調味料ってなに？ーーーーーーーーーーーーその1　煮きりみりん砂糖の代用にして"甘いもの中毒"を脱却！その2　酢たまねぎ酢のチカラで脂肪の分解促進＆生活習慣病予防にその3　みそヨーグルト腸を整えて内側からやせ体質になれる!!ダイエットの食事は量だけでなく、太りやすい体質を改善していくためにも質を見直すことが最重要です。そしてそのカギをにぎるのが、私たちが日々摂取している「調味料」。使う調味料が変わるだけで、いいことずくめの効果がいっぱい。★"味覚矯正"できる　　★食欲を無理なくコントロール★食べるほど脂肪を燃焼!!★細胞までキレイになる★ラク～に継続できて挫折しらず！1日1杯から始められる調味料ダイエットなら、おいしく食べてやせる習慣が自然と身につきます。​1日1杯でデブ味覚をリセット！ やせ調味料ダイエット [ 松田リエ ]​​1日1杯でデブ味覚をリセット！ やせ調味料ダイエット【電子書籍】[ 松田リエ ]

  2023.01.08

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  疲れない 太らない ボケない 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ

  ​​疲れない 太らない ボケない 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ​​内容紹介（出版社より）73歳、カラダも脳も心も超元気!医者の僕が週3回だけ実践してる鎌田式60代からのおうち筋トレの決定版!本書は、90歳になっても自分の足で行きたいところへ自由に行ける元気なカラダを手に入れるためにつくられた、誰でもできる筋トレブックです。考案者は、73歳にして今なお精力的な活動を行う、諏訪中央病院名誉院長の鎌田實先生。カラダだけじゃなく、コロナ禍のマスク生活で弱った「飲み込む力」を強化して誤嚥性肺炎を防いだり、コロナうつや、認知症の予防にも効果的な運動、食事術がわかりやすく紹介されています。この1冊で、一生元気なカラダと脳と心を手に入れてください。■目次1章 たったこれだけ! 鎌田式おうち運動20レシピ2章 「おうちジム」で筋力低下を改善すれば90歳になっても温泉旅行に行ける3章 90歳になってもレストランに行ける食事術4章 鎌田式 人生を楽しみながらズボラで、楽々生きるための新発想法​疲れない 太らない ボケない 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ [ 鎌田 實 ]​​疲れない 太らない ボケない 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ【電子書籍】[ 鎌田實 ]

  2023.01.08

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  「空腹」こそ最強のクスリ

  ​​「空腹」こそ最強のクスリ​​内容紹介（出版社より）【いま、テレビで話題の健康法がコレです！】ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた、医学的に正しい食事術＝「半日断食」だから、「無理なくやせる！」「頭がさえる！」「疲れにくい体になる！」ガン、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、しつこい疲れ・だるさ、老化にお悩みの方、ぜひ読んでください！最新医学エビデンスに基づく本当に正しい食事法は、「何を食べるか」ではなく、「食べない時間(空腹の時間)を増やす」たったこれだけがルール!睡眠時間を上手に組み合わせて「半日断食」（1日16時間は食べない）だけで、細胞内の悪いタンパク質や細菌が除去され、全身の細胞がみるみる修復!この食事法なら、炭水化物も、脂肪も、甘い物も、お酒も、ガマンせず好きなだけ食べられるからストレスなく健康になれます!「1日3食しっかり食べているのに、なぜか体がだるい、疲れている」「健康に良いとされる食べ物を摂取しているのに、ぜんぜん効果が現れない」「カロリー計算や食事の種類に気を使うのは、性格的にめんどくさい」「クスリやサプリに頼らず、怖い病気を予防し、持病を改善させたい」そんな方はぜひ、本書で紹介する「空腹パワー」を利用した食事法＝「半日断食」を試してみてください!【具体的にはこんな効果が期待できます】・血圧、血糖値、コレステロール値が正常に戻る・クスリを使わず、ガン・認知症・糖尿病を予防・改善できる・アレルギーや花粉症からラクになる・慢性的な疲れやだるさが解消される・集中力が伸び、仕事のパフォーマンスが上がる・肌荒れ、便秘、生理不順、PMSが改善する・おいしく食べながら、ダイエットに成功できる​「空腹」こそ最強のクスリ [ 青木厚 ]​​「空腹」こそ最強のクスリ【電子書籍】[ 青木厚 ]

  2023.01.08

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  島田秀平が5万人の手相を見てわかった！　運と不運の正体

  ​​島田秀平が5万人の手相を見てわかった！　運と不運の正体​​内容紹介（出版社より）「いいことがない」「彼氏・彼女ができない」「毎日がおもしろくない」など、“運に恵まれない人″がいる一方で、「毎日が楽しい」「友人や恋人、人に恵まれている」「仕事も好調」と“幸運に恵まれ続ける人″がいる、その決定的な違いは何か？　手相芸人として活躍する島田秀平さんが、これまで5万人の手相を占ってきた中でわかった「運と不運の正体」について明かします。不運な人と幸運な人の一番大きな違いは「動くか、動かないか」。たったそれだけ。不運を嘆く人の最大の特徴は、自身は動かずして「いいことがない」と「いいこと待ち」をしていること。一方、幸運に恵まれ続ける人は、いつどんな時でも動き続きけて「いいことを拾い集めに行くこと」。「運命」とは「命を運ぶこと」。運とは命を運び続けることで好転するものです。しかし「不運」な人は、命を運ぶことをしない。「不運」とは「運ばず」とも読めます。動かない人、いいこと待ちの人には、幸運はキャッチできないのです。でも、「動け」と言われても、いったいどう動けばいいの？「仕事で結果出すには？」「恋人ができるには？」「お金に恵まれるには？」本書では、日常のほんのちょっとしたことで運が上がる、具体的な「動き方」を多数紹介。その方法は「毎日一つ、新しいことをする」「靴を新調する」「捨て恋をする」などなど、簡単そうで意外なものばかり。本書を手にした瞬間から、あなたの運は確実にあがります。​島田秀平が5万人の手相を見てわかった！　運と不運の正体 （SB新書） [ 島田秀平 ]​​島田秀平が5万人の手相を見てわかった！　運と不運の正体【電子書籍】[ 島田 秀平 ]

