Ageha Silverling’ｓ Room

今日、どうにか時間をやりくりして『ヨガ』プログラムに
参加してきました。
が、実際は『ヨガ』ではなく『ピラティス』を
やってきました。
何でも、商標登録の関係なんだとか･･･
事務的なことは分かりませんが、私にとっては
むしろ好都合
と言うのも、半年前にピラティスのＤＶＤ－ＢＯＸを購入したんですが、
イマイチ分からん
で、今日やってみて･･･ はっきり言って
ヨガよりもキツイ！！
筋肉を意識すると言うのが、これほど難しいとは
正直思いませんでした。
まぁ、筋肉が退化している証拠でもあるんですが
筋肉を意識してやれるようになれば、
その分効果も出やすいはずなので、都合がつく限りは
続けてみようと思います。