うつ、そして薬からの離脱

　苦しくても本に記載してあったとおり水泳を
続けているが幸運にもこれのおかげかうつにはなって
いない。恐らくこれだけ苦しい状況が続けばうつに
なる可能性はあったであろうがそれが無い。

　うつは一番辛い症状だから結構心配していたが
どうやら本に記載してあったとおり有酸素運動はうつを
改善するというのは本当みたいだ。

　事実、離脱症状は引っ込んではいないが会社には
出社し仕事もこなしている。

　それに運動すると頭がのぼせて麻痺してしまうのか、
本当に頭痛が軽減されるのだ。だから薬を飲むより先に
自然とジムへ足が向いてしまう。
　ある意味、物凄く健康的な生活を送っているような感じだ。