朝から蒸し暑い土曜日ですが、梅雨明けとは驚きましたね。

気象庁が６日発表したものですが、平年より１５日早く、

昨年よりも１９日も早い梅雨明けです。


これから猛暑が毎日のようになりますが

シニアの人たちは体力も落ちているので油断禁物です。

水分補給でもノドが渇いたから飲む、これではいけません。

飲みたくなるのは水分不足状態になっているのです。

その前に飲むように心がけましょう。


水分補給だけでなく、タップリの睡眠と栄養です。


シニアの皆さん。

梅雨明けした暑い夏を乗り切りましょう！