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kenちゃん。の食べるのって楽しいな日記♪

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ダイエット(知識編)

2007.07.20
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今日のがんこの帰り、時間があったので某電器店に寄ってきました♪

すると、ありますね~

ダイエットコーナー。

ウォーキングマシン、ジョーバ、立ってブルブルするヤツ(←名前がわかりません。。)などなど…。

たくさんあるんですね~。。そしてあることに気づく…、

どれもこれも高い!!

10万円超えるモノもあったりするんですね!?ホントにびっくりでし … [続きを読む >>]





Last updated  2007.07.20 18:20:52
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2007.07.12
みなさんは好きな芸能人っていますか??

実は…、私はギャル曽根さんの大大大ファンなんです♪

その理由は、何でもおいしいそうに食べるからです

でもみなさん疑問に思いません??

ラーメン10杯以上、お寿司なら100貫食べるギャル曽根さんはなぜあんなに痩せているのか??

うわさでは胃下垂だとか、大食い以外全然食べないとか言われていますが、自分はそ … [続きを読む >>]





Last updated  2007.07.12 19:44:31
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2007.07.09
「ダイエット中は、たくさん水を飲みましょう!!」といいますよね??

これってダイエットにとって、とってもいいことなんです♪

自分はダイエット中、毎日2リットルの水を飲んでました。

今もその癖が抜けなくて、外に出るときは、1リットルのペットボトルを持ち歩いています。笑

なぜみずをたくさん飲むのはいいのでしょうか??

1.身体の悪い水を交換す … [続きを読む >>]





Last updated  2007.07.09 17:07:53
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2007.07.07
最近二郎やラーメンばかりだったので(すみませんでした)、久々にダイエットについてです♪

この前電車の中で、

A「おれさ~親が太ってるからマジ太りやすくて困るんだけど!!Bの親は痩せてっから、太らないべ??」

B「そうだね~。太ったことはないねぇ~。」

と、こんな会話を聞きました。

自分はこれっておかしいと思うんですよ

自分は親の遺伝で太る … [続きを読む >>]





Last updated  2007.07.28 23:39:17
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2007.07.02
ブログを初めてから1ヶ月がたとうとしています☆

振り返って見ると、1ヶ月のうちの約半分はラーメンを食べています♪

さて、みなさんはラーメンってどんなイメージですか??

たぶん、油っぽいとか、太ってしまうとか、そうゆうイメージが強いので、ダイエット中は絶対避けますよね

では、こんなにたくさんラーメンを食べた自分は太ったのでしょうか??

ブログ … [続きを読む >>]





Last updated  2007.07.02 16:55:11
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2007.06.28
自分は子供の時、「食べるときは、よく噛んで食べなさい」と、よく怒られました。。

なぜ食べるときはよく噛まないといけないのか??

その理由は、よく噛むことによって腸の中で栄養を吸収しやすくするため、また、胃に負担をかけないためだと言われています

でも、これ以外にダイエット的な見方でも「よく噛むこと」にはすごい効果があるんです♪

それは、少ない … [続きを読む >>]





Last updated  2007.06.28 16:40:56
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2007.06.25
Aさん:「さぁ今日からダイエットしよう♪痩せたらみんなどう思うだろう??今から楽しみだなぁ♪」

Bさん:「さぁ太っちゃたしダイエットしなきゃ…、やだなぁ。。でも痩せたい…、でもなぁ~。。。」

みなさんはAさんとBさん、どちらの方がダイエットに成功すると思いますか??

私は、Aさんなら120%ダイエットに成功すると思います

逆にBさんは…、望みは … [続きを読む >>]





Last updated  2007.06.25 19:06:56
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2007.06.23
体重…、ダイエット中に一番気になるところですよね(+_+;)

ダイエット中の人のほとんどが体重が増えた、減ったで太ったとか痩せたと判断します。

でもこれって間違ってるなぁと思える出来事がありました。

自分は今身長170cm、体重51kgとヒョロヒョロ体型です。

昨日、自分と同じような身長、体型の人と遊んだのですが、体重は58kgありました!!(無 … [続きを読む >>]





Last updated  2007.06.23 08:23:43
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2007.06.21
ダイエット中こんなこと思ったことありませんか??

ケーキが食べたい!!

でもダイエット中だから…、と我慢してしまいますよね。

そんなとき自分は思うのですが…、食べればいいじゃん!!

確かにケーキって砂糖と脂質のかたまりなので太りやすいのでなるべく食べないほうがいいですが、食べちゃダメってことはないんです♪

でも、食べるルールはありますよ☆それ … [続きを読む >>]





Last updated  2007.06.21 20:47:32
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2007.06.18
これまでに、主食(炭水化物)と主菜(たんぱく質&脂質)の重要性に触れてきました☆

今回は副菜の重要性についてです♪

基本的に主食と主菜をとっていれば、身体は健康を保てます

でもちょっと待ってください!!主食も主菜もテレビドラマで例えるなら主人公ですでも、テレビドラマって主人公以外の人が以外にそのドラマのキーマンだったりしませんか

そのキーマン … [続きを読む >>]





Last updated  2007.06.18 11:40:35
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王様@ 潮 吹 きジェットw サチにバ イ ブ突っ込んだ状態でジェット…
お猿@ やっちまったなぁ! http://feti.findeath.net/7bjppd2/ ちょ…
もじゃもじゃ君@ 短小ち○こに興奮しすぎ(ワラ 優子ちゃんたら急に人気無い所で車を停め…
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