  2023.01.07

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  “歩く力”を落とさない！新しい「足」のトリセツ

  ​​“歩く力”を落とさない！新しい「足」のトリセツ​​内容紹介（出版社より）足の痛み、むくみ、冷えに負けない！軽やかに歩き続けるには「アキレス腱伸ばし」から！「足」の専門医たちが直伝下北沢病院は、日本で唯一の「足」の総合病院。米国の足病医学を参考にしているのが特徴です。そこで多くの人に勧めるのが「アキレス腱伸ばし」。これが、足の老化や病気を防ぐのです。本書は、下北沢病院の医師たちがまとめた長く歩き続けるために役立つ「足」のトリセツです。コロナで歩数激減！あなたは大丈夫？あなたの「足」を救う5つの新常識■アキレス腱伸ばしは、足の“若返りの特効薬”■足が疲れやすい扁平足は、足裏マッサージ■巻き爪も下肢静脈瘤も、親指の蹴り出しが要■足裏は、加齢でやせて、衝撃に弱くなる■足指が閉じていると、水虫になりやすい◎はじめに◎足は繊細でガマン強い！◎本書の使い方第1章　まずは「アキレス腱伸ばし！」第2章　歩き力を保つための筋トレ第3章　足の異変は親指で確認！？第4章　ふくらはぎをしっかり使って脚の血管の病気を防ぐ第5章　靴が合わない、痛い・・・靴との付き合い方第6章　足と全身の病気　糖尿病、痛風、関節リウマチ◎主な病気の対処法、治療法◎10の足の悩みに、足の専門医たちが回答！健康Q&A​“歩く力”を落とさない！新しい「足」のトリセツ [ 下北沢病院医師団 ]​​“歩く力”を落とさない! 新しい「足」のトリセツ【電子書籍】[ 下北沢病院医師団 ]

  2023.01.05

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  歩くパワースポットと呼ばれた僕の大切にしている小さな習慣

  ​​歩くパワースポットと呼ばれた僕の大切にしている小さな習慣​​内容紹介（出版社より）いま、最強の「運気アップ」本！　通称「歩くパワースポット」、湘南乃風SHOCK EYE。彼が大切にしている習慣を集めました。これを読めばあなたも運気アップ！※SHOCK　EYEおすすめパワースポット20　※スペシャル開運待ち受け写真（5種類）いま、最強の「運気アップ」本！NTV「行列のできる法律相談所」出演で大反響！人気占い師ゲッターズ飯田氏に「いままで占ってきた中で、1、2位を争う運の強さ」「歩くパワースポット」と言われた男、湘南乃風 SHOCK EYE（ショックアイ）。「歩くパワースポット」と呼ばれてから、時間を見つけては全国の神社をお参りするようになり、ショックアイは芸能界で「神社好き」として知られています。彼はSNS（ツイッターやインスタグラム）を通じて神社に行った報告をたびたびしております。今、巷ではその写真をスマホの待ち受け画面にすると運気がアップすると言われて、ツイッターでは「SHOCK EYE を待ち受けにしたら良いことが起こった！」という報告がたくさん見られます。この本では、そんな彼が普段大切にしている「小さな習慣」を集めました。また、後半では子供時代の辛い経験も初めて語っています。辛い経験があったからこそ、今のポジティブな活動につながっていると語ります。これを読めば、あなたも運気アップ間違いなし！※ SHOCK EYEおすすめパワースポット20※ スペシャル開運待ち受け写真（5種類）​歩くパワースポットと呼ばれた僕の大切にしている小さな習慣 [ 湘南乃風 SHOCK EYE ]​​歩くパワースポットと呼ばれた僕の大切にしている小さな習慣【電子書籍】[ 湘南乃風　SHOCK　EYE ]

  2023.01.04

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  「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略

  ​​「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略​​内容紹介（出版社より）★音声メディア「Voicy」キャリア部門2年連続No.1！「Voicy」トップパーソナリティによる一生「お金・つながり・健康」を維持できるキャリアデザインの本。会社員として働きながら収入の柱を複数持つ生き方へ移行する具体的なステップがわかる！人生100年時代を迎え、これからの生き方・働き方に不安を感じているあなたへ。「残りの人生も今の積み重ねでいい？　満足している？」本書は、40歳前後で多くの人が感じるこの「モヤモヤ感」、つまり「40歳の壁」の正体を分解しながら、自分らしく生きるために「人生の後半戦をどうデザインしていくか？」を考えるためのものです。「幸せな人生には、どんな要素が必要か？」を分解してみたら、次の3つの要素が見えてきました。1お金（収入・資産）2つながり（家族・友人・知人）3健康（体力・認知力）この3つの要素を満たすためには、定年を迎えないキャリアを自分なりにデザインする必要があります。このような、「お金」「つながり」「健康」の3つの要素を満たすことができ、かつやりがいを持って取り組める「仕事」のことを、この本では「自分業」と呼びます。それでは、あなたらしい「自分業」はどうやって見つかるのか？そしてどうやって始めるのか？この本では、今すぐ始められる具体的なステップを筆者の実体験も交えながらひとつひとつ丁寧にお伝えします。※本書の特典「マイキャリア3つの要素棚卸シート」と「マイキャリア重ね合わせ発見シート」は、あなたのキャリアの「見える化」に役立ちます。ぜひご活用ください。【こんな方におすすめ】・このまま今の働き方でいいのか不安を感じている。・十分な経験や資格、職歴を持っていない気がする。・転職や独立に興味があるが、スキル不足を感じている。・仕事と家事・育児の両立に限界を感じている。・小1の壁、小4の壁を前に今後の子育てに不安を感じている。・定年後の第2の人生に不安を感じている。＜目次＞はじめに　残りの人生も今の積み重ねでいい？第1章　「40歳の壁」の正体第2章　40歳からの幸せをつくる「自分業」第3章　「40歳の壁」を越える自分業の始め方（準備編）第4章　「40歳の壁」を越える自分業の育て方（実践編）第5章　「40歳の壁」試行錯誤とその先の変化おわりに　「40歳の壁」にぶつかっているあなたへ購入者限定ダウンロード特典「マイキャリア3つの要素棚卸しシート」「マイキャリア重ね合わせ発見シート」参考文献本書は、著者が自費出版したKindle書籍『サバティカルタイム 「40歳の壁」を越える戦略的休暇のすすめ ～FIREではなく働き続ける生き方～』に大幅に加筆修正を加えて新たに出版するものです。​「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略 [ 尾石 晴 ]​​「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略 【 ”マイキャリア” の整理に使える2つのワークシートDL特典付き】 ＜3つの要素棚卸し＞ & ＜重ね合わせ発見＞【電子書籍】[ 尾石晴 ]

  2023.01.04

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  ゲッターズ飯田の五星三心占い2023完全版

  ​​ゲッターズ飯田の五星三心占い2023完全版​​内容紹介（出版社より）この1冊で全12タイプが占えます! 自分と周りの人を占って、人生を変えられる本!! シリーズ累計800万部突破! 驚くほど当たると評判の「五星三心占い」。羅針盤座(金/銀)、インディアン座(金/銀)、鳳凰座(金/銀)、時計座(金/銀)、カメレオン座(金/銀)、イルカ座(金/銀)の全12タイプの運勢を1冊にまとめた完全版が今年も発売決定! しかも今年は相性のページがボリュームアップ!全12タイプの2023年の「総合運」「恋愛運」「結婚運」「仕事運」「買い物・金運」「親子・家族運」「美容・健康運」はもちろん、気になる相手との相性、命数別2023年の運勢、それぞれの命数の「もっている星」、年代別アドバイス、年間運気グラフ、月間運勢、365日開運アドバイスを完全収録。 自分の運勢だけでなく、気になる人の運気もまるわかりなので、家庭に、職場に、学校に1冊あると、みんなで楽しく盛り上がります!! ★2023年は、長い間苦労して忍耐強く続けていた人が評価される年になります。★悩みの多くが人間関係ならば、この本で自分と他人の運気を知りましょう。★占いの極意は、「良い占いは信じて当てにいく」「悪い結果なら外しにいく」です。​ゲッターズ飯田の五星三心占い2023完全版 [ ゲッターズ 飯田 ]

