お気楽主婦日記

早々、ネットで予約しました。
数人待ちのもあるのですが、４冊とも予約したので借りられるのが楽しみです。

今日、内科通院で血液検査をしました。

「問題なし」だったので、先生に聞いてみました

「糖質制限ダイエット」をしてもいいですか

　ＯＫが出たので、明日からやってみます。

先生曰く「炭水化物はエネルギーに変わるので、無理しない程度にしなさいよ」と。
先生曰く「最初に口にしたものが、最初に吸収されるので
　　　　　肉やあげものより「野菜」を最初に食べなさい」ということでした。


まずは、お茶碗を「孫用」に変えることにしました。
毎食時に「豆腐」をプラス。
涼しくなってきたので、味噌汁も苦にならないでしょうから
「具たくさん味噌汁」を食べることに・・・

明日から　頑張るぞ～～～～～