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カテゴリ:ダイエット情報
6月25日(土)
いやぁ~。梅雨は何処へって感じに夏になってしまいました。 名古屋はとても暑いです。万博へ行かれる方は熱中症にご注意を。 今日はダイエット時の調味料についてのお話。 せっかくカロリーの少ない食材を選んでも 調味料次第で結果が変わります。 基本的にドレッシング類は高カロリーになってしまいます。 レモン、バルサミコ酢、リンゴ酢などを使い量は少なめに して下さい。 またマヨネーズはヨーグルトで薄めるとカロリーを少なく する事が出来ます。 サラダ油のかわりに薬味、スパイス、塩胡椒、レモン、生姜 柚子を使って味のバリエーションを楽しむのも一つです。 調味料を工夫して楽しいダイエットプランを。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2012年04月07日 18時33分18秒
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