ＦＨＨの拳法日記

[スイム] カテゴリの記事

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• 自主トレ

  日曜日、泳ぎに行ってきました(^^)ゞ自分でも水泳にハマってきてるなぁ～と感じますやっぱり体を動かすのが好きなんですね。心地よい疲労感がたまりません昨日はたくさん泳ぎました泳ぎに行く前に、空手協会の試合に見に行ったんですが、いやいや寸止めルールはなかなか難しいです。どの突き蹴りが有効なのか、いまいちわかりづらかったですが、見ているみなさんは、なんとなくわかっている感じですね。決して外野から文句が出るようなことはありませんでした。身内の大会というのもありますが、みんな礼儀正しくて好感もてました形の試合なんか見ていてとても勉強になりました。さすが協会の皆さんは老舗の伝統空手団体だけあって、ピシッと決まってる感じでした。やっぱりちゃんと練習せんとあかんなぁ～こっちのほうも自主トレしないとではでは。。。

  2009.03.30

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• 水泳教室エピソード９＆１０

  土曜日、水泳教室に行ってきました!(^^)!この前の週も行ってたんですが、ブログを書く暇がないほど仕事が忙しかったんですと、誰に言い訳しているのでしょうか…まぁ実際、年度末ということもあり、先週あたりはいろいろな期限がせまっていて、水泳教室へ行った以外は、土日もひたすら働いておりましたその分、きっちり三連休をもらってゆっくり過ごしていますさてさて、水泳教室の方は、今回も前回もひたすらバタフライの練習でしたちょっとやり過ぎちゃうのぉと思えるほどです。昨日は連休の真ん中だったためでしょうか、メンバーは私を含めていつも来ているおじさんと二人だけでした。ほとんどマンツーマンに近いような状態ですが、その分待ち時間が少なく泳ぐ回数が増えるため、嬉しいような嬉しくないようなところで、前回の練習では気持ちよ～くバタフライを泳げたのですが、今回の練習ではどうもいい感じで泳げませんでした。練習が終わってからしばらくクロールで長い距離を泳ごうと思ったのですが、こちらの方もなんだかイマイチでした。拳法をやっていたときもそうですが、水泳でもこんな日もあるんやなぁ～と思いました。その拳法の方も、今日これから道場へ行こうと思っています。ほんと久しぶりですよ～く考えたら、今年初というより、ケガして以来やってませんね大丈夫かなとりあえず、またブログで報告しますではでは。。。

  2009.03.22

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• 自主トレ

  日曜日、自主トレしてきました土曜日は大変お世話になった上司の還暦祝いの会（退職祝いの飲み会）があって、スクールには行けませんでした。でも、久しぶりに出会った先輩もいて、旧交を温めるという感じの楽しい飲み会になりました自主トレの話に戻すと、昨日はけっこう泳ぎました。主にクロールの練習をしたのですが、一応平泳ぎや背泳、バタフライも練習しました。どの泳ぎもまだまだ下手くそですが、少しずつ上手くなっていることを、勝手に実感していますしかし、ほんと拳法の方はご無沙汰しすぎですそういえば、この間稽古をしている夢を見たような気がします稽古の夢なんてあまり見ないんですが、何かを暗示しているのかも???ではでは。。。

  2009.03.09

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• 水泳教室エピソード８

  土曜日、水泳教室に行ってきました(^^)/いやぁ～もうちょっと早くブログを書くつもりだったんですが、PCの調子が悪くなって、以前使っていた自作PCを復活させました。メモリを増やしたり、OSを最新版にしたり、セキュリティーソフトを入れたりと｡｡｡このPCも決して調子がいいと言えず、チップセットのファンから異音が聞こえてきますん～ん話を水泳教室に戻すと、今回もまたまたバタフライデーでしたみんなバタフライが好きなんですよ個人的には、背泳とかクロールをもっとうまく泳げるようになりたいんですが、けっこうスクール生のみなさんの要望に応える形でバタフライに取り組む時間が多くなります。今回も練習時間の半分がバタフライでしたバタフライは腰をくねくね動かして、うねりを作ってイルカのように泳ぐことが基本となるため、長いことやると腰にきます。今回はさすがにちょっと腰がつかれましたねでも、バタフライは泳げるようになってくるとだんだん楽しくなってきます。人気があるのもうなづけます次回の練習も楽しみですではでは。。。

  2009.03.04

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• 水泳教室エピソード７

  昨日、水泳教室に行ってきました＼(^o^)／今回もバタフライデーでしたねひたすらバタフライの練習といった感じでした。前回の練習では足をつったこともあり、今回は入念にウォーミングアップをしました。しかし、なんと私の前を泳ぐおじさんが足をつってしまいましたこのおじさんもまだ水泳教室に入り立ての初心者の方ですから、やはり必要以上に力が入ってしまったのでしょうかその痛さよくわかりますよ私もつらないようにと、とにかく体の力を抜いてゆったりと泳ぐことを意識しました。そのおかげか、今回は何とかどの部位もつらずにすみました力を抜くことを意識できたためか、さらにいい感じでバタフライを泳ぐことができました。さらに練習あるのみです次回も頑張りますではでは。。。

