Raging murmur RAKUTEN edition

会社でメンタルヘルスセルフケアのE-Learningがありました。

その中で「ストレスとは何か？」という説明があり、現在の職場のストレスを明確にしてみる。

事務所が冬寒く、夏暑い。エアコンがカビだらけ。人が歩くと床が揺れて不快。
事務所なのに騒音が酷い。とくにエアーブローによる高周波。-80dBを超えるときがある。
これらを防ぎ、同時にリラックスできる方法としてカナル型イヤホンを使い音楽を聴くという行動があるが、会社でやっていいのかしら？

私の場合、職場以外でもストレスになる課題を持っていて、しかも解決には相当な資金が必要です。
最終的には自分の命と引き換えるしかないような内容。

ストレスからメンタル不調にならないためには、「考え方を見直す」とありますが、当事者になってみないと分からないので、余計なお世話な気がします。

他人に私の課題など絶対に解決できない。資本主義社会とは残酷なもの。