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ＦＨＨの拳法日記

[拳法] カテゴリの記事

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稽古

昨日の土曜日は練習日。今回は口だけでなく、体もしっかり動かし、稽古してきました👍 参加した道場生の人数の関係で、子どもたちと一緒にサンドバッグ練習もできて、久しぶりに汗かく稽古となりました💦 実はしばらく股関節痛で蹴れなかったのですが、昨日は調子もよく蹴ることができ、爽快な気分になれました😄 おかげで今日は身体が重く疲労がたまった感じです😅 今年の目標は、健康第一拳法継続筋肉増強す！まずは何といっても健康管理をしっかりしていきたいですね！そういう意味でいうと、昨日は少し頑張り過ぎたかも！？もういい年齢なので、疲労を残さないようにコントロールしていくことが、拳法を継続していくことにつながると思います！筋肉増強は夢！現実は維持でしょうか😁 ではでは。。

2021.01.17

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初稽古行ってきました！

あけましておめでとうございます。昨日、令和三年の初稽古へ行ってきました！っていうか！！！ご無沙汰しておりました！ｍ(_ _)ｍ十年ぶりの更新です。近況をお伝えすると、まず○○流拳法は頑張って続けています。３０年目に突入です。上段回し蹴りは足が上がらず、あちこちの関節が痛い日々を過ごしています。健康診断でも毎回何かが引っかかり再検査を受けることも多い、バリバリの五十代も突入しております。次にお伝えしたいことは、日記でも時々お伝えしていた、夢であった「琵○湖畔の道場」を開いて、道場の代表をしております。小さい道場ですが、現在７名の道場生が来て、一緒に汗を流しています。もっとも最近は指導を言い訳に口の筋肉を一番動かしていますね(^^;)あと、懲りずに大会出てます。もちろんマスターズ（おじさん）の部にエントリーして、おじさんたちと仲良く戦っています。久しぶりにこの日記を書くことになったのは、最近、道場のHPをなじみのあった楽天ブログで作らせていただいたからなんです。ほったらかしだったこのブログも、ついでに更新してみました！こちらものぞいてみてください。次の日記の更新はいつになるか未定ですが、今後ともどうかよろしくお願いします。

2021.01.10

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稽古！

日曜日、拳法の稽古に行ってきました(^^ゞ久しぶりに面をつけて組手をしましたやっぱりこのスタイルに愛着ありますね～面かぶるとなんだか妙に落ち着きましたフルコン組手は時々やってるんですが、年齢（体力＆筋力）の衰えとともに、確実にきびしくなってきました。面つけ組手はやっぱり慣れてるんでしょうかいや、長年の経験でごまかしが効く（うまく逃げられる！）のでしょうまぁ！どちらの組手も気をつけないといけませんね無理せずボチボチです（これがけっこうつらい）ではでは。。

2010.09.13

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復活に向けて…(^^;)

先週、新型インフルエンザの感染者が、我が町大○市にも出ました早速上司から土日は人の集まるところに出歩かんように！と釘をさされてしまいました土日は、復活に向けてジムでウエイトトレーニングをしようと思っていたのですが、悩んだ末に、結局行くのをやめました。人と接することの多い仕事なので、私が新型インフルエンザに感染したら、職場的にはかなりまずいかも?!と、ちょっと大げさなくらい考えてしまいましたまぁ、私だけでなく、どうもこの新型インフルエンザに関しては、日本国中ちょっと大げさというか、必要以上に神経過敏になっているような気がします！あっ、でも土曜日に久しぶりに滋○支部の支部長から、「最近稽古に来ぃひんけど、どうしてるんや。」っていう電話がありました。支部長はベロンベロンに酔っている感じで、一緒に飲んでいる知り合いの他流派の先生もだいぶ酔っているようでした。この二人に関しては、インフルエンザなんてまったく気にしていない様子「Fも飲みにおいで！」と誘われましたが、丁重にお断りさせてもらいましたどうも他流派の先生が、京都の大会で優勝したようで、その祝勝会だったようです！久しく道場に顔を見せない私を気遣って?!酔った勢いで電話をしてくれたみたいです。ほんと早く復活せんとあかんなぁ～と思いました。ではでは。。。

2009.05.25

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復活への道

久しぶりのブログ更新です。みなさんお元気にされていたでしょうか？私の方はなんとか元気にしておりました(^_^)v４月からずっと仕事が忙しかったんですが、忙しいというのはありがたいことです。しんどかったですが、毎日充実していたように思います。さて、拳法の方は相変わらずさぼっています水泳の方も、ちょっと行けなくなっていました。水泳は楽しいのですが、このままだと本当に拳法をやめてしまいそうなので、ちょっと真剣に拳法復活を考えることにしました。以前も言っていたように、拳法へのモチベーションがなかなかあがらないのは今も変わりません。原因は、組手ができない、試合に出られないということにつきます。今まで、組手や試合のために稽古に励んでいましたから、本当にポッカリ心に穴が開いたような感じなんです稽古自体も、またケガをして職場のみんなに迷惑をかけることになると思うと、おもいっきりできないんです。そこで、いろいろ考えたんですが、もう一度体を鍛えよう、ケガをしない体をつくろうと、決意しました。組手をする、試合に出るため、というわけではなく、稽古をするためにケガをしない体をつくりたい！そのために、食生活を改善し、ジムでウエイトトレーニングを始めることにしました。実は、先日ジムへ行って、カウンセリングを受けてきました。これまで拳法をやっていて度々骨折をしたこと、いくつか故障をかかえていることなど、どのような食事やトレーニングが必要なのか、いろいろと今後につながる話を聞くことができました。しばらくは、地道にトレーニングを続けていくことになりそうです。復活するには長い道のりになりそうですが、やっぱり拳法が好きなのでがんばりたいですもちろん水泳もがんばります。たった一度の人生ですから、人に何を言われようと、悔いのないよう自分のやりたいことを、とことんやろうと決めましたではでは。。。