  2023.01.03

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  物価とは何か

  ​​物価とは何か​​内容紹介（出版社より）◆第65回日経・経済図書文化賞受賞作◆話題書『世界インフレの謎』（講談社現代新書）の"理論篇"！インフレもデフレもない世界をめざす経済学◆朝日（坂井豊貴氏）・毎日（大竹文雄氏）・読売・日経　4大紙書評掲載◆あのバブル絶頂時、そしてその崩壊、いずれのときも意外なほどに物価は動かなかった。それはなぜか？お菓子がどんどん小さくなっている……なぜ企業は値上げを避けるのか？インフレもデフレも気分次第!?物価は「作る」ものだった？経済というものの核心に迫るための最重要キーである、物価という概念。国内第一人者が初歩の初歩から徹底的にわかりやすく説き起こし、社会にくらす私たち全員にとって、本当に知るべき経済学のエッセンスを教える、画期的入門書の登場！ハイパーインフレやデフレと闘う中央銀行や政府の実務家（ポリシーメーカー）たちは、何を考え何をしているのか。それらの成果と教訓を研究者たちはどのように学び、理論を発展させてきたか。私たちの生活そのものと直結する、生きた学問としての経済学が立ち上がっていく様を生き生きと描く！万人のための学問としてのマクロ経済学を希求する、真摯な社会科学探究。​物価とは何か （講談社選書メチエ） [ 渡辺 努 ]​​物価とは何か【電子書籍】[ 渡辺努 ]

  2023.01.03

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  時間最短化、成果最大化の法則　1日1話インストールする“できる人”の思考アルゴリズム

  ​​時間最短化、成果最大化の法則　1日1話インストールする“できる人”の思考アルゴリズム​​内容紹介（出版社より）【日経新聞掲載】有隣堂横浜駅西口店 2週連続「週間総合」ベスト10入り（12/4～17）◎東洋経済オンライン「市場が評価した経営者ランキング2019」1位◎フォーブス アジア「アジアの優良中小企業ベスト200」4度受賞著者が初めて明かす「最短時間で最大の成果を上げる方法」★★★チャンネル登録者数69.9万人の書評YouTuber サラタメさん大絶賛！★★★「10年も技を磨いている場合か！　今、ビジネスパーソンが一番読むべき一冊」「なぜ、あの人は私の150倍の成果を出せるのだろう？」同じようなスキルで同じような努力をしていても、人によって出せる成果は違う。たった一人で資本金1万円で創業し、15年で東証一部（現東証プライム）に上場させ、最高時価総額が1000億円を突破した著者が「最短時間で最大の成果を出す方法」をまとめたのが本書だ。著者は、成果は「スキル×思考アルゴリズム（考え方のクセ）」によって生み出されると言っている。実はスキルはどれだけ磨いても、新人とベテランで「1：3」と3倍しか差はつかないが、「思考アルゴリズム」は「1：50」と、その差は50倍にもなる。掛け合わせると150倍の差になるのだ。よって、同じスキル、同じ努力でも短時間で成果を最大化できる思考アルゴリズムを45の法則にまとめた。◎行動量が10倍アップする【ピッパの法則】◎戦いを“略す”のが戦略！【ボールペンより鉛筆を探す】法則◎逆張りで仕事が10倍楽しくなる【「今がチャンス」は見送る】法則ゴリゴリの精神論を排し、ゆるさと強かさの微妙なバランスをチューニングしてある。1日1法則インストールすれば、あなたの脳は1か月半で完全に書き換えられるだろう。【もくじ】★プロローグ──短時間で成果を上げ続けるための黄金法則★第1章──すぐやる人の思考アルゴリズム★第2章──必ず目標達成する人の思考アルゴリズム★第3章──ノーミス人間になる思考アルゴリズム★第4章──自分で考え行動する人の思考アルゴリズム★第5章──成功者の思考回路をコピーする★エピローグ──今日から「できる人」へ変身するあなたへ​時間最短化、成果最大化の法則 1日1話インストールする“できる人”の思考アルゴリズム [ 木下　勝寿 ]​​時間最短化、成果最大化の法則 1日1話インストールする'できる人'の思考アルゴリズム【電子書籍】[ 木下勝寿 ]

  2023.01.03

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  99％はバイアス

  ​​99％はバイアス​​内容紹介（出版社より）月間の再生回数3億回以上、総フォロワー数300万人突破。いま、人が影響力を持つために必要なことは何なのか。ひろゆきブームの裏側にあったテクニックを赤裸々に語る。​99％はバイアス [ ひろゆき ]​​99％はバイアス【電子書籍】[ ひろゆき ]

  2023.01.02

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  突き抜けろ　三木谷浩史と楽天、25年の軌跡

  ​​突き抜けろ　三木谷浩史と楽天、25年の軌跡​​内容紹介常識に挑む実業家の素顔関係者らが明かす、創業四半世紀1997年にたった6人で創業した、ベンチャー企業、楽天。創業当時、ネットでモノは売れないと揶揄され、楽天市場の初月の売上げはたった数万円。しかし、25年経った現在、そのベンチャー企業はショッピングのみならず、ネット上で国内屈指の銀行、証券会社を有し、クレジットカード発行枚数はダントツ日本一、売上高1.7兆円の巨大経済圏を形成する、メガ企業に成長した。本書では、楽天の成長を紐解くために、創業者、三木谷をはじめ幹部ら15人超にインタビューを敢行。挑戦と挫折の歴史から、社運をかけて乗り込んだ、携帯電話事業の全貌に至るまで、唯一無二の壮大な物語が完成した。【章立て】はじめに第1章：聖域を作るな・「やる気がないなら、来るな」・市場の出店者がゼロになってもいい・・・第2章：旗を立てよ・「オレが営業本部長をやる」・グーグル並みのポテンシャル・・・第3章：地べたを這いつくばれ・社名はみんなで考えてほしい・倒産寸前の状況・・・第4章：世界の鏡を見よ・英語化の大きな効果・イニエスタを連れて帰る・・・第5章：クレイジーであれ・遅れに遅れた基地局設置・申込みが殺到、処理システムはパンク・・・三木谷浩史ロングインタビュー​突き抜けろ　三木谷浩史と楽天、25年の軌跡 [ 監修：三木谷浩史　（執筆／構成：上阪徹） ]​​突き抜けろ　三木谷浩史と楽天、25年の軌跡【電子書籍】[ 三木谷浩史 ]

