健康であれば何でもできる！

​​​​カラダが硬いとなかなか体重が減らない

だから、まずはカラダを柔らかくする、と決めた僕ですが、

もう一つの悩みがあって、


​​
​​​​​首痛​​​​​


結構がんこな首を保有しておりまして、
この首痛が原因で、

頭痛はするわ
めまいはするわ
目の奥が痛いわ
・
・
・

なんせ、アチコチに悪さをしてくれます( ；∀；)


ということで、首痛も治したいと思いいろいろ調べました！！

自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド 筋膜博士が教える決定版 [ 竹井 仁 ] 価格：1540円（税込、送料無料) (2019/10/23時点) 楽天で購入

​
口コミ件数も多く、評価も高かったので、​​​​

ポチッとしちゃいました。。。


​筋膜リリース​​

​​​​​​​聞いたことは​あったけど、なんだかめんどくさそうだな～って思って
​​​​​​​今まで見て見ぬふりをしていました(笑)​

見て見ぬふりをしていた筋膜リリースの本を買ったってことで
僕の本気度が少しはわかっていただけると思います。

とはいえ、ダイエットもカラダの柔軟性も筋膜リリースも
本を読んだだけでは何も変わらないし、
即効でカラダに結果が表れるものでもありません。


コツコツコツコツコツコツ・・・


地道に毎日継続することが重要ですね。


​​​継続は力なり​​
​
​​ローマは一日にして成らず​​

昔の人は物事の根本を見抜いていたのですね。

僕もこれを肝に銘じて、
目標達成に向けて、
手にした２冊の本に集中して、
２冊の本を信じて、
毎日継続していきます！！

＜僕が信じて継続する本＞

＊​自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド 筋膜博士が教える決定版 [ 竹井 仁 ]​

＊​1分間だけ伸ばせばいい 2つの筋肉を伸ばして体の悩みを改善 [ 佐藤義人 ]​

​​​
絶対やせてやるぞー！！​​​​​​​