2009.05.22

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ひさ～しぶりの初稽古！

道場へ行ってきました！今年初の稽古！！！もう３月も終わろうとしてますが(^^;)今年初だけでなく、足を骨折して以来の拳法の稽古だったのですが、参加者は私だけ！いったいみんなどうしたの久しぶりに復帰したということもあり、今回は師範といっしょにのんびり型練習に取り組みました。しかし、正直つまらない。なんだか燃えません気持ち的にちょっとピンチですね～道場生がもっといてくれたら違っていたかも？とも思うのですが、自分でもうすうす気づいていたのですが、どうも拳法に対するモチベーションが上がりません。やはりもう少し時間を置こうかと…拳法をやめる気はないので、前向きに休もうかと思ってます。おっと！！！なんだかくら～いブログになりかけのような。。こういうときは、絵文字でごまかしときますではでは。。。

2009.03.23

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武道教育パパ???

昨晩、久しぶりに親友＆稽古相手のＹ○くんの家で飲みました当然武道談義に花を咲かせていたのですが、Ｙ○くんは自分のことより、フルコン道場に通わせている息子Ａくんの稽古の方に夢中なようです！話を聞いていると、教育ママならぬ武道教育パパのような熱心さで、家で毎日稽古をさせているようですしかも、稽古の中身は竹刀を持っての完全スパルタ方式おいおい大丈夫かぁ～と思って聞いていると、「F.H.H.！明日は息子Ａに稽古をつけてくれ！厳しくやってくれていいから。」と頼まれてしまいました。Ｙ○邸に泊まって、朝食を食べ終わるとすぐに稽古が始まりました！いやぁ～なんと気づけば私もＹ○くんと同じように武道教育おっちゃんになって、まだ小学生にもなっていないＹ○くんの息子Ａくんに熱く指導をしておりましたＡくんとは、一緒に遊んだり、風呂に入ったりと、親しくしている子なので、ついつい指導に熱中してしまい、気づけば昼前になっていました。なかなかいいセンスを持っているので、将来が楽しみですＹ○くんが熱心になる気持ち少しわかりましたではでは。。。

2008.12.28

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道場へ

久しぶりに道場へ行きました！相変わらずリハビリ生活が続いていますので、見学をしに行ったんですが、見ているとやりたくなってきますね～土曜日に病院へ行ったんですが、目安として、走れるようになるまではリハビリを続けることになりました。医者からは、「うちはスポーツ整形なので、運動ができるようになるまでは続けてもらいます。」とのことでした(^_^;)まぁ頑張るしかないですね♪ではでは。。。

2008.09.15

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あと２週間

リハビリに行ってきました！と言っても、病院でリハビリをしたというより、家でやるリハビリメニューを教えてもらったという感じです。仕事のこともあり毎日病院には行けませんので、家でやるように言われています。なかなか右足の筋力は回復しませんね～日常生活には問題なくなってきたのですが、走ったりはできません！一応ジョギングできるくらいの筋力はあると言われたのですが、それもちょっとこわいくらいです。次に病院へ行くのは２週間後！「もう病院にこなくていいよ。」って言われたい！！！ではでは。。。

2008.08.25

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亀裂骨折です！

またまた、骨折しておりました(T_T)ゞ６月６日の稽古・・・組手で、ローキックをＹ○くんに膝受けされて、右足脛に３本ほどライン（ひび）を入れてしまいました･･･。最初の二週間は、膝上までギプスでした！職場へは電車とタクシーをつかって通勤(T_T)次の二週間は、膝下までのギプス！根性で車の運転をしました(T_T)次の二週間はギプスはとれたんですが、相変わらずの松葉杖生活！愛用していたエレベーターに一度閉じこめられました(T_T)恐怖体験！そして、最後の２週間！！！松葉杖一本となり、リハビリをこなす日々！いよいよ今週末に松葉杖生活ともおわかれです＼（＾＾）／長かったです！話は変わるんですが、こんなんあるんですね～座椅子＆腹筋好きにはおすすめ商品です。私は座椅子好きですが、腹筋の方は･･･腹筋２段目までは見えるんですが、３段目（ヘソまわり）は若干脂肪でおおわれています(^_^;)松葉杖生活で太りました！ではでは。。。

2008.08.03

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久しぶりに！

Ｙ○くんと稽古しました(^^ゞ３週間ぶりでしょうか!!!相変わらずデカくてパワーあふれるＹ○くん！なんでもつい最近、スクワットで自己最高記録５００回をたたきだしたとのこと彼のプロレスラー並の身体能力に驚かされながらの稽古でした久しぶりのフルコン組手も何度か吹っ飛ばされました疲れて動きが止まるとさらに彼のパワーの餌食になるという悪循環。ただ、Ｙ○くんと組手をするときは、こちらも全開で突き蹴りを入れるのでスッキリしますね思いっきり左ミドルを入れてやりました！Ｙ○くんはビクともしませんでしたが…ではでは。。。

2008.03.22

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続デビュー

審判（副審）デビューしてきました(^^ゞ副審の補欠要員と聞かされていましたので、結局審判をせずに一日を過ごすことになるのではと思っていたのですが、いやいや補欠どころか午前中はずーっと副審をやりました正直なところ･･･思っていた以上に楽しめましたもちろん、有効打を判定するのはとてもむずかしかったです。予想通り主審や他の副審の判定基準は個人によって微妙に違いました。理想を言えば、どの審判も同じ基準で試合を判定することがのぞましいのですが、他の審判の判定に左右されて自分自身が一貫性を失うのは良くないと思いましたので、審判講習会の中で聞いて理解した判定基準を自分自身が狂わないように心がけて審判をしました。結果的には、他の審判よりも辛めの判定になっていたのではと、ちょっと反省しています審判長からは、午後から主審をしないかと冗談で言われました。もちろん主審の講習は受けていませんのでできるわけはないのですが、いつか主審をやってみたいと思いました。もうひとつ楽しめたことは、各流派の恐ろしい大御所大先輩の方々に遊んでいただいたことです。審判団の中では、私が最も年下でしたので、危うくいいおもちゃ（いじられ役）になるところでした。本来であれば、うちの流派にこの役をする後輩がいるのですが･･･。審判をしたこととは別に、今回の大会は試合を見て楽しむこともできました。フルコン、寸止め、テコンドー、うちのような拳法系の流派等、様々なスタイルがぶつかり合う、異種格闘戦のような戦いが多く見られました！試合を観戦しているうちに、やはり審判としてよりも、選手として大会に参加したいという思いが強くなりました。いつか復活したいですではでは。。。