  2023.01.02

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  あのメニューが生まれた店

  ​​あのメニューが生まれた店​​ハヤシライス、ナポリタンなど普段よく食べているメニューは、いつ、どんな店で生まれたのか? 「食」を愛する著者が、丹念な取材をもとにそのルーツを探った60余の物語。​あのメニューが生まれた店 （コロナ・ブックス） [ 菊地武顕 ]

  2023.01.01

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  いつか小さくても自分の店を持つことが夢だった スーパーアキダイ式経営術

  ​​いつか小さくても自分の店を持つことが夢だった スーパーアキダイ式経営術​​内容紹介（出版社より）天候不順による野菜の高騰、レジ袋の有料化、消費税の総額表示切り替え……そんな生活に直結するニュースが出るたびに、テレビ各局のリポーターがこぞって取材に押しかける東京・練馬区にある生鮮市場「スーパーアキダイ」。その名物社長・秋葉弘道氏は、人懐っこい笑顔とユーモア溢れる優しい語り口が人気で、お茶の間に流れる朝夕のテレビ番組を通じて知っている人も多いのではないだろうか。だが、秋葉氏が東京と千葉にスーパー4店舗、青果店2店舗、これに手作りのお惣菜も揃えたパン工房や旬の海鮮料理が自慢の居酒屋を出店するなど、年商39億円を売り上げる超優良企業の経営者であることはあまり知られていない。　地元の工業高校を卒業後、一部上場企業に就職するも、高校時代にアルバイトで経験した八百屋への愛情を断ち切れず、23歳で一念発起し脱サラ起業。その後、何回かの倒産危機を経験するも、「地元に愛されるお店」を目指してわずか一代で従業員200人を抱える企業へと成長させた手腕の持ち主なのだ。　現在、大手スーパーが中堅スーパーを飲み込むなど、業界再編の大きな波が押し寄せる小売業界において、なぜアキダイはここまで大きくなれたのか？　「1％の努力と99％の感謝の気持ち、そして、『この仕事を好きになる』のプラスαがあれば夢は叶うーー」ヤンチャな青春時代を過ごした「高卒社長」の人生にフォーカスしながら、お客さんの笑顔を何よりも大切に思い、従業員のやる気を最大限に引き出す「経営の秘密」に迫る渾身の一冊。​いつか小さくても自分の店を持つことが夢だった スーパーアキダイ式経営術 [ 秋葉弘道 ]​​いつか小さくても自分の店を持つことが夢だった スーパーアキダイ式経営術【電子書籍】[ 秋葉弘道 ]

  2023.01.01

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  白飯サラダ

  ​​白飯サラダ​​内容紹介（出版社より）さっと作れてうますぎるっ！ 白飯ドロボーの最強サラダ満載の1冊。ごはんがすすむ味のしかけがあるから、ひと口食べれば、箸が止まらなくなる、米好きな日本人のためのサラダです。ごはんの上にワンバウンドさせるもよし！ 丼スタイルでかっこむもよし！ 自由に楽しめます！ささっと作れる！ 秒速サラダやボリューム満点のガッツリサラダ。野菜ひとつの白飯サラダ。ランチにぴったりの麺サラダに作りおきできるドレッシングのレシピまで。たーっぷり全105品をご紹介します。忙しい時、疲れている時、手軽に野菜が食べられる白飯サラダが、朝、昼、晩まで、あなたの味方になってくれますよ！〈もくじ〉◎ささっと作れる！ 秒速白飯サラダ　温玉とろろしらすサラダ／さば缶とキャベツのねぎポン酢サラダ／ツナみそマヨのキャベツサラダ　大根の納豆キムチあえ／はんぺんとレタスのしょうゆマヨあえ／大根とハムのごまだれサラダ　さつま揚げと春菊のヨーグルトみそあえ／スモークサーモンとモッツァレラのサラダ◎ボリューム満点！ ガッツリ白飯サラダ　【豚肉】　豚肉のしょうが焼きサラダ／豚肉と豆苗のスパイシーサラダ／豚肉とさつまいものホットチーズサラダ　豚肉とスナップえんどうのパクチーみそサラダ／カリカリ豚とクレソンのレモンじょうゆサラダ　ひき肉のエスニック春雨サラダ／にらそぼろレタスサラダ／お好み焼き風味の肉だんごサラダ　【鶏肉】　青のり風味の鶏から揚げサラダ／鶏肉とりんごのキャロットラペ／鶏肉と塩もみ大根のバジルしょうゆあえ　手羽先とれんこんのザーサイあえ／手羽先とかぶのハニーマスタードサラダ　ささみとなすの山椒ナンプラーサラダ／ささ身のチーズから揚げサラダ　【牛肉】　牛肉と野菜のそぼろサラダ／牛肉とトマトの温しゃぶサラダ／牛肉とクレソンのタンドリーサラダ　焼き肉サラダ／牛肉とじゃがいものサイコロサラダ／牛肉とアスパラガスのバルサミコ風味　【魚介】　サーモンの刺し身サラダ／サーモンとズッキーニの黒酢サラダ／まぐろと春菊のコチュジャンサラダ　めかじきとブロッコリーのしょうゆバターサラダ／たいのシチリア風サラダ／えびマヨとレタスのサラダ　たこと白菜のキムチあえ／いかと豆苗のアンチョビバジル　【卵・豆腐】　ゆで卵とスパムのシーザーサラダ／アスパラガスのしば漬けタルタル添え　枝豆とハムの白あえサラダ／もやしと肉そぼろ炒めのせ豆腐サラダ​白飯サラダ [ 今井 亮 ]​​白飯サラダ【電子書籍】[ 今井亮 ]

  2022.12.31

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  そそる！うち中華

  ​​そそる！うち中華​​内容紹介（出版社より）■白めしががんがん進む！ みんなが好きなおかずといえば、やっぱり中華！　しびれる辛さとうまみがたまらない麻婆豆腐。ぷりぷりのえびとクリーミィなソースが渾然一体となったえびマヨ。カリカリの皮の餃子は、ひと口かんだらジューシィな肉汁があふれ出て、ついつい白めしに手がのびる！ 　やみつきになるおいしさのあの味が、家でも作れたら！　でも、重たい中華鍋は家にはないし、強火でがんがんあおって炒めるのもできなさそうと、あきらめていませんか？ 　ちょっと待ってください。■そそる！ あの味が家でも作れます！ 　目からウロコのおいしいコツを徹底解説　「うち中華」に特別な道具も調味料も必要ありません。1）フライパンはいつものフッ素樹脂でOK。あと必要なのはガラスのふたと、普通の鍋。2）中華調味料はオイスターソース、豆板醤、甜麵醬の3種類だけ3）火加減はほぼ中火これで準備万端です。　登場するのは、青椒肉絲、回鍋肉、麻婆豆腐、えびのチリソース炒め、八宝菜、青菜炒め、トマト卵炒め、にらレバ炒め、油淋鶏、豚の角煮、焼き餃子、春巻き、焼売、天津飯などなど、おなじみの定番中華ばかり。ここぞ！ というおいしいコツを紹介します。　例えば、麻婆豆腐はひき肉をしっかりと焼く、調味料も焼いて香りを出す、と「焼く」が重要。炒めものは調味料を一度煮立ててからさっとあえる「あえもの」である。などなど、目からウロコのポイントが満載！ 　さらに、豊富なアレンジメニューで、「うち中華」が楽しくなること間違いなし。　今日から「得意料理は中華！ 」と言えるようになるはず。​そそる！うち中華 [ 今井亮 ]​​そそる！うち中華【電子書籍】[ 今井亮 ]

