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2015年12月02日
カテゴリ：健康的にダイエット
朝6時半に起きて生ごみを捨てに行き、また布団の中にもぐりこんで
気が付いたら9時少し前・・・ スッキリしました。 疲れているときは寝るに限りますね。 朝・・ダラダラしていて結局食べたのは11時ごろ 食パン 5枚切りを一枚 160Kcal マーマレードを付けました 0Kcalのもの 昼・・出かける前に バナナ 92g(皮付き)・・80Kcal (80Kcal 95g) 夜・・焼きそば 麺150g 218Kcal イカ 90g 80Kcal もも豚肉 83g 147Kcal キャベツ もやし コンニャク きのこを入れました 間食に ラブレ 2本 22Kcal 温州ミカン 2個 121Kcal バナナ 99g 83Kcal 今日は、めっちゃ少なかった 911Kcal お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015年12月02日 21時50分59秒
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