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2017年01月28日
カテゴリ：断捨離
収納部屋を片付けています。
内臓のCTを撮って脊柱管狭窄症とわかったので、 出来る間に片付けないといけないと思い 今年中に、全部屋断捨離予定（私の管轄 キッチン共で５部屋） 主人２部屋はタッチしません。 ３時間やって、ちょっと休憩中 疲れました。 押し入れなどに入れるふた付きの衣装ケース ３個と３段の引き出しタイプの衣装ケースを収納部屋から撤去 不用品４５Ｌ １袋出来ました 先日 娘が「冬の着布団 敷布団 敷毛布 着る毛布」の余りは無いか というので、買って使っていなかったので譲りました。 クローゼットの中に余裕が出来たので、収納できるようになり 物を移動させると部屋にゆとりが出来ました 配置の移動 模様替えは明日に 撤去したケースは、綺麗なのでしばらく軒で使うことにしました。 今日の食事 約１３５１Ｋｃａｌ 朝食 ライムギ食パン １枚 １６０Ｋｃａｌ ロースハム ２枚 ３７Ｋｃａｌ 切れてるチーズ ３枚 ９１．２Ｋｃａｌ オープンサイトにしました 昼食 生野菜ミックスサラダ 冷凍のタコ焼き ５個 １５２Ｋｃａｌ サラダの上に乗せてチン ポン酢で食べました 夕食 雑穀米 １３０ｇ ２０８Ｋｃａｌ ミックスサラダ 合いびきミンチ肉とモヤシ他 炒め物 半分食べるので約３００Ｋｃａｌにします 2人分 もやし ２００ｇ にら ７８ｇ ミックスキノコ １７３ｇ 冷凍してあった 合挽ミンチ ２００ｇ ４００Ｋｃａｌ 合いびきミンチは、ミニハンバーグにして冷凍してあったのを使用 玉ねぎ ミックスベジタブル 卵 つなぎに おフ 間食に ミカン ２個 ６４Ｋｃａｌ グリコ 牧場しぼり １７５Ｋｃａｌ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017年01月28日 16時46分30秒
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