  2009.02.22

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• 水泳教室エピソード６

  昨日、水泳教室行ってしまいました(^_^)ゝ風邪を引いているにもかかわらずまたまた練習しちゃいましたしかも昨日はけっこう寒かったですよね。うちの職場は、大○市でも北部の方にあるため、けっこう積雪もありましたそんな、寒い日だったためか、昨日はバタフライを泳いでいる最中に、足を痙りました拳法の稽古では足を痙るなんて、あんまり覚えがないんですが、水泳ってけっこう痙りそうになることが多いですね。昨日は、仕事を無理矢理終えて、時間ギリギリにジムに着いたこともあり、ウォーミングアップがあまりできませんでした。そのことも原因の一つかも…私の場合、バタフライが一番全身に力が入るようなので、よく痙りそうになります。昨日はバタフライの練習一発目からだったので、いや～困りましたコーチはそんな私の様子を見て、平泳ぎ中心の練習メニューに変更してくれたので、その後はなんとか痙らずにすみましたおかげで、平泳ぎもあらたな発見がありました。手を小さくかいて息継ぎをし、足をかく際も水の抵抗が少なくなるように意識しながら泳ぐ練習をしました。次の練習は土曜日ですそれまでに風邪を治すぞ鼻をかみすぎて鼻の穴が痛いですからではでは。。。

  2009.02.18

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• 水泳教室エピソード５

  土曜日、スイミングスクールに行ってきました(^_^)v先週風邪を引いてしまい、ちょっとしんどかったのですが、二週続けて行けないのも悔しいので、無理して行っちゃいましたやっぱり風邪引いているときは、水泳しないほうがいいですね次の日はすこし調子が悪かったですでも、土曜日の練習では、調子よく泳げましたコーチにも褒められて、自分でもびっくり苦手のバタフライもようやくいい感じで泳げるようになってきましたもちろん、まだまだ練習あるのみ頑張ります前回行けなかった振りかえで、明日も練習に行く予定ですなんとか風邪を治さないと＆仕事を早く終わらせないといけませんではでは。。。

  2009.02.16

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• 水泳教室エピソード４

  スイミングスクール行ってきました(^^)/今日はバタフライデー集中的にバタフライの練習をしましたまだ！キックのタイミングがつかめません考えすぎるとダメなようです。もうええわ！なんも考えんとこ！！って泳ぐと、コーチから「今の良かったですよ～」なんて言われるんですが･･･俺いったいどうやって泳いだの???じゃもう一度良かった泳ぎを振り返って泳いでみると,,,ボロボロですそれでも、週１回のスイミングスクールは、もう４回目！つまり１ヶ月がたったんですが、自分ではだいぶ上手になってきたように思いますとにかく来週も頑張りますそろそろ拳法の道場にも行かなければ形の練習します！と先生に言ったものの、今年は一度も道場に行ってませんと、言いつつも拳法の方は、無理せず焦らずにボチボチいこうと思ってます。しばらくは水泳の方に浮気ですねではでは。。。

  2009.01.31

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• 水泳教室エピソード３

  スイミングスクール行ってきました(^^ゞ課題だった背泳ようやく泳げるようになってきました今日習ったことは、背泳は下半身で決まるということでした。足首を柔らかく使ってキックすることで推進力が高まるとのこと。。キックだけの練習をしたり、５秒間隔で腕をまわしてキックを意識した練習をしたりと、ひたすらキックキックの練習でしたもちろんミドルキック（中段まわし蹴り）とは大違い水の抵抗がよい筋トレになって、けっこう足の筋肉がパンパンになりましたもう一つの課題であったバタフライの方は、キックのタイミングが少しわかりかけてきましたとは言え、頭で考えすぎると逆に途中でわけわからんようになってきますので、まだまだ練習が必要ですとにかくひたすら練習あるのみですね来週の練習日までに、自主練したいですねではでは。。。

  2009.01.24

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• 水泳教室エピソード２

  昨日、スイミングスクールへ行ってきました！！！！！今回は鼻から水が入るということもあまりなく、なんとか背泳で２５Ｍ泳ぎ切ることができましたでも、力入りまくりは変わらずで、上半身（腕）の力のみで泳ぎ切ったためか、３本目には心臓バクバクで死にそうでした「背泳の練習早く終わってくれ～」と心の中で叫び続けていましたその願いがかなったのか、それとも私の苦しそうな顔を見たのか、インストラクターのお兄さんが２５Ｍゆっくり歩きましょうか！と、言ってくれたので、助かりました。ようやく落ち着いて周りの様子をうかがうと、習っているメンバーはあきらかに私より年上の年配の方が多いこと気づいたのですが、誰一人疲れた様子をみせていませんさらに試練のバタフライ腰が痛くなるほど、イルカのような動き（ドルフィンキック？）をすることとなりました。私一人おかしなくねくねドルフィンキックで落ちこぼれていたように思いますそれでも、楽しかったと言える私は、やっぱりＭかと思いつつ、心地よい疲労感にニヤニヤしながら家路につきましたどうやらスイミングにハマってしまいそうですではでは。。。

  2009.01.18

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• 自主トレ

  今日はジムのプールへ行って、泳いできました土曜日の練習では教えてもらったことを復習してみたんですが、なかなかうまくできませんでも、泳ぐのは楽しいです！もっと上手に、そして楽に泳げるようになりたいですね！！！練習あるのみなんだか燃えてきましたではでは。。。

  2009.01.12

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• 水泳教室エピソード１

  スイミングスクール（水泳教室）に行ってきました！！！いやぁ～今日は鼻の穴に水がいっぱい入りましたなにせ背泳なんてほとんどやったことなかったですから。。あとバタフライの練習も泣きそうでした全身の力入りまくりで、明日は筋肉痛確実です！グループの中では完全に落ちこぼれてましたでも、練習後は心地よい疲労感があっていいですねやっぱり自分は体を動かすのが好きなんやなぁ～と思いました。今日習ったことを復習しに、明日か明後日にまたジムに行こうかなとりあえず、今日は寝ますではでは。。。

  2009.01.10

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