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2012年08月08日
テーマ：楽天レシピ(152191)
カテゴリ：今日のママご飯
満腹に食べても、いつもの半分くらいのカロリーに抑えられます！
ふわふわ豆腐ハンバーグ  料理名：豆腐ハンバーグ 作者：セレナまま ■材料（4人分） 合挽き肉 / ２５０g 木綿豆腐 / １丁 玉ねぎ（みじん切り） / １/２個 人参（みじん切り） / １/２本 パン粉 / 大さじ2 卵 / １個 オールスパイス / 小さじ1 塩、こしょう / 少々 氷水 / 50ｃｃ サラダ油 / 大さじ2 ケチャップ / 大さじ1 しめじ / １/２袋 オクラ / ３本 だし汁 / 150ｃｃ 片栗粉 / 大さじ2 酢 / 100ｃｃ みりん / 大さじ2 醤油 / 大さじ2 ■レシピを考えた人のコメント ふわふわでさっぱりな味のハンバーグになりました。ハンバーグ好きな子供もたくさん食べました。（＾ｕ＾） 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━…  にほんブログ村 
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Last updated
2012年08月08日 16時52分59秒
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