2008.03.10

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デビュー

ご無沙汰しておりました！いやぁ～、久しぶりの更新になってしまいました。実は、明後日、審判としてデビューすることになりました！と言っても、副審の補欠要員です１ヶ月ほど前に審判講習会にも行ってきたんですが、ポイントルールの判定は難しいですね今回の大会は、私が思っていた以上に、軽い突き蹴りはポイントにならないようです。でも、講習では教えていただいた方によって微妙にその基準が違ったりするんですよね～このあたりは、ポイントルールの短所ともいうべきところなんでしょうか･･･。そう言う意味では、ＫＯルールの方がわかりやすいような気もしますが、こちらも判定になると、人によって違ったりしますから、仕方ないのかも。。初審判ですが、失敗を恐れずに自分を信じてやっていきたいと思っています。そう言えば、稽古の方は、仕事が忙しくて土日も働いていましたので、ここ最近は行けてませんでした審判デビューというと、もう現役を退いてしまうような印象はありますが、やっぱりバリバリ練習したいですね！ではでは。。。

2008.03.07

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またまた

風邪を引いてしまいました昨週の火曜日は、あまりの気持ち悪さに仕事を休んで一日寝込む始末熱を計ると３７度５分！熱よりも吐き気と腹痛が苦しくて、病院にも行けず、ひたすら布団に入って寝てました。そのおかげか明くる日の水曜日は少し熱はありましたが、吐き気もなくなりスッキリとりあえず週末には風邪も治り、日曜日に稽古へ行ってまいりました(^^ゞ稽古では、久しぶりに面を着けて組手をしました。顎を骨折したこともあり、今回は新しい面を使いました。　　　↓Kプロテクターこの面はスーパーセーフよりも衝撃を吸収する素材が使われているということなんですが、見た目や着用した感じはそんなに変わりません。組手の方は、久しぶりの顔面有りルールだったもので、ちょっと怖かったです。顔面の突きに対応できるようになるには、今しばらく時間がかかりそうですが、来週も組手がしたいですねではでは。。。

2008.01.28

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やられましたぁぁぁ(>_<)

稽古に行ってきました(^^ゞ金曜日は、○賀道場で恒例のＹ○くんとの稽古！いやぁ～やられました！ＫＯです！！！Ｙ○くんと突き限定のフルコンルールの組手をして、ボディーを効かされました今週もグローブつけて組手をしたんですが、なめちゃいけませんでした。グローブの突きは恐ろしいですね～入れられた瞬間は何ともなかったのですが、後から効いてくるんです！最後はなぜか腹を突き抜けて腰が痛いような感じでしたもともとフルコンルールは苦手なんですが、やっぱりでかくてパワーのあるＹ○くんを相手に正面から行ってはいけませんでしたもう少し頭を使って組手をしないといけません。反省させられました日曜日は、めげずに○都道場で稽古をしてきました！今回は練習生が６人と、うちの道場としてはおおにぎわいでした２日前にＫＯされたこともあり、おとなし～く稽古をさせてもらいました。組手もちょっと頭を使ってやりました。組手だけでなく、普段の稽古も頭を使ってもう少し考えていかなければいけませんね。今週末も頑張りますではでは。。。

2008.01.21

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初稽古

金曜日と日曜日に稽古へ行ってきました(^^ゞ金曜日の初稽古は滋○道場で、相変わらずＹ○くんと二人だけのさびしい稽古でしたが、気合いを入れて久しぶりにＹ○くんとフルコン組手をしました。私よりひとまわりでかいＹ○くんに圧倒されましたが、初稽古はスッキリ気持ちのいい練習ができました。そして、日曜日は京○道場での稽古。こちらの方は、きっちり師範に稽古をつけてもらいましたので、めちゃくちゃしんどかったです京○道場では、準備体操の後にいきなりダンベルトレーニングが始まりました。なんでも師範は、元日からこのダンベルトレーニングを続けているそうで、稽古内容を変えて生徒を飽きさせないように、というよりは練習メニューに慣れさせないように、師範は時々突然今までと違うパターンで練習を始めたりしますそうそうこの時点で、練習生は私しかいませんでした。いつもなら４、５人はいるはずなんですが！滋○道場でのＹ○くんとの稽古は、二人だけの自主練習のようなものですから、どうしても自分たちの好きな練習メニューにかたよってしまいがちです。それに比べると、京○道場では手が抜けないですね。しかも、途中まで師範とのマンツーマントレーニングでしたから師範からすると、激しい練習内容をさせているつもりはないようですが、体力不足の私にとってはかなりきつい稽古になりました。師範とのパンチングミットトレーニングが一番きつく、吐きそうでした今年も相変わらずの体力のなさ･･･もっと体力つけないといけませんね～がんばりますまぁ、でも日曜日の稽古も楽しかったです。ほんと俺って拳法好きやなぁ～っていうか、ちょっとＭなのかもしれませんねとにかくいいスタートが切れましたではでは。。。

2008.01.14

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拳法漬け?!

