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Apr 14, 2013
カテゴリ：つぶやき４コマ（ダイエット編）
おへそ周りがお正月には81ｃｍあったので －４cmほど減らすことができました。 原稿のある日はほとんど動いていないけど やっぱり毎日のストレッチ＆筋トレ ウォーキングが効いたのだと思います
便秘があったので 便秘解消に毎日大さじ１杯の エクストラバージンオイルを お料理に使ったり （･･面倒くさがり屋なので朝食のパンに付けて 食べることがほとんどだったけど＾＾；）
今日は↑このDVDブックを買いまして 家でできる運動を中心に 体作りに励んでます！ 今みごとに寸胴ボディーなので ボンキュッボン目指してがんばりたい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Apr 14, 2013 05:29:18 PM
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