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2010年06月09日
カテゴリ：カテゴリ未分類
読んでくれてありがとう 朝のエネルギーチャージにエゴスキューとウォーキングをしていた４月 すこぶる快調 ５月にはいってなぜかできない日が続き こまった・・・ そこで、 バランスボールを出してきて 骨盤の回旋運動や、腹筋も取り入れて、
ついでに 大好きなラブコメを見ながら また、 ミニお遍路ウォーキングならぬ ミニお遍路エクササイズで 「感謝」「ありがとう」と笑顔で唱える おなかの調子はとてもよい バランスボールは２個もってるけど このギムニクは本当におすすめ。 空気が全然ぬけない。
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最終更新日
2010年06月09日 21時57分47秒
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