ライトシャムのバド日記

７日（火）の日記です。

いつものWクラブの練習ですが、私は久しぶりでした

ランニング、ストレッチ、筋トレ、素振り、フットワーク、基礎打ち。

パターン練習は

２対１で、２人側はトッパンで１人側のセンター前に集める。

　　１人側は左右ランダムにハーフ気味の球を送る。

　　これは、後衛が振られて苦しい時にも上げないで

　　相手側のセンターに小さく返す練習だそうです。

　　以上のラリーが往復50回続けられたら交替。

　　40回を越えたあたりからの、息を呑むような緊張感がたまりませんね・・・。　

３対１で、３人側（後衛２人）は全面、１人側は半面でオール。

ゲーム練習

私はサウスポーなので、私が左の箱、右利きの人が右の箱にいる時、

クリアでセンターをつかれると、両方のバック側になるのでとても厳しいです。

どちらがとるか一瞬迷って出遅れます・・・。

それを見ていた先輩が

そこはシャムちゃんσ(・・*）がいつも取るつもりでいて、

それを相手バックに返すとパートナーが厳しくなるので、

苦しくても、あえて自分のほうに返ってくるように

相手フォア側（ストレート）に大きく返して、

体勢を整えるといいとアドバイスをいただきました。

そうですよね。

右同士だったら、センターは左の箱の人が取るから、

右側の箱の人は手を出さないようにしますもんね。

そこはやっぱりサウスポーでも左の箱にいたら 

苦しい体勢でも、センターをつかれた球もラウンドで大きく飛ばせるようにしなきゃ！

そこでハイバックが使えたら、それもいいよね。練習、練習！

もうひとつアドバイスいただいたのが

サービスをバックハンドに変えてみてはとのこと。

私は３球目のチャンス球を逃してしまうことが多いので、

その対策として、バックハンドでサービスするほうが、

３球目の対処が楽に早く反応できるのだそうです。

少しやってみましたが、確かにそんな気はしました。

でも、バドを始めた時からフォアハンドでのサービスしかしたことがなくて、

変えるにはかなりの練習が必要そうです・・・。

んでも、急ぐ道のりではなし、

しばらく練習してみて、どうしてもダメならフォアに戻せばいいし、

新しいことに挑戦するってなんかワクワクするし

とりあえずやってみようと思いました！

皆さんは、サービスはフォアハンド？バックハンド？

その利点・欠点は？

バックハンドサービスのコツでもなんでもいいので、

何かアドバイスをお願いしま～っす！