[出産]の記事一覧 | ＫＡＮの毎日どきどきワクワク☆

その後の体重。

妊娠中、増加した体重。妊娠前と比べて約10キロ増だったんですが、産後10日で約8キロ減、産後20日で約9キロ減と順調に減量していっていたのですが産後1ヶ月辺りから減らなくなり。。。これ以上はやはりエクササイズとかしないとダメなのかしらと思っていたら産後2ヶ月でとうとう10キロ減達成妊娠前の体重に戻りました願わくばこの勢いにのせて(産科の先生の話によると産後6ヶ月以内は一番体重を落とし易いそうなので)あと2キロ位は落としたいところなんですが、どうなるかな。。。ちなみに、助産師からは「混合でそんな早く体重落ちるのは凄いわ～～～」と言われました。母乳だとドンドン落ちるみたいですけどね。ダイエットの為にもあーさんには積極的にお乳吸ってもらおうかと思います(笑)妊娠前に穿いていたジーパンは、まだ試していないのですが(今、穿いてるのは妊娠前の状態でちょっと大きめだったのを穿いてるのです)そろそろ穿けそうな予感。サイズが変わっちゃったら買い換えだよ･･･と思っていたので良かったです

産院レポ(笑)

今回の出産でお世話になった産院。『マタニティリゾート』と謳っているだけあってそれはそれは快適な妊婦生活・出産をすることが出来ました健診の待ち時間は毎回ほぼなかったし、先生は親切だし。。。入院生活も、快適そのものでした。ここで産めるならもう一人産んでも良いかもと思えるほど(笑)＃まだまだ実際はそんなこと具体的には考えられませんが。。。私が入院した部屋は特別室でした本当は普通の個室希望でしたが、私が分娩予約を入れた際にはもう特別室しか空きはなく。。。健診に通いながら、個室が空くのを待つという方法もあったんですが(一度特別室で予約を入れるとその後個室に空きが出たとしても変更は不可)やはり分娩する場所を確保しておかない状況というのは不安だったので、特別室で予約を。でも結果的にはちょうどお産が連休に絡めてになり、旦那もずっと一緒に居ることが出来たのでとても良かったです。家族1名(大人に限る)が一緒に泊まれるお部屋なので、ベッドは大きなダブルベッドでした。そしてベッドの上には院長からのメッセージと安産カメさんが。左：シャワーが付いてます。ホテルっぽいつくり。右：入院個室には全て漢字一文字の名前が付いてました。私の入院したお部屋は『楓』でした。出産の翌日、お産を担当して下さった副院長がこのお花を持って挨拶に来て下さりました。ちょうどその時来客中で殆ど話も出来ずに去られてしまったんですが、後から一緒に記念写真でも撮れば良かったなぁと後悔。退院の時、会えなかったので余計に。。。産院内の様子。上段左：病室の外の廊下。　中央：インターネットコーナー？　右：円形のナースステーション下段左：院内の様子　右：待合室こうやって改めて見てみるとホント、ホテルっぽいですよね(笑)

入院中のお食事

入院中の楽しみの一つにお食事がありましたなかなか美味しいとの評判だったので期待こちらは朝食昼食おやつ夕食夜食我が家の場合は旦那も一緒に病院に宿泊したので、食事は全て自分の部屋で頂きましたが、普通はダイニングで他のママさん達と一緒に食べることになっていました。退院前の最後の夕食はダイニングでお祝い膳を頂きました暫くゆっくり外食は出来ないかと思うので、コース料理は嬉しかったです･･･でも、翌日はオッパイが張ってしまって大変でした＃助産師さんからも「お祝い膳食べると大変よ」と言われてたのですが。。。入院中のお食事は全て完食和洋中バラエティに富んでいてどれも美味しいお食事でございました。

産後の体重推移

目標は妊娠前体重の+8kg以内でしたが、結局妊娠後期の増加が想像以上のペースであり約10kg弱の増加となってしまいましたなので産後の体重推移が非常に気になっていたのですが、今のところ割と順調？産後3日目で約5kg減、その後退院して実家に来た日にはかって更に1.5kg減、そしてさっきはかったら更に1kg減っておりましたなので、妊娠前の体重まではあと約2kg位のところまできました。すんごいお腹が空くので、妊娠後期並みの食欲はあり、実際食べてもいるんですがどんどん減る体重。。。果たしてどこまで減量することが出来るのかな～。