  2022.12.31

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  “炒めない”炒めもの

  ​​“炒めない”炒めもの​​内容紹介（出版社より）◆「焼く」→「あえる」だけで、誰でもシャキシャキ極上の炒めものが作れるようになる画期的レシピ集◆「炒める」＝「かき混ぜながら加熱する」調理法。しかし、おうちの火力では、炒めれば炒めるほどに、肉はパサパサ、野菜はくったり、味も決まりにくくなってしまいがち。本書で提案する、“炒めない”炒めものなら、お肉や魚はうまみと風味が高まり、野菜はシャキシャキ、味も一発でバシッと決まります。全てフライパンひとつで、10分以内！　ごはんがすすみまくる感動おかずをたっぷり100品お届けします。疲れていても、忙しくても、料理が苦手でも“炒めない”炒めものなら、大丈夫。この1冊で、おうちごはんに革命がおきますよ！CONTENTS“ 炒めない ?炒めものとは“炒めない?炒めものを おいしく作るコツ●まずはコレを作って!●亮飯店の人気炒め　BEST 5●365日食べたい究極の絶品炒めものcolumn●素材ひとつの炒めない炒めもの●炒めもののお供にうれしいスープ​“炒めない”炒めもの [ 今井 亮 ]​​“炒めない”炒めもの【電子書籍】[ 今井亮 ]

  2022.12.30

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  C’est la Vie

  ​​広末涼子写真集 C'est la Vie​​内容紹介（出版社より）1995年のデビュー以降、映画・ドラマ・CMなど常に第一線で活躍している女優・広末涼子さんの最新写真集です。『R』『H』『No Make』『teens 1996-2000』（すべて集英社）--90年代「ヒロスエ現象」を巻き起こした大ヒット写真集から、実に22年ぶりとなる写真集。2020年7月18日の記念すべき誕生日から、東京、千葉、久米島、嬬恋など多くの場所で、新型コロナウイルスの影響に翻弄されながら、2年間にわたり撮影してきた今作。40代を迎えた広末涼子さんが、表現の原点のひとつとして大切にしてきた写真の世界と改めて向き合った作品です。【広末涼子さんコメント】正直、この年齢になって写真集を出すなんて思ってもみないことでした。いろいろ勇気や覚悟のいるチャレンジでしたが、ありのままのヒロスエを見ていただき、男性にも女性にも「あ～歳を重ねることも悪くないかもな！」なんて思ってもらえたりしたら本望です。​広末涼子写真集 C'est la Vie [ 広末 涼子 ]​​【デジタル特別版】広末涼子写真集　C’est la Vie【電子書籍】[ 広末涼子 ]

  2022.12.29

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  「いい会社」はどこにある？　自分だけの「最高の職場」が見つかる9つの視点

  ​​「いい会社」はどこにある？　自分だけの「最高の職場」が見つかる9つの視点​​内容紹介（出版社より）仕事人生は「何の仕事をするか」よりも「どこで仕事をするか」で決まる。企業ブランドや高い給料に釣られて、「なんとなく」で会社を選んでいませんか？　現役社員1000人超のナマ取材データを徹底分析してわかった、インターネット検索では見つからない「失敗しない職場選び」のための最短ルート決定版!!​「いい会社」はどこにある？ 自分だけの「最高の職場」が見つかる9つの視点 [ 渡邉　正裕 ]

  2022.12.29

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  銀座料亭の若女将が教える 料亭レベルのレンチンレシピ

  ​​銀座料亭の若女将が教える 料亭レベルのレンチンレシピ​​内容紹介（出版社より）◎カンタンだけど極上!具材3つ、袋に入れて、チンするだけ袋1つでできる【78レシピ】を紹介!在宅勤務のお昼ごはんもこれなら旦那ひとりで、すぐできる!煮ない、焼かない、炒めない【3つの具材】と【3つのステップ】で、すぐ美味しい!1.3つの食材を切る、2.市販の耐熱袋に詰める、3.レンチンするだけ!これだけで極上の銀座気分を味わえるおかずや丼ものができてしまう、極上だけどカンタンな全78レシピ。どれも3つのステップでできる簡単なものばかりで、日々の暮らしでちょっと銀座気分を味わえるレシピです。準備は食材を切るだけだから、料理未経験でも大丈夫。週末に下準備しておけば、平日は包丁を握ることもない最強の“手抜きレシピ"でもあります。ちょっとしたコツも掲載しているので、毎日の家族の料理に疲れている女性も、料理が苦手な男性も、すぐにマネできます!◎著者より「つくり置き」より「つくりたて」を食べたい。こんなふうに思われる方は多いのではないでしょうか?それも、「手間なく」「手軽に」。そんな私自身の気持ちから生まれた和食ベースの"福袋レシピ"。幸福ならぬ"口福"をもたらしたいと思い、銀座料亭のスキルやコツを込めた、簡単でありながら本格的なレシピが、この本の「極上の袋レシピ」です。3つのステップで、簡単につくりたてのごはんができます。手間なく短時間でつくれるのはもちろんですが、やはり楽しみながら調理するということも重視しています。レシピがやたらと簡単なだけでは面白くないのが、これまた料理の不思議なところ。ちょっとした手間が、美味しさや満足へとつながる"美しい橋"のようなところがあります。それがしっかりとつくり手の心を整えていきます。心が整っている料理は、なにか凛とした色気を出して食卓にいい空気をつくり出してくれます。みなさんは、それぞれに仕事や家事で忙しい日々を送っていることでしょう。「心を失う」と書いて忙しい。だからこそ、心を食事で取り戻していただきたいし、取り戻せると思うのです。袋にできる限りの愛情を込めて、お届けしたい。それが極上の袋レシピです。​銀座料亭の若女将が教える 料亭レベルのレンチンレシピ [ 伊藤 ミナ子 ]​​銀座料亭の若女将が教える 料亭レベルのレンチンレシピ【電子書籍】[ 伊藤ミナ子 ]

  2022.12.29

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  実家じまい終わらせました！大赤字を出した私が専門家とたどり着いた家とお墓のしまい方

