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2009年03月30日
カテゴリ：ダイエット
ダイエットの効用って何でしょう。
もちろん健康です。 でもなかなか続けることが出来ません。 どうしてでしょう？ 気持ちが納得していないからです。 今回無意識が納得したのでダイエットを始めますが、たまに食事を抜きます。 すると睡眠がよく取れるのです。 睡眠前の食事は厳禁です。 カラダが休まず働くからです。 朝起きたら寝た気がしないという事になります。 今回はとりあえず10キロ目標です。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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