いよいよ分娩室へ！

ここからの続きです分娩室の支度が整い、いよいよ移動～陣痛と陣痛の合間に、素早く移動です。とにかくいきみ逃しがしんどかったので、これでようやくいきめると思ったらほっとしました。分娩台に乗ると、まだ破水をしていなかったので、人工的に破水させることに。すぐに「バシャ」という水が流れる音がして、生ぬるい液体が足を伝わるのが分かり、「これが破水なのかぁ」と思いました。さて、これで準備は張り切って(？)いきみます。助産師さんが呼吸法をリードしてくれるので、それに習って自分もやってみるんですが、これがなかなか難しい。。。一度鼻から吸って口から吐き、次は思いっきり鼻から吸った後、息を止めて(口や鼻から抜けないように)いきむのですが、どうしても声が出てしまい、息が抜けてしまい。。。分娩室に行けばすぐにいきんですぐに産めると思っていたのですが、そうはいかなかったですそうこうしているうちに、院長が登場。･･･ってことは、もうすぐ産まれるってことと思い、ゴールが見える。でも、何度かいきんでも、なかなか赤ちゃんは出て来なくて。。。暫くすると院長は去っていき(爆)え～～～まだってことっすかと思いちょっと落ち込む。陣痛の波(張り)が来る度にいきむのでちょっと疲れてくる。一瞬、気を失いそうな雰囲気になりましたが、何とかリカバリー(汗)そのうち、今度は副院長が登場。今度こそ産まれるのかだんだんいきみ方のコツが分かってきて、自分でも「今度はいけるかも」という感じがしてくる。副院長＆助産師さんも、「そうそう今の上手でしたよ」「上手上手」と大袈裟に褒めてくれる(笑)でも相変わらず呼吸法が上手くいかず、ちょっと赤ちゃんが苦しいから･･･と酸素マスクを着けられる。なんか病人みたい(苦笑)分娩監視装置(っていうのかな？)を見ると、大きくしっかり呼吸が出来ると赤ちゃんの心拍数が上がり、上手く呼吸出来てないと80位までに落ちたりするのが確認出来たので、それを見ながら意識して呼吸を。副院長が「あと2回いきんだら産まれますよ」というので気合い入れていきむ。まず1回。「もう髪の毛見えてますよ～」と。あと1回で産まれるはず～･･･って思ったんですが、ここで会陰が裂けてしまい(涙)1cm程会陰切開をすることに麻酔の注射はちょっとチクっとしましたが、もうここまできてしまえばそんな痛みはなんてことなく。会陰切開は怖いなぁ～と恐れていたのですが、麻酔が効いているので何の痛みもなくほっとしました。切開が終わり、再度いきむと。。。とうとうスルリと赤ちゃんが誕生出てきた瞬間に本当に「オギャ～～～」と泣いて本当に赤ちゃんって産まれてきた瞬間に泣くんだぁと冷静に思った自分がいました。確実に自分で出産したのに、なんだか他人事のように思えて。不思議な感覚。ちなみに我が子、指をしゃぶりながら出てきました(笑)　食いしん坊なのかしら･･･。この後の流れがいまいち覚えてないんですが(汗)とりあえずへその緒が繋がったままの状態で記念撮影をし、旦那にへその緒を切ってもらい。。。その後カンガルーケアだったかな。本当に産まれたばかりの我が子を抱かせてもらいました。涙出ちゃうかな？と思っていたのですが、涙は出ず(苦笑)最初に掛けた言葉は「産まれてきたねぇ」だったかな。とにかくほっとしました。その後は胎盤を出してもらい、子宮内も綺麗にしてもらい。。。そして丁寧に会陰を縫ってもらい。。。＃この縫い方がとても上手だったようで、その後痛みはなく(突っ張るような違和感はありましたが･･･)助かりました。赤ちゃんの計測・チェックをしてもらい、その後約2時間分娩室で休憩。携帯使っても良いですよ、と言われたので、まずは実家の母に電話。産まれたことを伝えるとさすがに驚いてました病院に行くってことは話してありましたが、入院になったことは伝えてなかったので。。。あとは姉にも連絡。姉もかなりビックリしていました(笑)そして。。。当日、歯医者の予約のキャンセルしなきゃ、と思っていたので、ここで歯医者にも電話を(笑)するべきことが終わり、ほっとするとお腹が空き。。。早くお昼食べたいな、なんて考えながら時間を過ごしていると母が到着。電話した後すぐに来たみたいです。ようやく2時間が経ち、入院する病室へ移動。すぐに歩けるのかちょっと不安でしたが、案外平気ですたすた歩いてましたやはり分娩時間が短かったので(3時間26分でした)体力の消耗は少なかったのかも病室では待望のお昼が(笑)すっごくお腹が空いていたので、速効で完食。***昔からずっと怖いなぁと思っていた出産でしたが、いざ経験してみると「案ずるよりも産むが易し」そのものだったなぁと思いました。先生や助産師さんから言われましたが、私は痛みに強い(我慢強い)みたいで。そういう人はお産が進み易い･･･と言われました。自分でも人より痛みには強いかな、と思ってはいたのですが本当にそうでした(笑)それで得することなんてないと思ってたけど(痛みに強いとあまり辛そうに思われなくてかえって損するような･･･)こんな時に役立つのね、と思いました(^^;)

おしるし～陣痛開始、分娩室まで。。。(後編)

