「母乳」は噛んで食べています

卑弥呼：６、４倍　徳川家康：２、４倍　戦前：２、３倍。 現代の日本人は、一回の食事で６２０回しか噛んでいません。 戦前の日本人でさえ、２、３倍の１４６５回も噛んでいました。 　　　斎藤滋　神奈川歯科大学教授著「噛めば噛むほど１３の奇蹟」から流用 唾液は、唯一、人間に与えられた「生薬」であり、自然治癒力の源です。 噛む回数が減少しますと、唾液の分泌量も減り、自然治癒力も低下し、ガンを始めとする生活習慣病に罹病する確立も高くなります。 現代人は、柔らかいもの、すなわち、噛むのは煩わしいので、噛む必要のないものを大量に食べています。 いいえ「食べて」いるのではなく、「呑み込んで」いるだけです。 何故、戦後、私たちは「噛む」ことを忘れ、ガンを始めとする生活習慣病に苦しんでいるのでしょう。 そもそも、噛むことは、赤ちゃんの哺乳期から始まっています。 つまり、母乳は赤ちゃんの顎の上下運動が原動力となって分泌されます。 赤ちゃん（乳児）には歯はありませんが、飲むときの顎や咀嚼筋の動きは「噛む」ときと全く同じです。 この上下運動によって、母乳が分泌され、咀嚼筋の発達が促進されます。 そして、その後、離乳期を迎えたときの準備（学習）をしています。 やがて、歯が生え離乳期がきますと、咀嚼筋は学習済みですから、スムーズに固形食に移行し、自然な形で噛むことができるようになります。 ところが、加工乳（ミルク）の「哺乳瓶」になりますと、大人がストローを使用して飲むような吸引運動になってしまいます。 吸引運動は、顎の上下運動を必要としません。 上下運動がないということは、咀嚼筋が動かない、多少、動いても「噛む」ために必要なほど、発達しなくなります。 未発達のままであれば、咀嚼筋の機能は退化していきます。 「噛む」ことは、学習しないと身につきません。 ですから、誕生したその日から、母乳で予行練習を繰り返して、十分に学習する必要があります。 同書に記述されている「噛めば噛むほど１３の奇蹟」は次の通りです。 ガンを防ぐ ボケない 糖尿が防げる 虫歯にならない 口臭をシャットアウト 骨粗鬆症予防 姿勢がよくなる アトピーを防ぐ 視力がよくなる 積極的な性格になる 内臓が若返る 性欲が増す 太らない 私は「健康かむかむ塾」を主宰していますが、 この「かむかむ」は、 健康が「ＣＯＭＥ　ＣＯＭＥ」と、 良く「噛む　噛む」を掛けています。 少なくとも、一口、３０回は噛みましょう。 貴方にも「奇蹟」が起きますよ。 実際のところ、これは「奇蹟」ではなく、 「自然の摂理」に過ぎません。