コリアン ブログ

[健康守り] カテゴリの記事

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  私の朝食

  このごろ私は健康とダイエットのために家で作ったヨクルトとさつまいもを食べる.易しくはないが少しずつ体重が減っていて粘りありげに食べようと思う. 日本ではバナナがダイエットに良い果物だと言っているがこのごろ韓国ではさつまいもブームがあってさつまいもの価格もたくさん高い. とにかくいくら良い方法もたゆまぬ努力が必要だが.....

  2009.01.18

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  冬山登りもう一つの楽しさ

  韓国の人々はいくら寒くてもいくら雪がたくさん降っても山登りする人々が本当に多い.韓国の人々は自分たちの健康のためにいくら手に余っても職場仲間,家族,友達の集まりたちとともにまたはインターネット山登り同好会会員たちと一緒に余暇を楽しむ.先週私もうちの家族と一緒にソウル近郊の冠岳山に登った.そしてこのおいしいキムチチゲを食べた. たまにこのキムチチゲ(鍋)のため山が懐かしくなる.

  2008.01.30

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• 五味子

  五味子は漢方薬の材料で使われているがお茶を作って飲めば健康に良い車になります.面白いことは この茶を飲む時身の健康が良い人はこの茶のまずいと感じることができるし身? 健康が　わるいひとは　この茶の味が良くてよく飲むことができるようになると言ったらとてもありがたい食品です.一般的に体に良い薬はまずくて飲みにくいと言うが....ありがとうございます!五味子さん

  2007.09.27

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  ゴルフ

  韓国でゴルフはまだ貴族スポーツです.私も先週からゴルフを始めました.しかし私は貴族も金持ちでもないです.彼ら-貴族と金持ち-に会うためにそして私の健康のために私は始めました.健康のためにはゴルフが運動效果がないと聞くするが ...

  2007.06.20

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  そば茶

  韓国では そば茶がないです.今年から私は そば茶をよく飲みます.普段血圧が高くて定期的に病院を通うのにいつか日本でそば茶広告を見て飲み始めました. 先月病院から健康がよくなったと言葉を聞いてもっとよく飲みます. そば茶の效果があったかは分からなくてももう そば茶の味がよくなりました.

  2007.05.24

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  禁煙

  健康に良くないから禁煙してください.このごろ韓国では禁煙する人口が増えているか ....99歳までは禁煙してください.とタクシーの中に付いていた私も禁煙をしてから 8年が経ちました.

  2007.04.30

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  疲れますか? 面白いですか?

  おじさん三名が面白くお酒を飲むのにひとりはまどろんでいます.夢の中でも面白いでしょうか?疲れましょうか?

  2007.03.11

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  健康守り

  山登りができない人々はこんな施設で運動をして健康を守る.ソウルの中心にある南山の松森です. 松森はチトキサンがたくさん出るから体に良いです.

  2007.03.10

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  カルビタン

  冬や体の具合が良くない時このごろには結婚式でよく食べる食べ物だ.骨に肉が付いていてご飯と一緒に交ぜて食べる. 多い韓国人たちが好きな食べ物です.

  2007.01.04

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• ダイエット成功! 成功!

    8月23日から始めました. 初めて体重は 82.7キロでありました. 目標はひと月に 0.5キロ 方法は生活習慣を変えるでありました. 今朝の体重は 77.2キロ -5.5キロで成功! 1借方法を紹介します. 1,食事する時スプーンを使わない 2,10階これするエレベタ乗らない 3,歩いて行く時早く歩いて行く 4,夕方 10時以後何が食べたい時歯をみがく 5,タクシー乗らない  6,毎朝体重チェックする 7,ブログに私の体重公開する   もう 2次方法を思っています. 11月からは新しい生活習慣を追加します.  

  2006.10.20

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  ダイエット中

    8月 23日ブログで 約束したままに 今日 10月 4日私の体重を公開します.  

  2006.10.04

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  ジャージャーメンの秘密-結果

    当社のステップ 2人が食べて後の結果です. 上に写真は身が酸性であるステップが食べたジャージャーメンです. もちろん下は正常です. 不思議ですね. 韓国へ来ればテストして見てください7月 24日ブルログの結果です. 　 

