けんけんのいえ

うちの会社は女性は私一人なのですが
同じビルの違うフロアには女性がたくさん～
昨日のお昼休み、彼女たちとエレベーターが一緒になった時
ふと耳に入ってきた会話です。
ちょっぴりぽっちゃり系のある女性が
「なんかね、太る原因って肝臓もあるんだって」
「なにそれ～？」
「肝臓が疲れると脂肪の分解ができなくなるんだって」
「肝臓が疲れるの？」
「そうお酒だけじゃなく、ストレスでも疲れるんだって」
「疲れたら脂肪分解サボるんだ～」
「肝臓の疲れを取って痩せるサプリも出てるらしいよ」
「じゃ仕事辞めたら痩せるかもね～（笑）」

…そうなのか…？
エレベーターに乗ってるわずかな時間だったので
その部分しか聞こえなかったので…
帰ってから調べましたよ～

夜遅い食事や夜ふかしは、夜中に休む肝臓が
無理に働かされて疲労し弱ってしまう。
さらに、栄養ドリンクやフルーツなど
糖分が多い物の取り過ぎも、
糖の分解にエネルギーを要するので肝臓が疲労してしまう。
このように肝臓を弱らせてしまうと、
分解機能（アルブミン値）が低下し
分解できない栄養が増加する、
実はこれが太る原因である。

健康診断では肝数値は特に悪くはなかったのだけど
もしかしたら私の肝臓ちゃんも疲れてるのかなぁ～？

肝臓の疲れを取って痩せるサプリって言うのも
試してみたい気もするけど
私のお友達がちょっと前にそれで副作用出てたしなぁ…
食べ物で何かないかなぁ？と思っていたら
どうやらホタテの貝柱がいいらしい。
そのほかにもしじみやウコンもいいんだって。
…一番いいのはお酒を控えることなんだろうけどね…

このお正月もしっかり食って飲んじゃ寝してたので
体重も体型も大変なことになってしまってます…
せめて帝劇のmy初日までにはなんとかしなくっちゃ～