趣味9.5で仕事0.5のブログ

やべぇ、陸王がおもしろすぎるｗ
来週の最終回が待ち遠しいぜｗｗ


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朝のランニングには気分がまったく乗らないほど寒い毎日だけど
昨日は久しぶりに走ってきた。

朝6時半スタートの明るい時間。
明るい時走るのも、これまた久しぶり。
いつ以来だろ？

おっさんの20kmは河川敷コースと丘陵コースのマイコースがあって、どっちを走るか迷ったけど
久しぶりなのでアップダウンのない河川敷コースをチョイス。
特にペースも決めないでGO。


21.16km　1:50:40　（ave5:12/km）


昨日は風がちょっと強くて走りづらかったけど
思ってた以上に走れたのでOK。

ただ、追い風区間で調子に乗り過ぎたせいか
今日はふくらはぎがパンパンだ（白目ｗ