金曜日に京○道場の稽古へ行きました(^^ゞ練習内容は、サンドバッグとパンチングミット練習が中心となりました。少し力を抜いて（サボって）おりましたので、後半の組手（フルコンルール）は余裕を持ってやれました。いや、こちらも少しサボり気味だっただけなのですが･･･今日も、これから京○道場の稽古へ行ってきます(^^ゞ京○道場での稽古後は、師範のお供で滋○道場の検定試験に行ってきますので、今週末は拳法漬けといったところでしょうか！と言えば、かっこいいですが、本当は滋○道場の検定試験後の焼き肉（近江牛）がめあてで師範のお供をしますではでは。。。

2007.11.18

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はりきって行ったものの・・・

はりきって道場へ行ったんですがぁ～今日は休みでしたそう言えば、10日ほど前に師範から、テコンドーの試合の付き添いで稽古を休みにすると、連絡があったことをすっかり忘れていました。仕方ないので、家へ帰って筋トレしてましたもっと早く気づいたら、テコンドーの試合の応援に行ったんですが！くそーー（自分に！）今週末の稽古はがんばるぞぉぉぉ～！！！！！！

2007.11.11

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気分は！気分だけ？Ｋ１選手…(^_^;)

稽古に行ってまいりました(^^ゞ久しぶりの滋○支部道場！これまた久しぶりのＹ○くんとの稽古です！！滋○道場所属の大人は実質Ｙ○くんと私だけですので、ここ最近は二人の都合が合わず、大人の部は休止状態になっていました稽古の内容はもちろん、きっくみっとぉぉぉ～が中心ですほんとＹ○くんも私もキックミット練習好きです！今回のキックミット練習では、いつも同じコンビネーションばかりやっていてもどうかと思って、中段回し蹴り→刻み突き(ジャブ)→上げ突き(アッパー）という新しいコンビネーション練習をしてみました。でも、これって実際に使えるんやろか？と思ってしまいました。実は、Ｋ１の試合でシュートボクシングの緒方選手が、武田選手からダウンを奪ったコンビネーションを真似てみたのですが、ん～ん！シロートの私にはハイレベルなコンビネーションだったかも?!まぁ～別に試合に出るわけでもないですし、気分だけＫ１選手になったつもりでしばらく練習してみようかなと思っていますではでは。。。

2007.11.05

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組手しました！

金曜日の稽古で久しぶりに組手（フルコンルール）をしました(^^ゞかる～いライトスパーだったこともあり、なんとかヘロヘロ状態になることもなく、稽古を終えることができました。白帯の方なんかもいらっしゃたので、私は攻撃をせずひたすらサンドバックのように突き蹴りを入れられたりもしましたが、楽しかったです！まぁＹ○くんやＭ○師範が相手だったりしたら、楽しかったなんて言ってられないのかもしれませんが！話は急に変わりますが、念願の琵琶湖畔マイホーム（マイ道場付き）計画のために、最近節約生活を始めてみました。とりあえず食費をおさえて、できるだけ外に出ないという生活をしてみたのですが、なかなかさびしい毎日ですたまたま仕事が忙しいということもあったので、今後続けていけるかどうか･･･。食費をおさえたことで、拳法をさぼて増えたウエストもまた元に戻りましたが、なんだか体は細くなっていってるようで嫌ですね～。ウエストは細くなって、筋肉だけで太れないかと、夢のようなことを思っています。そんなことを言いつつも、明日は友達とバーベキューに行ってきます。焼き肉食べるのは久しぶりなので、稽古以上に気合いが入っています。あっ！明日に備えて、もう寝ますねではでは。。。

2007.10.20

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２週間ぶりの稽古です！

日曜日、稽古行ってまいりました(^^ゞ前回のブログでさぼりすぎないようにと言っていましたが、結局２週間ぶりになってしまいました実は、先週末に股関節を痛めてしまい、稽古は休ませてもらいました。以前から左腰に違和感を感じていたのですが、たまたま変な姿勢でしゃがんだところ、股関節から左腰にかけて激痛が走ったんですしばらく稽古は無理なんじゃないかと思ったのですが、意外に早く回復し、昨日の稽古に行った次第です！２週間ぶりの稽古は、やはりしんどかったです今週は金曜日の稽古に行って、何とか体力を復活させなければ！！ではでは。。。

2007.10.15

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おぉ～ひさしぶりの更新やぁぁぁ～！！！

稽古行ってまいりました～(^^ゞご無沙汰しすぎのブログ更新ですが、、、一応ぼちぼち稽古は行っておりました！でも、ブログと同じでさぼり気味でしたので、若干ウエストも育っていますさてさて、昨日は京○道場で他流派の空手師範を招いて講習会が開かれました。試合向けの講習会ということもあり、当分試合に出る予定が全くない？私は、まぁ道場のみなさんのいい稽古相手になればとういうくらいの気持ちで参加したのですが！！！いやいやいろいろと勉強になりました今回の講習会の課題は、力を抜いて突きを出すということだったのですが、これが思っている以上に難しかったですね～。スピードや威力を意識すると力が入るんですが、師範の話では力が入りすぎるとスピードや威力は落ちるんです。確かにどの武道やスポーツでもよく言われることなんですが、今回ほど力を抜くことを意識して練習したことはなかったですね。今までいかに力が入っていたかということに気づかされました！もう一つ気づかされたことは、突きに入る前に無駄な予備動作があるということです。この癖は師範から指摘されるまでは自分でも気づきませんでした。この癖を直していくこともなかなか難しい～！力を抜くということもそうですが、普段の稽古から意識して練習をしていかなければならないですね。ほんといろいろと勉強になりましたブログも拳法もさぼりすぎないようにしなくちゃいけませんねではでは。。。

2007.10.01

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稽古！～いつまでできる？～

金曜日、稽古に行って参りました(^^ゞＹ○くんが出張先から戻ってこられないということで、今回は京○道場に行ってきました。京○道場も人が少なく、師範とあわせて３人での稽古で、一人は遅刻してきたため、実質師範と二人での稽古！練習メニューは、準備運動→基本→移動稽古→柔軟→パンチングミット練習→約束組手→組手→柔軟と言った感じ！今回は基本と移動稽古がやたら長く、インターバルなしでやったので、久しぶりのヘロヘロ状態になりました。パンチングミット練習なんて吐きかけでしたほんと師範ってＳやなぁ～と思いました！もう最後の組手なんか疲れ切って、白帯さんにおもいっきりローキックを膝に入れられてダウンする始末（いや正確にはスリップ←負け惜しみです）ボロボロでしたしかし、間もなく４０になろうと言うのに、私はいつまでハードな稽古ができるんでしょう～？？？ではでは。。。

