お気楽主婦日記

今月は見事に毎日出ていました。
月曜日は、家に居るのですが生協の配達が11時頃なのでなんだか落ち着かず
半日出ることが多く、これもまた落ち着きません。
疲れたぁぁぁぁ

今日は両親の通院日、母は市の特定健診(血液　尿　便　胸のレントゲン　心電図　身長　体重　腹囲)
付き合うだけでヘロヘロです。
父は、普段の内科受診なので一人で対応してもらいました。

朝食・・朝早く出かけたので食べず
昼食・・帰宅してから　キツネそば(ゆで卵を一個入れた)　351Kcal
(そば273Kcal 味付け稲荷　78Kcal 卵　80Kcal)
夜・・ご飯　150g 240Kcal
高野豆腐　ニンジン菜　卵とじ　210Kcal
金の粒納豆　かぶらの漬物をトッピング　82Kcal
　　酢の物　タコときゅうり　30Kcal
食後にラブレ　11Kcal
今日は少ない　1004Kcal

ずっと行きたかった美容院　やっと行けそうです