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2012年09月04日
テーマ：楽天レシピ(152191)
カテゴリ：今日のママご飯
今年はサンマの水揚げ量が悪いとかで少し高くなってるみたいです。
でも、この時期のサンマは脂がのっていておいしいい！子供に必要なカルシウム女性に欠かせないビタミン類も豊富に含まれて入れ、貧血気味の人にも良いのです。  子供も骨を気にせず、ガブリと食べれるレシピにしました。 にほんブログ村 サンマの蒲焼き  料理名：サンマの焼き 作者：セレナまま ■材料（2～3人分） サンマ / ２匹 薄力粉 / 大さじ3 片栗粉 / 大さじ1 塩 / 小さじ1 サラダ油 / 200ｃｃ 【調味料】 / 砂糖 / 大さじ1 酒、みりん、しょうゆ / 各大さじ1 水 / 50ｃｃ 生姜 / 1かけ ■レシピを考えた人のコメント 小骨が気にならないでこれなら、子供もたくさん食べます。 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━…  
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Last updated
2012年09月04日 14時52分39秒
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