脳は筋肉と同じように鍛えることができる。脳のネットワークは鍛えられる。
単に使うだけ良いというだけでもないらしい。小児慢性疲労シンドロームのように
遣い方を誤れば脳萎縮の原因にもなる。脳の休息も必要なのだろう。それでも、少
なくとも私のような怠け者には、使うだけ使え・・・が正解だろう。免疫異常が、
脳細胞にかなりダメージを与えているだろう。のんびりしていたら、さっさとどこ
かへ連れて行かれそうだ。世間と戦うだけでなく、自分とも闘わねばならない。
健康は与えられるものでは少なくとも私の場合は通用しない。筋肉を保つ必要があ
る。脳だけではなく、肉体も筋肉を鍛えないと先がないだろう。
ネックは、睡眠だろう。不眠が続いている。土台怠け者だから、環境を好きなよう
に解釈して生きてきたらしい。その報復を数年前から受けている。運動をしないと
夜眠れない。その代わり仕事をすれば良かったが、職場も良くなかった。これは
言訳だが・・・。それにしても、喧しい先輩たちがいなくなり、いたら言うだろう
な、言われるだろうな。と思いながら仕事をしてきたが、その仕事もなくなった。
伝えるべきものもないが、脳を鍛える為にブログをしている。