  ​​実家じまい終わらせました！大赤字を出した私が専門家とたどり着いた家とお墓のしまい方​​内容紹介（出版社より）*************************************************実家じまいで大赤字を出した松本明子さんが、3人の専門家に聞いたーー!これから実家じまいをする人に必ず役立つ?知っておきべき&やっておくべき”こと!!*************************************************両親が数十年前に建てた念願のマイホーム。現在は、みなさんが独立されて、故郷に親御さんだけが住まわれている、ゆくゆくは実家に住む人が誰もいなくなってしまう、そんな状況ではないでしょうか?とはいえ、日々忙しい中で、頭の片隅に実家の後始末への心配はあっても、現実の対処は先延ばしになってしまっている……という方も多いでしょう。しかし、そうして先延ばしにした結果、タレントの松本明子さんは、●空き家になった実家の維持費:約1800万円にもかかわらず、●売却時の初回査定額:約200万円という大赤字を実際に出してしまったのです。では、少子高齢化で空き家となる実家がますます増える中で、これから実家じまいに取り組む方は、どうしたらよいのかーー?実家じまい体験者の松本明子さんが、「あの時どうすればよかったのか?」「これから取り組む人の注意すべきことは何なのか?」etc.を【空き家の専門家】【家財整理の専門家】【墓じまいの専門家】に質問して、教えてもらいました。少しとっつきにくいテーマですが、これから避けては通れないことばかり……。松本さんと一緒に、初歩から実家じまいについて、学んでみませんか?ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこんな人は、いますぐこの本で実家じまいの情報を知ってください!?地方出身で、実家には老親が一人暮らしをしている?親が亡くなっても、誰も実家に住む予定がない?実家は貸せばいい、売ればいいと軽く考えている?実家の財産の相続税にいくらかかるかを知らない?家財整理やデジタル遺品に潜む問題に気づいていない?遠方の故郷に先祖代々のお墓がある?改葬にかかる費用や手続きの仕方がわからない?実家やお墓の管理でトラブルの火種を抱えているーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー第1章　「空き家」ってこんなにお金がかかるとは！第2章　教えて専門家の人！　実家の「空き家問題」はどうすればいいですか？第3章　教えて専門家の人！　思い出の品はどうしたらいいですか？第4章　教えて専門家の人！　先祖のお墓をどうしたらいいですか？​実家じまい終わらせました！大赤字を出した私が専門家とたどり着いた家とお墓のしまい方 （単行本） [ 松本 明子 ]​​実家じまい終わらせました！大赤字を出した私が専門家とたどり着いた家とお墓のしまい方【電子書籍】[ 松本明子 ]

  2022.12.26

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  お江戸・東京　坂タモリ　港区編　（タモリの江戸の坂道シリーズ）

  ​​お江戸・東京　坂タモリ　港区編　（タモリの江戸の坂道シリーズ）​​内容紹介（出版社より）タモリ氏、18年ぶりの著書！「お江戸の名坂」87坂を撮る！歩く！語る！ 【この本の良いところ】1タモリさんの名坂の写真が素晴らしい　2タモリさんの坂のエピソードが面白い　3江戸の庶民の暮らしや当時の街並み、風景がわかる　　　4古地図と現代MAPの対比で早わかり　5港区の名坂をめぐる「歴史散歩」が14コースあり、「坂歩き健康法」も実戦できる　　　　　　　　　　　　　　　　　「日本坂道学会・副会長」であり「坂道写真家」を自認するタモリ氏は、名坂の写真を早朝、深夜と、自ら歩いて改めて撮影。今の東京と江戸の坂道がせめぎあう2022年の東京を、見事にカメラに収めている。再開発によって消失したり、超高層ビルができたり、江戸の坂道を取り巻く風景は大きく変わった。今回は「港区」の不朽の名坂87坂を味わい尽くす。また、「日本坂道学会」再結成を記念して、17年間カルチャースクールで坂道講座を持つ「日本坂道学会」会長の山野勝氏も、監修者としてお江戸と東京の坂を徹底ガイド。タモリ氏のさまざまなエピソードをまじえながら、坂めぐり、歴史めぐりのお散歩コースも14コース紹介する。 さらに本書は、江戸時代の古地図と現代MAPを同じエリアで徹底比較し、江戸の面白い文化の話も満載。まさに「お江戸＆東京　坂道バラエテイ」第1回、「港区の名坂編」である。[本書で取り上げた港区の主な「江戸の名坂」87坂・14コース][三田の坂] 　 「幽霊坂」～「魚籃坂」～「聖坂」[三田の坂] 　 「綱坂」～「神明坂」～「日向坂」[赤坂の坂]　 「薬研坂」～「九郎九坂」～「三分坂」～「丹後坂」[赤坂の坂] 「南部坂」～「檜坂」～「氷川坂」[赤坂の坂] 「本氷川坂」～「寄席坂」～「丹波谷坂」～「閻魔坂」[虎ノ門の坂] 「江戸見坂」～「霊南坂」[六本木の坂] 「雁木坂」～「道源寺坂」～「御組坂」[六本木の坂] 「於多福坂」～「鳥居坂」～「芋洗坂」[麻布台の坂] 「狸穴坂」～「植木坂」～「鼠坂」[麻布十番の坂] 「暗闇坂」～「一本松坂」～「大黒坂」[西麻布の坂]　「牛坂」～「狐坂」～「狸坂」[南麻布の坂]　「釣堀坂」～「奴坂」～「青木坂」[白金台の坂] 「蜀江坂]～「三光坂」～「明治坂」[高輪の坂]　 「洞坂」～「柘榴坂」～「桂坂」～「天神坂」写真・著/タモリ森田一義。1945年福岡生まれ。早稲田大学中退後、芸能活動を開始。「ブラタモリ」「タモリ倶楽部」など人気番組で活躍中。博覧強記で多趣味で知られ、「日本坂道学会」副会長にして「坂道写真家」。​お江戸・東京　坂タモリ　港区編 （タモリの江戸の坂道シリーズ） [ タモリ ]​​お江戸・東京　坂タモリ　港区編 江戸の名坂87坂・14コースを撮る！歩く！語る！【電子書籍】[ タモリ ]

  2022.12.25

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  アパ社長カレーの野望

  ​​アパ社長カレーの野望​​内容紹介（出版社より）ただのカレーじゃない！　全国100,000室以上を有するアパホテル。さらに躍進を続けるアパホテルの勝利の神髄が、このアパ社長カレーに詰まっている。本書は、あのアパホテル社長の次男で、アパホテル株式会社代表取締役専務、元谷拓氏が成功させたアパ社長カレーのビジネス戦略について解き明かしていきます。境遇に不満を持っている人、営業がうまくいかない人、そんな人たちが元気になれる本です。​アパ社長カレーの野望 [ 元谷拓 ]​​アパ社長カレーの野望【電子書籍】[ 元谷拓 ]

