～～　風を聞きながら　～～

(ﾀﾞｲｴｯﾄ) 本を購入

​​昔、ダイエットしていたときに、気に入っていた本を探して購入。そこそこ、成果が有ったので、又ダイエットをするのに、良いかなと思い。探す・・・探す・・・題名もうろ覚えだったので深部筋と深層筋を間違えて、探して見つからず・・・・。ようやく、見つけたら、新品の本は無いのか？？？（よく図書館で読んで欲しいと思ったら、絶版だったのと同じ流れで悲しいが）​​​”おなかがへこむ深部筋エクササイズ　著：石井直方”​​​​おなかがへこむ 深部筋エクササイズ【電子書籍】​ようやく見つけて、中古で購入しました。満足。”15分で効く！基本のダンベルエクササイズ　著：鈴木正成”​【中古】15分で効く！基本のダンベルエクササイズ / 鈴木正成【監修】​こちらも中古で購入。中古だけど、手に入って良かった。そしてまた、引っ越しだったり、大掃除だったりで無くなった時用に、ここに記録しておく。ストレッチの本で、もう一冊、よく使っていたのが有るんだけど・・。見つからず・・・・。もう売ってないのか・・・？？。残念。​​​目覚めよ！ぐ～たら筋 きれいに痩せるゆる筋トレ＆ストレッチ [ 廣田なお ]​関節の動きがよくわかるDVD可動域ストレッチ＆トレーニング事典 [ 中里賢一 ]​めちゃ硬さんのための誰でも柔らかくなるストレッチ [ 梅野 めう ]​​​​​バレエ・ストレッチ集 [ クロワゼ編集部 ]​29歳からの大人のバレエ ストレッチ、エクササイズから基礎レッスンまで [ 豊川美惠子 ]​DVDで覚えるシンプルバレエジュニアlesson（1）ストレッチからバー・レッスンまで [ 牧阿佐美バレヱ団 ]​あきらめていた体の硬さがほぐれる 柔軟バレエ・ストレッチ [ 島田 智史 ]​​​​​ラクやせ寝トレッチ 全身が変わる奇跡のストレッチ [ 池谷　敏郎 ]​【中古】 なぁさんの寝たまま座ったままストレッチ／なぁさん(著者) 【中古】afb​NHK まる得マガジン 寝る前ストレッチ 2022年7月／8月［雑誌］【電子書籍】​はじめてでも簡単ラクラク DVD付 体が硬い人のためのバレエ・ストレッチ [ 川瀬美和 ]​​​​70歳からのゆる～い筋トレ＆ストレッチ [ 本部代表 山口 晃二山口 晃二 ]​【中古】体幹力を身につけるコア・ストレッチ / 木場克己（1965−）​始めよう。瞑想 15分でできるココロとアタマのストレッチ （光文社知恵の森文庫） [ 宝彩有菜 ]​