陣痛室で入院着に着替得るように言われ、着替えを。旦那の分のお昼も居るか？と聞かれ二人分をお願いする。＃今、思えばきっと長丁場になると思ってお昼頼んだんだろな･･･それがまさか出産を終えて食べることになるとはお腹に心拍モニター(NSTのですね)を取り付け、陣痛の波を見る。何かあったら電話するように、と言われ携帯を置いて助産師さんは他の支度をしに退室。最初の頃は旦那と二人、普通に会話する余裕があったのですが、そのうちだんだん痛みが強くなり。。。悶絶するような痛みに。何かに強く掴まっていないと乗り切れないような感覚になり、ベッドの柱を掴んで耐える。そして、お尻から何か押されて出てくるような感覚が強くなってきて(これが「いきみ」なのですな)でもここでいきむわけにはいかないので、いきみ逃しをしようとするんですがこれがなかなか上手くいかずとにかく苦しい･･･。この時の間隔は1～2分間隔乗り切ってもまたすぐに波が訪れるって感じで休む暇なし。ここでちょっと挫けそうになる(苦笑)無痛にしたらこの痛みから逃れられるのかな･･･と考えたり。そうこうしているうちに助産師さんが戻ってきて様子を見てくれる。モニターのデータを見ながら「良い張りがきてますよ」と。良い張りでも何でもいいから、早く分娩室へ連れて行ってくれ、と心の中で思う私そのうち本当に苦しくなってきて、それに気付いてもらうためにちょっと大袈裟気味に呻き声を上げてみる(^^;)で、ようやく子宮口をチェックしてくれることに･･･で結果、「8cm開いてますよ」ということで、とうとう分娩室へ移動することに3cm→8cmになるまでが思っていたよりも全然早くて(1時間半位？)自分でもビックリ。助産師さんもちょっと驚いたようで急いで分娩の支度をしに走って行きました。

おしるし～陣痛開始、分娩室まで。。。(前編)

明日で出産から1週間になります。何だかと～っても濃い～1週間だったなぁ･･･。今、振り返ると前日の9日にはカメラ関係のバッテリー充電をしたり、そろそろこのお腹ともお別れだよな～と思って夜にお腹の記念撮影(笑)してたり。。。何か予感みたいなのを自分では気付かないうちに感じていたのかもそして10日の2時過ぎに突然始まった「おしるし」。真赤な鮮血だったので、これはただごとではないぞと思ったらすぐに陣痛らしき痛みの波がやって来て。産院からは、初産婦は痛みの間隔が10分間隔になった時点で電話をするようにと言われていたのですが、この時点で既に5分間隔にでも、自分の中ではこの痛みは大したことなく感じていて、きっと本当の陣痛ならばもっと痛いはずと思いひたすら時計を見ながらベッドの中で耐える。。。暫く一人で耐えてましたが、だんだん心細くなり、隣に寝てる旦那を起こす(^^;)で、旦那に「産まれるかも・・・」と半分冗談で言ってみたものの、まさか本当にそうなるとはその時は全く思ってませんでしたそれからも痛みの波は続き。。。5分間隔が7分になったり、10分になったりと定まらず、やはりすぐに電話しなくて正解だったかな～なんて思いましたが、痛みの度合は寝れるレベルではなく結局朝まで再び寝ることは出来ず。痛みに耐えながら今日のスケジュールを自分の中で立てた私まず6時に起きて旦那に凛子さんの散歩に行ってもらい、その間に私は洗濯、朝食の支度、凛子さんを実家に預ける支度をし。。。朝食は目玉焼きでも焼こうかと思っていたのですが、痛みに負けてフライパン握る気になれず、パンを焼くのみ(苦笑)食べるのもちょっとしんどかったけど、痛みの波の合間で何とか食べる。。。洗濯をしている間に旦那には凛子さんを預けに実家まで行ってもらう。産院へはまず7時40分頃に最初の電話。現在の状況を説明すると、朝食を食べたか、お風呂に入ったか、ということを聞かれ、お風呂には入っていないと答えるととりあえず入ってみてまた1時間後に電話するように言われる。お風呂に入って体を温めると陣痛が良く進む場合があるそうな。お風呂に入り1時間後の8時40分に再度電話。痛みの度合を答えると、まだまだかもね～と言われ、再び家で様子をみるようにと言われる。また1時間後に連絡するようにと言われ電話は終了。まだ病院には行っちゃいけないのね、と思い少し悲しくなる9時を過ぎた頃から、ちょっと今までとは違う痛さを感じるようになってくる。。。何とか耐えるも、もうキツイかも、と思い9時半頃に再度電話を入れ、ようやく入院の支度をして病院へ来るようにとの指示が急いで車に乗り、病院へ着いたのは9時50分頃かなぁ。受付で名前を告げ、すぐに中待合室へ通され、待つ間もなく内診室へ呼ばれる。内診の結果、子宮口が3cm開いているとのことで、先生から「このまま出産になりますね」と言われ入院が決定。かなりほっとしました。案内され、2階の陣痛室へ。この頃は痛みの感覚は3～4分間隔位かな。でもまだ痛みはもう無理って思うほどのレベルではなく、会話も普通に出来る程度。実際この時撮った写真ではピースする余裕もありました(笑)･･･長くなったので一旦ここで切ります。