しなやかに、健やかに、自分らしい生き方を目指そう！ ローザのＤｉａｒｙ　　

土曜日の晩から左のお乳が張って、痛かったのです。。。


さわってみると、固いしこりが出来てて、めちゃ痛い（＞＜）

痛くて夜ほとんど寝れませんでした


そして朝になって、日曜でもやってる産婦人科の病院に電話して、先生に診てもらったところ

「乳腺炎になってますね！」と診断されました。



でもって、助産婦さんにマッサージして詰まっている腺を開通してもらって、お薬（授乳には差し支えないもの）を処方してもらって帰ってきました



マッサージしてもらって少し楽になったかな。

３ヶ月半、順調にきてた母乳育児。

ここでまさか乳腺炎になるとは、思ってませんでした。。。



助産婦さんに原因を尋ねると、「甘いものや脂っこいものをよく食べていませんか」と聴かれました。。。


思い返してみると、ここ１週間、いつもより甘いものや油をつかった料理が多かった気がします！


母乳は血液から出来ているので、血がドロっとなると、当然母乳もドロドロ状になり詰まりやすいのだとか！


母乳は高カロリーなので、自然とカロリーの高い甘いものなどに手が出るのだけど、和食を中心とした野菜の多い食事にしてください、との事でした！


野菜の中でもとくにごぼうが、浄血作用があり、食物繊維も多くて、つまりを取るのにいいそうです



ところでごぼうを普通の食事でとるのは日本だけだそうです。

中国はごぼうの種だったか、それを漢方として使用したり、西洋ではバードックと呼ばれハーブティーで飲まれたりしますが、日本のように普段の食卓に料理されてでてくる事はないようです。



日本料理がアメリカなんかで、健康のために流行ってるそうですが、なんか納得できますよね（＾＾）

すばらしい日本料理、いいぞマクロビオティック！！

ってな気持ちです♪





そんな訳で、ここ数日和食で甘いものを断った生活を送ってます。


おかげさまで、大分治ってきました



今回の乳腺炎のお陰で、最近の食事について振り返ることが出来たなぁ。。。

改めて食べ物と体の関係を実際の経験を通して、体感することが出来たので、痛かったのは嫌だったけど、いい学びのチャンスだったと思えてなりません！



人生で起こるとこはすべて意味があり、無駄なことはなに一つないんでしょうね」



な訳で、母乳で育てている方、お食事には気をつけてね。

なんで今さらって感じの８ヶ月ぐらいでなる人もいるようなので。。。



そしてなったら、早めに病院に行きましょう～！

がまんしたり、ほっておくと、高熱（３９度くらい）が出たり、最悪切開手術にまでなるそうです。


私もこれからも気をつけたいと思います。