けんけんのいえ

…と言っても私の話ではありません

会社にアラサーのぽっちゃり体型の人がいるのですが
しょっちゅう風邪をひいている～
仕事で遅くなる日が続くと体がどうにもしんどい…
ということでかかりつけのお医者さんから紹介されて
成人病に詳しいお医者さんに行ったそうです。
すると…
悪玉コレステロールが人の1.5～2倍の数値とか…
立派な成人病予備軍だったそうです。
「とりあえず食事療法で痩せてください。
　それでだめなら薬を飲みましょう。」
と言うことで今週初めからダイエット開始～
「痩せたら方法教えてね」
と言ってたら、昨日
「今週だけで3キロ痩せましたよ～」だって～～
確かに顔が少しすっきりした気がする～

どうやって？って聞いたら
「とりあえず食べない！」
揚げ物が大好きだったけど、我慢、我慢。
お昼もおにぎり1～2個に。
最初の3日くらいはお腹が空いて辛かったけど
それを乗り越えたら慣れた…って～
「意外とね…無意識に食ってるんだってわかりましたよ。」
だって。

そっか…そうだよなぁ～
私も会社の往復と家事以外ほとんど運動してないのに
3食しっかり食べてるもんなぁ～
…でも、ダイエットしよう…と思えば思うほど
揚げ物が私を誘ってくるんだよなぁ～
やっぱりダイエットに必要なものは『意志力』なんだろうなぁ～

…がんばろうっと…