2007.07.29

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久しぶりの指導員?! ｐａｒｔ２

日曜日、稽古に行ってきました師範が空手の大会に行っていましたので、先輩が指導をする予定だったのですが！ななんとぉぉ～先輩の仕事の都合で急に私が指導するはめに以前ブログに書いた少年部に引き続き、大人の部を指導するのも久しぶりです！そして、、、やっちゃいました～稽古も中ほどを過ぎた頃。。相手の上段逆突きを内受けで払い、上段逆突きを入れる相対練習をしていた際に、見本を見せようと私が逆突きを突いたところ、おもいっきり相手をしていただいたＵさんの左眼球に入ってしまったんです突きを出すときは危ないので、当たっても大丈夫なようにと、おでこをねらうよう指導した私が、全くできていないどころか、ケガをさせるはめに・・・慌てて氷をもらいに行きました。Ｕさんは「大丈夫です。」といってすぐに稽古に復帰されたのですが、さらに、、、今度は組手練習でＵさんの上段回し蹴りが、Ｉさんの顔面をとらえて口から出血する始末・・・反省しきりの稽古でした！お二人とも思っていたよりは軽傷で、元気に帰って行かれたので、一安心でしたが、やはり指導はむずかしいですね～今回は冷や汗いっぱいの稽古になってしまいましたいやいや、くじけず頑張りますでも指導はこりごりですではでは。。。

2007.07.23

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稽古してきました！

金曜日、稽古に行って参りました金曜日と言えば、恒例のＹ○くんとの二人っきり稽古二人とも久しぶりということもあり、まぁ無理せずぼちぼちやりました？？？さてさて練習の方は、準備運動→筋力トレーニング→基本→柔軟→キックミットトレーニング→柔軟という感じで、キックミットトレーニングメインの稽古した。出だしのアップを兼ねた筋トレは、二人とも久しぶりの稽古ということもあり、別々にしました。私の方は、スクワット７０回、腕立て３０回、腹筋４０回、背筋５０回と、ちょっと中途半端な回数で終わってしまいましたが、それでも、体育館は蒸し暑くて、汗がふきだしてきました。そして、メインのキックミット！中段回し蹴り→上段回し蹴り→ローキック→前蹴り→膝蹴り→ワンツー上げ突き中段回し蹴り→ワンツー上段回し蹴り→ローキック上段回し蹴りだったでしょうか？？？あっという間に時間は過ぎていき、無理せずぼちぼちやったはずなんですが、気づけばヘロヘロ状態にやっぱり夏場は体力の消耗が早いですね～そのあと、支部長に飯に連れて行ってもらたんですが、すぐには食べられませんでしたねそれでも稽古は気持ちよかったですではでは。。。

2007.07.15

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久しぶりの指導員?!

久しぶりに少年部の指導に行ってまいりました(^^ゞ支部長の都合で２週間ほど前から頼まれていたのですが、正直、人に教えるのは大の苦手です顎を骨折していたということもあり、少年部の方はあまり顔を出していませんでしたので、子どもたちと会うのはほぼ一年ぶりでしょうか？？？ちょっとドキドキでしたが、まぁなんとか楽しく指導をすることができました大きな気合いで元気いっぱいに突き蹴りをする子どもたちはかわいいですね体験入会の小２の男の子も来ていたのですが、稽古が終わって、「楽しかった？」って聞いたら、笑顔で「うん、たのしかった。」と、言ってくれました。ほんと一安心ですまぁ～でもやっぱり指導をするのは苦手ですできれば白帯で指導される側にいる方が気楽でいいですね～支部長はいつもやってるんですよね～尊敬しますではでは。。。

2007.06.23

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一年が・・・

ご無沙汰しておりましたぁぁぁ～m(_ _)mいやぁ～最近なかなかブログが更新できていませんでしたちょっとさぼりすぎですね。顎の骨折から一年が過ぎました！最近は本当に時間が過ぎるのを速く感じますさて、私の近況ですが顎の骨折は完治といったところですが、参りました以前にも後遺症で手がしびれるという話をしていましたが、どうも足の方も若干しびれているような感じだったので、MRI検査を受けました。でも、MRIでもはっきりとした原因がわかりませんでした結局はしばらく様子見（経過観察）ですね。日常生活には支障のない微妙なしびれですので、拳法の稽古やトレーニングもボチボチやっています。いつかまた試合に出るときのために（まだ出るつもりなんかい！←自分でツッコンどきます）自主練習では日夜上段回し蹴りの稽古に励んでおりますそのわりには、足が上段までなかなか上がってくれませんがまずはもっと股関節を柔らかくすることでしょうか長い道のりですではでは。。。

2007.06.10

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稽古復帰！

日曜日稽古に行ってまいりました(^^ゞ退院して一週間でしたが、問題なく動けました。と言いたいところですが、いやぁ～思った以上に息があがりました。これまでも仕事が忙しくて２週間のブランクはよくあったのですが、今回は入院してのブランクはちょっとちがいましたねでも、なんやかかんや言いながらも、フルコンルールで組手もしちゃいました久しぶりに黒帯の先輩とも組手をしたのですが、ボディ効かれそうになって、前蹴りでなんとか逃げましたフルコンルールは苦手ですね～でも久しぶりの稽古は楽しかったですではでは。。。

