オナキングのブログ

​​おはようございます。キングです。
早朝更新しております。


最近はかなり睡眠時間が短縮できてきて昨日なんかは2.5時間ぐらい。
整体で血流改善・ケトジェニックでエネルギー節約・睡眠知識
など色々あるとは思いますがオナ禁もその要因になっています。
なぜなら先日セクリセしたところ少し睡眠時間伸びてしまいましたから。


余談ですがセクリセの影響は私にとってはかなり大きくて
１度のセクリセでパフォーマンスが50％ほど落ちる感覚です。
過去に長期を達成した時期なんかセクリセするだけで風邪を引いてましたｗ

ある意味オナ禁のデメリットですね。（人によると思います）




さて表題のオナ禁大会ですが
実はTwitter上で１月１日から人を集め大会を開いていました。
​Twitterアカウント
​Twitterアカウント​


オナ禁大会ってなに？ｗっていう方にご説明しますと
その名の通りオナ禁者のための大会で一定期間をみんなでやり切りましょうというお祭りみたいな
そんなイメージで開いています。大会に参加している意識がリセットを防いでくれる要素になることを期待して皆さん参加してくれているのだと思います。


大会を主催する側にもメリットがあります。それはやはり主催という責任感。人を募っておきながら自分だけのうのうとリセットするわけにはいけませんからね。大会終了日にダサい姿を晒したくないというその思いがリセットを防いでくれます。なのでTwitterなどやっている人は大会を開くことはお勧めですね。意外とみんなやらないので一度声をかけると集まってくれますよ。ネットって面白いです(笑)



今回の大会は少し工夫をして行いました。普段Twitterのタイムラインを見ていると​３日以内にリセット報告をする方が非常に多い。​ですのでオナ禁序盤のサポートに特化した大会を作れば効果を感じづらく誘惑にまだ浸りやすい人たちの一助になれるのではないかと思い10日間限定での大会とさせて頂きました。（大体１カ月ぐらいの大会が多いようです）


大会には特典として７日目と最終日にアマゾンギフト券を500円分ずつ用意し（自腹です笑）外発的動機づけに役立ててもらうことにしました。何かしら褒美があった方がモチベーションも維持しやすいですしね。


結果として12人参加中の10人が見事に10日間を耐え抜いたということで、主催者側としても満足のいく結果が出たかと思います。



やってみて気づいた点はあります。
・案外アナウンスは伝わっていない
・大会関連のツイートをRTなど意外としてくれない
・序盤で沼る人はなぜかレスポンス遅い


少し期待が大きすぎたのかもしれません。次回はチャットグループを作るなど簡単にアナウンスできるようにしたりその中での会話を盛り立てるようにすべきかなと思います。ということで1月中にまた短期で大会を開こうと思います。（シリーズ化予定）もちろん自腹で賞金も用意します笑



大会を開く理由は自分の責任感を立てるためでもありますが、やっぱり何かしら役に立ちたいという想いがあります。賞金1000円分ぐらいは物惜しみしにくい自分にとっては屁でもないですし盛り上がるなら大いに結構という感じです。序盤で抜け出せない人が頼ってくるような場所を作れればいいかなと思います。


序盤さえ抜けだせば効果を感じやすいですもんね。それを損ないたくないという想いなども出てきて、経験値としても上がるので、まずは序盤だけ頑張ってもらいたいですね。




ということで、参加してくださる方のお陰様で私も問題なく継続できています。




朝から瞑想１時間がっつりして散歩１時間がっつりしてからのブログ投稿でした。
ご覧頂きありがとうございました！



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