  2022.12.25

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  直見工房

  ​​直見工房​​内容紹介（出版社より）生まれた土地で、畑を耕し、作物を育て、その畑で収穫した作物を料理していただくーー財前直見がたどり着いた、ささやかで豊かな田舎暮らしのレシピ帖子育てを機に、実家のある大分県に移り住んだ女優・財前直見。財前家が代々受け継いできた畑と山で、家族と一緒に作物を育て、その作物を収穫。季節ごとの農作物を使って、日々の料理にしたり、果実酒を仕込んだり、漬け物を漬けたり、常備菜を作ったりしています。また、収穫した作物は、化粧水や虫よけスプレーなどのスキンケア＆ホームケアグッズにして最後まで使い切り、自宅に眠る古い着物はスカートやバッグ、マスクなどにリメイクして再生しています。20年余りの東京での生活を経て、財前直見がたどり着いた田舎での暮らしは、ささやかで、でもとても豊かなものでした。大地の恵みを味わい尽くす67のレシピと、11の生活の知恵をあますことなくご紹介します。【CONTENTS】Chapter 1　育てる◆生まれ育った土地で、畑を耕し、作物を育て、育てた作物をいただく◆四季の移ろいとともに刻々と姿を変える山と、季節ごとの実り◆畑を耕し、収穫した作物を料理・加工田舎暮らしは大忙しChapter 2　食べる◆大自然の恵みをありがたくいただく食べることは、生きること◆季節ごとの農作物を使った常備菜のレシピ梅しごと／しそ／たけのこかぼす／きゅうり／玉ねぎゴーヤ／ゆず／しょうがにんにく／かりん／しいたけびわ／大根／麹おやつ財前家の朝ごはんChapter 3　暮らす◆自然から分けてもらった作物を生活に取り入れ人間の本来ある姿で暮らしていきたい◆スキンケア◆ホームケア◆裁縫◆ハーバリウム​直見工房 （TJMOOK） [ 財前 直見 ]

  2022.12.25

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  やみつき掃除術　市販洗剤4本で感動的に汚れが落ちて家じゅう試したくなる！

  ​​やみつき掃除術　市販洗剤4本で感動的に汚れが落ちて家じゅう試したくなる！​​内容紹介（出版社より）お掃除業界35年、確かな実力をもつ、人気YouTuber（登録者数19万人超）のきよきよさんが、素人でも効果絶大の掃除方法を伝授！私は、一般家庭でついた「落ちないと思っていた」汚れを落とすのに、特別な洗剤も道具も必要ないと思っています。洗剤は市販のものが4本あれば十分。道具だって100均で売っているもので十分です。4つの市販洗剤（中性・酸性・アルカリ性、塩素系）があれば、家じゅう使いまわせます。場所ごとに〇〇用洗剤は用意しなくていいんです。まずは汚れの正体を見極めて、それに合わせた洗剤を使うことが大事。そうすることで、感動的に汚れが落ちて、きっと、家じゅう試したくなることでしょう。【本書を読むメリット】・市販洗剤は4本だけでいい（経済的だし場所もとらない！）・感動的に汚れが落ちる（あきらめていた汚れが落ちる！）・掃除をサボれるようになる（一度がっつりキレイにしたら、掃除の労力を省ける）★驚き・感動の声が続出★「気持ちいい!!　この洗剤がいいなんて知らなかった」「あんなにキレイになるなんて。もう本当にビックリ！」「めちゃくちゃキレイになりました。感動」あなたも、感動的に汚れが落ちて掃除する手が止まらなくなる?一度、がっつり汚れを落としたら、あとはゆる～い掃除でサボっちゃおう！【目次】PART01　よくある市販洗剤4本で家じゅうキレイになる！PART02　アブラ汚れも水アカもさようなら！　キッチン掃除術PART03　カビと湯アカ汚れを一掃する！　浴室＆洗面所掃除術PART04　イヤ～なにおいと黒ズミを徹底除去！　トイレ掃除術PART05　人を招きたくなる空間に！　リビング＆玄関掃除術PART06　はりきり不要のたった3分！ ゆる～い掃除術PART01　よくある市販洗剤4本で家じゅうキレイになる！PART02　アブラ汚れも水アカもさようなら！　キッチン掃除術PART03　カビと湯アカ汚れを一掃する！　浴室＆洗面所掃除術PART04　イヤ～なにおいと黒ズミを徹底除去！　トイレ掃除術PART05　人を招きたくなる空間に！　リビング＆玄関掃除術PART06　はりきり不要のたった3分！ ゆる～い掃除術​やみつき掃除術 市販洗剤4本で感動的に汚れが落ちて家じゅう試したくなる！ [ お掃除職人きよきよ ]​​やみつき掃除術 市販洗剤4本で感動的に汚れが落ちて家じゅう試したくなる！【電子書籍】[ お掃除職人 きよきよ ]

  2022.12.16

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  葉加瀬太郎の英語のうた

  ​​CD付 頭のいい子が育つ　葉加瀬太郎の英語のうた​​内容紹介（出版社より）30万部突破の人気児童書「頭のいい子が育つ」シリーズの最新刊に、なんと葉加瀬太郎が登場！！著者は世界的ヴァイオリニストの葉加瀬太郎と、葉加瀬太郎のイギリス育ちの長女、向日葵（ひまり）。名曲にのせて楽しく本場の英語が学べます！葉加瀬太郎の人気楽曲8曲に加え、新たに録音した「英語のうた」7曲とオリジナルカラオケを収録した、聴きごたえたっぷりの約60分のCD付き！　★世界的ヴァイオリニスト・葉加瀬太郎の楽曲を聴きながら英語を学べます。・葉加瀬太郎の人気楽曲7曲に乗せた「英語の朗読」7作品・葉加瀬太郎のヴァイオリン入りのオリジナル「英語のうた」7曲・一緒に歌ってみよう！「英語のうた」カラオケ7曲・葉加瀬太郎の名曲「エトピリカ」とともに聴く英語のおはなし★楽しみながら英語を学ぼう！・朝起きた時から日常の遊び、環境問題からバースデーソングまで、多彩なテーマで作られた楽しい楽曲。・ネイティヴが使う基本的な単語やフレーズを自然と身につけることができます。・「英語のうた」を歌うのはネイティブスピーカーである葉加瀬太郎の長女・向日葵（ひまり）とイギリス人の子供たちRosa & Hakase Kids Choirです。★＜付属CD収録内容＞葉加瀬太郎の原曲とともに楽しむ朗読　&　葉加瀬太郎の楽曲から生まれたオリジナルソング「英語のうた」●Good Morning to Another Day　おはよう、新しい一日が始まるよ【原曲　Legacy】●Tidy Up!　おかたづけしよう！【原曲　ひまわり】●Let's Walk Together　いっしょに歩こう【原曲　Together We Walk】●Let's Swim like a Fish　お魚みたいにおよごう【原曲　Manta's Song】●Save the Earth　地球をまもろう【原曲　春をどうぞ】●"You are the best mum in the world"　私のママは世界一【原曲　風の向こうに】●Happy Birthday　おたんじょう日おめでとう【原曲　MATSURI組曲「NIPPON」より】【葉加瀬太郎の名曲「エトピリカ」で聴く　英語のおはなし】●Little Taro and the Violin　リトル・タローとヴァイオリン（原曲：エトピリカ）★茂木健一郎氏推薦！葉加瀬さんが紡ぎ出した美しいメロディに乗せて楽しく、人間味にあふれ、そして生きるよろこびに満ちた英語の歌詞をうたうことは、子どもたちにとって最高の英語、音楽、そして人生のレッスンだと言えるだろう。​CD付 頭のいい子が育つ　葉加瀬太郎の英語のうた [ 葉加瀬太郎 ]