2007.04.09

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稽古！～筋肉痛です(>_<)～

金曜日と日曜日に稽古に行ってまいりました(^^ゞしばらく稽古していなかったこともあって、情けないことに筋肉痛です特に肩の筋肉が痛いのですが、これは金曜日のＹ○くんとのミット練習が原因です！明らかに力が入りすぎですねそうそう！Ｙ○くんとの稽古と言えば、いつも二人っきりになることが多いのですが、今回はもう一人！なんとＹ○くんのかわいいお子さん（５歳）が稽古に参加しておりましたほとんど私たちの周りを転がっていただけですが、かわいい入門者ですから許しましょう！もっともＹ○おとうさんには叱られておりました。日曜日の稽古の方は、支部長が空手の大会に行っていましたので、自主練となりました。筋肉痛だったこともあり、軽めのサンドバッグ練習とストレッチを繰り返しておりました。この日にあった空手の大会は、毎年出ていた大会でしたので、なんだかさびしい気分でしたいつか必ず復活してまた試合に出るつもりです。ちなみに本日、職場の上司には、「拳法はもうほどほどにやってるんやろうなぁ～？」と釘を刺されましたが、ほどほどできるわけないでしょではでは。。。

2007.03.26

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またもや！

金曜日と日曜日に稽古に行ってまいりました(^^ゞ金曜日、久しぶりに滋○の道場に行ったところ、タイトル通り、またもや！Ｙ○くんとの二人っきりの稽古でした(^^;)そして日曜日、いつものように京○の道場に行ったところ、これまた！師範と二人っきり(T_T)おいおいどうなってるんやぁぁぁー！！！うちの流派…、ほんと大丈夫なんでしょうか？ちょっと他流派でものぞいてみようかなぁ～なんていう浮気心も出てきました！いやいや頑張らねば(>o

2007.02.19

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組手解禁です！！！

稽古！行ってまいりましたぁぁぁ～(^^ゞ最近ちょっとブログさぼり気味でしたが、稽古の方はなんとか毎週行っております(^^;)タイトルどおり、組手解禁しました＼(^^)／といっても顔面なしフルコンルールでの組手しかも、かなりかる～い感じでしょうか？？？とりあえず、またケガして職場の人に迷惑かけないようにボチボチと？！できるでしょうか…？？？ではでは。。。

2007.02.05

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初稽古です！

行ってまいりました(^_^)v初稽古！今年は京○道場で初稽古をしました。久々の稽古ということもあり、キックミット練習などもやんわりとしたスタート！おっちゃんにはこのくらいの方がいいですね。キックミットのお相手は、１１月に入門した新人さん！なんだかＹ○くんと違って新鮮（ホモネタではありません！！！）その新人さん、上段回し蹴りなんて私よりもきれいに素早く蹴れるんですよ(^^;)いつか蹴り倒されそう…。ちなみに、私の上段蹴りはこんな感じです…といってもこの画像は５年程前の写真（髪も少し長いな～）です。今は、このときよりもさらにスピードと高さが落ちてますね(^^;)ではでは。。。

2007.01.09

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稽古！～組手がぁぁ～

二週間ぶりに稽古へ行ってまいりました(^^ゞ相も変わらぬＹ○くんとのさびしい稽古！今回は支部長がいませんでしたので、本当に二人っきりの自主練習でホモネタのかっこうの餌食となってしまいそう…(^^;)股関節＆膝関節は、二週間の休養でなんとか回復してきました。練習内容は、もちろんキックミット練習（それしかすることないんかぁ～）です！！まぁ試合にも出ないことですし、今まであまり練習していなかった技にチャレンジしました。ちょっとテコンドーを意識して後ろ回し蹴りやダブル上段回し蹴りなどなど、おっちゃんにはちょっときつい技をいろいろ試してみました！いやぁあぶないですね～また関節痛めそうな感じでしたが、今回は稽古の前後にしっかりストレッチをしましたので、なんとか痛めずすみました(^_^)vもうだいぶ体も動けるようになってきました。そうなるとふつふつと組手がしたくなりますね！できないことはないんですが、やっぱりまたケガをして職場の方に迷惑をかけるとなると申し訳ないので我慢です(-_-)話は元にもどりますが、二人っきりの稽古がこれだけ続くうちの道場は、ほんとピンチですね(>_

2006.12.18

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稽古～膝関節がぁぁ～

行ってまいりました(^^ゞまたまたまたＹ○くんとのさびしい稽古！ひろ～い体育館で二人っきり(>_

2006.12.04

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稽古！～股関節がぁぁ～

行ってまいりました(^^ゞまたまたＹ○くんとのさびしい稽古です！いやぁ～なんだか慣れてきましたよ(T_T)と言うわけで、今回も自主練のようなノリで稽古をすることとなりました。復帰したばかりの私にとっては自分のペースでできていいのかも？いやいや！実は調子に乗って課題だった上段回し蹴りを繰り返し練習していたところ、練習中、右股関節がものすごく痛くなってきました(>_

2006.11.27

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稽古！～また…～

稽古へ行ってまいりした(^^ゞまたまたＹ○くんと二人っきりのさびしい稽古…しかも先生もお仕事の関係でいらっしゃいませんでしたので、本当に二人っきりでした(T_T)とりあえず、二人ともキックミットが好きなので、ひたすらミット練習でした。しばらくやっていなかったことと、もともと体が硬いこともあって！上段回し蹴りなんて悲惨でした(>_

2006.11.20

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稽古！～きっくみっとぉぉぉ～

行ってきました(^^ゞまたまた久しぶりの稽古です！すみませんm(_ _)m仕事が忙しくて(T_T)ブログも稽古もなかなかご無沙汰になっております。いやいや気合を入れて頑張らねば！！！さてさて、稽古の方はと言いますと、Ｙ○くんと二人っきりだったもので…。自主練のようなさびしい稽古でしたが、なっななななんとーーーーー久しぶりにキックミット練習をしました＼（＾＾）／ほんま　Ｉｌｏｖｅ　きっくみっとぉぉぉ～ってな感じで蹴りこみましたよ(^^)いやぁ～、とにかくうれしかったです。体の方もだいぶ良くなってきたようですが、調子に乗りすぎて組手をしないように気をつけます(^^;)ではでは。。。

