一昨日はマッサージバー　こころ　で
いつもの様に風呂上りに肩から首筋にかけて
マッサージ後、ちょろっと仕事して
疲れたから又、寝る前にマッサージして寝たんですが、
朝から整体予約してたの行けず、
しっかり爆睡しておりましたぁ～（^^;

某コミュニティーサイトで見たら
こころ　は睡眠効果◎だった。
やっぱりそうだったのね。。（^^;;
ま、お疲れだったせいもあるんだけど。

私の睡眠は結構短い方で４時間位。
以前はもう少し短くて、長年そんな感じで
やっと今の状態に成れた。
もしかしたら　こころ　で私の睡眠障害治るかも？
夜寝るの遅いから本当はもう少し早く寝たいのだが、
寝れたとしても起きるのが２時や３時って感じで
時間を持て余すから仕事してしまう。
朝になると身体ダルぅ～状態で午前中は
ボーっとしながら仕事や育児して
昼からボチボチ身体が復帰。夜は絶好調。
だから早く寝ると私の場合、
悪循環って分けなんです（^^;

で、昨日はマッサージして早目に布団に潜り込んだ。
朝までぐっすりで（と言っても５時ですが^^；）
いつもの朝のだるさもなく仕事がはかどった。
末っ子ちゃんが寝てくれてたせいもあるけどね（^^;
末っ子ちゃんが朝ゆっくり寝てくれたら
これからこの方法で睡眠良いかも～♪♪

４月から末っ子ちゃん、保育園入園予定で
私も睡眠時間調整考えてから
これから　こころ　で睡眠調整出来るかな？
あまり睡眠薬は頼りたくないし。。

他にも　千夜一夜　も睡眠効果良いらしい。

それから　華　はお腹にマッサージしたら
便秘解消になるらしい。
そう言えば今、私便秘ちゃんだわ～（^^;

マッサージバーって色々効果あるんだなぁ～
奥の深いマッサージバーだ。。(￣o￣;)ﾎﾞｿｯ


昨夜はソープ入れ用にタッパー買ったから
まだ今使ってるのあるけど新しいの２個も出した。
『葉と果と』『みつばちマーチ』

昨日は『葉と果と』使ったけど
オレンジフラワーとイランイランの香りが程よく良い香り。
ソープに混じってるツブツブはイチジクの種らしいが
そんなに肌に感じずスクラブになって良いかも。
風呂上りのお肌はしっとりした感じだった。
なかなかd(-_^)good!!

今日は『みつばちマーチ』だぁ～
コレ、本当は一番最初に使って見たいヤツだったのよね～
やっと使えるぅ～(ﾉ_-｡)
次女は昨日から目がキラキラしてるし（笑）

今まで使ってた『スノーケーキ』無くなったら
次は『紫式部の神秘』の予定。
これからソープは３個でその日の気分で使えるわん♪

マッサージバーも色々と使い分け出来そう。

あと、ヘア関係まだ未経験なんだけど
もう少しで今のシャンプー無くなるから迷ってる。
色んな人の使用感想見てたら欲しくなるんだなぁ～
つうか、何故か覗いて見てしまう。

コレって、しっかり買う気でいるのかしらねぇ～！？


(;^_^A ｱｾｱｾ