  2022.12.16

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  「挫折」というチカラ　人は折れたら折れただけ強くなる

  ​​「挫折」というチカラ　人は折れたら折れただけ強くなる​​内容紹介（出版社より）原監督就任から5年後の2009年に33年ぶりに箱根駅伝出場、そして2015年には初の総合優勝。そこから2018年にかけて4連覇を果たし、2022年には大会新記録を更新して優勝するなど、今や押しも押されぬトップ校の仲間入りを果たした青山学院大学陸上部。その強さを支えているのは、これまでの栄光ではなく、選手たち自身の「挫折した体験」だと原監督は言います。また原監督の人生も挫折の連続。しかしその挫折を一つ一つ乗り越えてきたから「諦めない青学」が作られてきたのです。不確定性が高まる世の中において、「挫折」を体験したものだけが、折れない心、あきらめない姿勢、チャレンジする精神を手に入れられます。挫折こそが成功のもとなのです。しかし今の日本社会は、失敗を許容しない風潮のため、社会全体が失敗を恐れ、挑戦することを避けてしまっているのが現状です。『「挫折」を恐れる人間に挑戦はできません。それにも関わらず、この社会には「挫折」が足りない。いや、「挫折」する機会が圧倒的に足りないのです。』　そう語る原監督は、現代の「失敗させない」「失敗を避け挑戦をしない」風潮に苦言を呈します。　そこで本書では、挫折という体験の大切さと同時に、どうすればそこから再起して、さらに高みへとステップアップすることができるか、その思考法を紹介します。　原監督の哲学とともに、挫折を乗り越え、社会に出てからもたくましく成長し、結果を出している選手たちがどのように「折れない心」を作ってきたのかをインタビューし、そこに通底する考え、再起するための秘訣を考察しました。　　「失敗が怖い」「自信がない」「すぐ諦めてしまう」組織のしがらみの中、自分に失望し、次へのチャレンジに踏み出せないすべての人、人生の苦難に面している人、自分に自信がなくなっているすべての人に送る「挫折を乗り越えるヒント」です。​「挫折」というチカラ　人は折れたら折れただけ強くなる（マガジンハウス新書） [ 原晋 ]​​「挫折」というチカラ　人は折れたら折れただけ強くなる（マガジンハウス新書）【電子書籍】[ 原晋 ]

  2022.12.14

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  ごりやく歳時記　福運を招く12か月の作法

  ​​ごりやく歳時記　福運を招く12か月の作法​​内容紹介（出版社より）季節の行事は開運の鍵だった！◎立春　新しい財布を神社で下ろすと金運アップ◎端午の節句　菖蒲湯のパワーで邪気が消滅◎花火大会　火と音が大空をスッキリ浄化する生まれ持った霊能力に加えて修行により霊格を上げ、神様とおはなしができるようになった桜井識子さん。神社仏閣で神様や仏様と話したことをブログや本で紹介し、その衝撃の内容と親しみやすい語り口が多くの支持を得ています。本書のテーマは桜井識子さん流の「歳時記」。歳時記とは1年の季節ごとの行事について解説した書物のことです。この本では季節の行事で運気を上げて不運を祓う、ちょっとしたコツを1月から12月まで順に紹介しています。「鏡餅にみかんは絶対必要」「〈七草がゆ〉は〈七つの野菜のカレー〉でもOK」「桃の種は邪気を吸い取ってくれる」「運気を上向きに変えるポイントの日とは？」「読経場所は本堂かお墓かで供養の意味が変わる」などなど、見えない世界の驚きの秘密が次々に明かされます。なんとなくやりすごしていた季節の行事が、待ち遠しくなることうけあいです。過去最高に運に恵まれる1年になりますよう、ぜひ本書をそばに置いてご活用ください。◎初詣　大勢の中から神様に気づいてもらうコツ◎お花見　境内でくっついた花びらは神様のプレゼント◎七夕　縁結び専門の神社は7月2日～7日が狙い目◎お盆　ご先祖様をお迎えする手順とは？◎重陽の節句　菊や緑色のみかんは体内をキレイにする◎クリスマス　本物のモミの木だとパワーが強い◎除夜の鐘　よくないものを鐘の響きが祓う​ごりやく歳時記　福運を招く12か月の作法 [ 桜井 識子 ]​​ごりやく歳時記　福運を招く12か月の作法【電子書籍】[ 桜井識子 ]

  2022.12.14

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  ＃ほどほど育児　失敗したっていいじゃない

  ​​＃ほどほど育児　失敗したっていいじゃない​​内容紹介（出版社より）★フォロワー30万人超★著名人からも絶賛の声多数！　大人気インフルエンサー！「おむつ替え動画」「赤ちゃんさんインタビュー」ほかクスっと笑える子育て動画が大人気！ママとパパから大人気子育てインフルエンサー・木下ゆーきがおくる、笑えて優しい子育てエッセイ！本書は、ママの大変さに寄り添い、パパに共感し飲み語らう、そんな本になっています。シングルファーザーだからわかるパパとママそれぞれの戸惑いや大変さ。言葉にできなかったモヤモヤも著者の言葉に心がすっと軽くなります。子育てに疲れたら、本書を読んでクスっと笑ってください。笑えるのにどこかあたたかいそんな言葉がたくさん詰まった一冊です！＃ほどほど育児　失敗したっていいじゃない [ 木下ゆーき ]価格：1200円（税込、送料無料) (2022/12/13時点)楽天で購入#ほどほど育児 失敗したっていいじゃない【電子書籍】[ 木下ゆーき ]価格：1200円 (2022/12/13時点)楽天で購入

  2022.12.13

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  このミステリーがすごい! 2023年版

  ​​このミステリーがすごい! 2023年版​​内容紹介（出版社より）34年の信頼と実績を誇る、新作ミステリーランキングブックです。巻頭では『ジョジョの奇妙な冒険』35周年を記念し『岸辺露伴は動かない』を特集。荒木飛呂彦さんへのインタビューや、作家の伊坂幸太郎さん・辻村深月さん・法月綸太郎さん、脚本家・加藤敏幸さんが荒木作品を語るエッセイ、脚本家・小林靖子さんへのメールインタビューを掲載します。また、西村京太郎さん追悼企画を実施。有栖川有栖さん・大山誠一郎さん・千街晶之さんに「トラベルミステリー」「本格ミステリー」「社会派ミステリー」の三つの視点から、作品を紹介してもらいます。西村さんの担当編集者による座談会も必読です。各業界人も注目する2022年の国内&海外のミステリー小説ランキング・ベスト20、超人気作家による自身の新刊情報&特別エッセイなど、例年の人気コンテンツも充実の一冊です。​このミステリーがすごい! 2023年版 [ 『このミステリーがすごい!』編集部 ]​​このミステリーがすごい!2023年版【電子書籍】[ 『このミステリーがすごい!』編集部 ]

  2022.12.13

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