2006.11.13

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復帰しました(^^)

行ってまいりました(^^ゞ久々の稽古です！！！２ヶ月ぶりでしょうか?!道着を着るだけでわくわく気分というか、ちょっと涙もの？でした(T_T)稽古の方は、準備運動と基本、柔軟以外は、ほとんど別メニューでした。リハビリのような練習でしたが、みんなと一緒に練習できたのがうれしいですね(^^)サンドバッグも久しぶりに蹴らせてもらいました！やっぱり稽古はいいですね♪今日の稽古では、みなさんローキック限定の組手をしていました。おぉ～俺も組手やりてぇーーーーー！見ていてうずうずしてしまいました。焦らずいくしかありませんね(^^;)久々のブログも今日はこのくらいにしておきます！ではでは。。。

2006.10.27

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稽古！～久しぶりのこのタイトル～

昨日稽古に行ってまいりました顎の方も、首の方もまだ完治していないので、様子を見ながらというか、おそるおそるというか、気が疲れましたね～もちろん久しぶりなので体も疲れました稽古内容の方は、準備運動→基本→柔軟→キックミット練習→柔軟といった感じです。ちょこっとキックミットやってしまいました。本当はコンタクトするような練習は禁止なんですが！まだまだ復活はむずかしいですね～あせらず…といいながら、あせっておりますが！ぼちぼちいくしかないようです。ではでは。。。

2006.08.19

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合宿でした！

合宿に行ってきました！もっぱら子どもたちの練習のお手伝いをしていましたので、今回は子どもたちのお世話をする稽古合宿でしたね(^^;) 子どもたちの練習風景です！凛々しいですね～右の写真は稽古後の集合写真です！ご迷惑がかからないよう私だけですが。。

2006.07.30

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ひさ～しぶりに！

仕事もようやく一段落ついたので、ひさ～しぶりに道場に行ってきました。顎を骨折して１ヶ月ぶりでしょうか？もっとも稽古はしませんでしたが、道場のみんなの顔を見てなんだかやる気がわいてきました(^^)しか～し、どうやらケガをしていたのは私だけではなかったようです。ふくらはぎの肉離れ、ぎっくり腰などなど…みなさんお大事にしてくださいm(_ _)mお一人元気もりもりの先輩に、ケガ人が多くて組手できる人が少ないので早く復帰してくれ！とお願いされてしまいました。この先輩！４０代の方なのですが、未だフルコン系の大会に出て、２０代の若者たち相手に奮闘している方です。一回戦敗退を繰り返しながらも、飽くなき闘争心で戦う姿は感動ものです！この秋もどちらかの大会に出るようです。見習っていかなければ！！！とは言えすぐに組手は無理ですが、いよいよ稽古を始めようと思っています。今週からウエイトも再開していくつもりです。ケガをして思うのは、拳法バカの私は稽古のこと以外に日記に書くネタがないんですよね(T_T)もちろん稽古日記メインでブログを起ちあげたので、復活してガンガン稽古日記書いていきます！！！！！稽古以外のことも書いていこうと思いますので、みなさん今後ともよろしくお願いしますm(_ _)mなぜかあらたまってしまいました(^^;)ではでは。。。

2006.07.16

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また骨折です(T_T)

やってしまいました(>_

2006.06.11

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稽古！～悪魔の数字(>_<)～

稽古に行ってきました！ここ２週間で６回、ウエイトを入れると週４回練習していることになります。今日はもう疲れがピークです（笑）←またまた笑えてきます（＾＾）さてさて稽古内容ですが、とにかくひたすら、パンチングミットやサンドバッグ、キックミットに突き蹴りを入れて、スタミナをつけるような練習でした。あと組手は、攻撃をよける練習ばかり。こちらの方は、色帯の方ばかりだったので、私の方から思いっきり攻撃できませんでした。組手不足がちょっと心配ですが、よい鍛錬にはなりました。今日の日記は、稽古内容をはしょってます！m(_ _)mそれよりも！この一週間は、体重がなかなか落ちませんでしたぁぁぁぁ～(T_T)６６．６ｋｇが４日間ずぅーーーーーーーーっと続いて、かなりやばかったんですよ！６６６と言えば、悪魔の数字(>_

2006.06.04

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稽古！～疲れで…～

金曜日、日曜日と拳法の稽古に行ってきました！金曜日は、準備運動→基本→柔軟→キックミット練習→腹鍛錬→柔軟といった感じです。キックミット練習はひたすら自分の得意なコンビネーション練習をしました。正直骨折してしばらく練習ができていなかったためか、どうも以前のようにスムーズにコンビネーションが出せていない、体が動けていない感じでした(>_

2006.05.28

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稽古！～いい感じです～

今日も稽古へ行ってまいりました！とりあえず、自分自身を追いこんでスタミナをつけるというのが課題でしたが、今日はいい感じで稽古ができました(^_^)vさてさて練習の方は、準備運動→基本→シャドー→腹鍛錬→柔軟→サンドバッグ練習→約束組手→柔軟てな感じの練習でした！今日は師範が私中心にメニューを組んでくれましたので、もうとことんしんどい練習をさせてもらいました。出だしの基本は、なぜだか四股突きや上段受けなど型練習のようなメニューで始まったので、えっと思ったんですが、次のシャドーから腹鍛錬までは、明らかにスタミナ練習でした！サンドバッグ練習あたりはもう乳酸出まくりでしたね(>_

