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上町会館空手道のホームページ&稽古日誌

続き〔2〕

休憩後、いよいよミット練習。

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だいたいミットを3種類用意して、2分3セット。

・普通の両手ミット 指示通りに蹴る殴る
・大きいミット 前蹴り、膝蹴り、逆突きなど
・さらにビッグミット(全部)




主な技紹介








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左ストレート(ジャブ)



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前蹴り





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膝蹴り




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ローキック(下段回し蹴り)



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ミドルキック(中段回し蹴り)


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竜巻き旋風脚



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ハイキック(上段回し蹴り)


慣れるといろんな技が出せるようになります。




いよいよ組み手編へ続く。

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