2006.05.21

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稽古！～マズイ!!～

昨日は稽古に、本日はウエイトトレーニングに行ってきました。まず稽古の方は、準備運動→基本→移動稽古→サーキットトレーニング（サンドバッグ、パンチングボール、ミット、縄跳び）→柔軟といった感じでした。移動稽古は、ウィービングしてワンツーなどをひたすらやりました。ウィービングは腰にきますね～サーキットトレーニングでは、相変わらずヘロヘロになる始末(T_T)このスタミナのなさは、かなりマズイ！！！試合まであと３週間なので、来週と再来週でかなり追いこまなければいけません。体重の方も６５kg未満に落とさなければいけないので、３kgほど減量しなければ。こちらの方も、ちょっとマズイです！！！来週は６７kgが目標でしょうか。さてさて、ウエイトの方は順調です。スクワット、ベンチプレス、ケーブルロー、バックプレスの４種目。先週よりはだいぶ楽にこなせるようになりました。ということは、もっと追いこまなくてはいけなかったかも?!こちらはボチボチいきます。明日も稽古へ行ってきますので、プロテイン飲んで寝ますzzzではでは。。。

2006.05.20

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稽古！～大会にむけて～

本日稽古に行ってまいりました(^^ゞ昨日のウエイトトレーニングのためか、体がものすごく重かったですが、なんとか気合いでがんばりました！さてさて練習の方は、準備運動→基本→移動稽古→サーキットトレーニング（サンドバッグ、パンチングボール、ミット、縄跳び）→組手→柔軟でした。サーキットトレーニングは、みんなヘロヘロになって途中インターバルをいれたので、師範曰く「サーキットトレーニングになってないやん！」とのことでした。私もヘロヘロ組の一員でした。そして、最後に久しぶりに組手をしました。１ヶ月後の大会（面つけフルコンルール）に向けての組手でしたが、他流派経験のある新人さんに首相撲で膝蹴りをくらいそうになりました。うちでは首相撲なんてほとんどしませんので、ちょっと面食らってしまいました。首相撲の練習もしなきゃなぁ～と思いました。ちなみに次の大会では、首相撲は反則になるんですがね！まぁとにかく今日も心地よい疲労感があり、よく眠れそうです(^^)ではでは。。。

2006.05.14

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稽古！～自主練っす～

今日も稽古に行ってまいりました。師範が大会の応援に行っているので、自主練習でした。足のこともあるのでのんびりぼちぼち自分のペースで稽古をさせてもらいました。さてさて練習の方は、準備運動→基本→サンドバッグ練習→柔軟といった感じでした。最近どうも直突き（ストレート）がフック気味なので、正中線から突きを出すことを意識して、縦拳で突く練習をしてみました。話は変わりまして！最近顔が赤くなって猛烈にかゆくなる原因不明の病気にかかっております(>_

2006.04.30

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稽古！～＼（＾＾）／～

稽古に行ってまいりました！ギブスをはずして一週間。自分でも驚くほどの回復で、もう松葉杖なしで普通に歩けるようになりました。昨日レントゲンを撮り、医者からもＯＫをもらったので、その日に思わず稽古に行ってしまいました。さてさて練習の方は、準備運動→基本→サンドバッグ練習→パンチングミット練習→柔軟といった感じでした。無理せず様子を見ながら動ける範囲で練習をしようと思っていたのですが、思った以上に動けるもので、だんだん力が入ってきてしまいました。最初は、「無理しないように！」と言っていた師範も、サンドバッグ練習などこなしている姿を見て、「パンチングミットしてみる？」と言うほどで、結局パンチングミット練習もやってしまいました。サンドバッグ練習では、骨折した左足の甲で蹴るのは恐いので脛で蹴っていましたが、やっぱりまだまだ力が入らない感じでした。また、パンチングミットでも上半身の突きの動きに足がついてこないような感覚があり、完全復活はまだまだ先のように思いました。でも、やっぱり稽古は気持ちいいですね！充実感があります！！久しぶりにいい汗流せました。昨日の稽古は少しはりきりすぎましたが、無理せず練習していきたいと思います。ではでは。。。

2006.04.29

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試合レポ！

日曜日の試合について報告いたします(^^)/一回戦なんと、対戦相手は以前別の大会で戦ったことのある方！というか、プロフィールの写真でちらっと出ている方なんです。このときは面着けフルコンルールで、私は判定で負けました。今回は、私が上段突きを３本入れ、３－１でなんとか勝ちました。対戦相手の方とは、もうすっかり仲良くなってしまいました。＜一回戦＞めずらしく右で蹴っていました！二回戦あとで考えると、どうやらこの試合で足を痛めたようです。上の写真のように、左ミドルを蹴りまくりました。試合は、またまた上段突きを２本入れ、２－１で勝ちました。＜二回戦＞上段突き（フック）決めたところです。三回戦対戦相手の方は、以前この大会で二回対戦したことのある日拳の方でした。この試合に勝てば決勝に進出でしたが、残念ながら１－２で負けてしまいました。突きがうまく、しかもどの突きもとても威力がありました。上の写真は中段突きを入れられたところです。この突きはポイントにならなかったのですが、胴の上から突かれたはずなのにけっこう効きました。最後は延長で上段突きを叩き込まれ、試合は終わりました。＜三回戦＞上段突きを入れられたところです。決勝はこの日拳の方が勝って、優勝を飾りました。試合後、「約束を果たしましたよ！」と私のところへ駆けつけてくれました。実は、決勝戦の前に私が「頑張って優勝してください。」と声をかけたからです。強いだけでなく、本当にさわやかな方でした。試合を通していろんな方と知り合えること、互いに戦い合った者同士親しくなれること、あらためて拳法を続けてきたことに喜びを感じた大会でもありました。ではでは。。。

2006.03.29

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はりきって行ったものの・・・

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組手しました！

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おぉ～ひさしぶりの更新やぁぁぁ～！！！

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久しぶりの指導員?! ｐａｒｔ２

稽古してきました！

久しぶりの指導員?!

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初稽古です！

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稽古！～きっくみっとぉぉぉ～

復帰しました(^^)

稽古！～久しぶりのこのタイトル～

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ひさ～しぶりに！

また骨折です(T_T)

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稽古！～大会にむけて～

稽古！～自主練っす～

稽古！～＼（＾＾）／～

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