  2006.09.17

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  韓国人の健康守り

    ソウル大学校後冠岳山です. 日曜日多い人がこちらを尋ねています. 韓国人の健康守ることは山登りからそして終わった後にビール一杯! 一週間のストレスを捨てることができる.  

  2006.09.11

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  体重計

    私の健康のために体重計を買った. 22000ウォンに 正確だか? どうであれ 今私の体重は 79kg ゆっくり挑戦しよう ひと月に -500g 体重を減らすための 実践行動は エレベーター乗らないと早く歩いて通う ,タクシー乗らない 一月後私の体重をまた公開します. 私の健康のために...  

  2006.08.23

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  電車の中での唐辛子広告

       この広告を翻訳すれば  唐辛子にすっかりはまろう 唐辛子のカプサイシンで私の体の脂肪を焼く. 唐辛子のからいの味をつけるカプサイシンは 脂肪を燃消させて体脂肪を減らしてくれる. 副作用ない確かなダイエット效果 肌に弾力を与えるビタミンCが蜜柑の3倍, りんごの20倍 唐辛子で作られたボディーラインをよく見なさい 参照で韓国で唐辛子は男性を象徴します. 写真を撮影する私の姿も見えます.   

  2006.08.18

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  卵焼き

    焼酒と共に良いおつまみ卵焼き! 価格は 5000ウォン! この酒おつまみは満腹で価格も安くて良い.  

  2006.08.12

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  山登り

    長い梅雨が明けた今日山には多くの人々がいた.  私も久しぶりに汗もたくさん流して今気持ちもよくなった.  天気は曇っても天気予報に雨が降らないと言ったから多い人々が 山に山に....   お爺さんも健康のために熱心に山を向けて   休息をしておいしい食事は今日のハイライト!   

  2006.07.30

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  ジャージャーメンの秘密

    ジャージャーメンを食べてから水がたくさん残っていればあなたの身はもう酸性だ. 水の量が多ければ酸性化がひどい. 人間が生まれる時はアルカリだ.アルカリに変えようとすれば酢やワインを楽しめば良い.  

  2006.07.24

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  体力訓練から

    勉強しに行く道が大変だろうなのに... この子供の表情は真剣だ. これも勉強と思うか.. めちゃ可愛い.  

  2006.07.21

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  日曜日の余裕

    すぐ側が清渓川-下の写真 日曜日は車が通うことができないがこの人々は走ることができる. 余裕が特権を作った. うらやましい!  

  2006.07.10

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• いよいよ浮かんだ!

    今日永ぐ木曜日, いよいよ水に浮かんだ. 今日からは足運動と腕運動を一緒にする. あぶ附着した補助器具も今日からはしない. しかし私と一緒に運動した仲間たちは今日からレーンが変わって私とは違う運動をする. 羨ましいが私もスイミングができるという可能性があるというのがまだときめいて早くスイミングをしに行きたい.  

  2006.07.06

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• 疲れる一日

  昨日仁寺洞に住んでいる後輩とお酒をたくさん飲んだ.このごろ運動もして熱心に健康を守るために努力をするのに昨日飲んだお酒が後悔になる.中国にこんな言葉ある.ご両親が死んだ後こそ在世に親孝行できないことを後悔して若くて熱心に勉強しないことを年を取って後悔して一晩中お酒を飲んで翌日そのお酒を飲むことを後悔する.後悔するのが分かりながらもどうしてそんなことができないか.....

  2006.06.20

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  幸せな一日の手始めはここから

    幸せな一日の手始めはここから    私が住んでいる所はソウルの梨泰院, 南山がすぐ後にあって朝運動をするには大好きだ. このごろこういう環境がありがとう. 帰って来る途中にはいつでも隣りの友達コリーも喜んでいる. -熱心に運動して回る?  - コング! コング! コング!  

  2006.06.04

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  食べたい食べ物であるが

    ラーメンはインスタント食品だからよく食べないで 下の二つの料理はお酒が思わせる食べ物だからよく食べない. お酒とこのように良いおつまみを気楽に飲もうとすれば熱心に運動をしても.......    

  2006.06.02

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  今日はプール行く日

    私は一週間に 3番(回)スイミングを学びにプールへ行く. 熱心に学んで朝日に映った私の影のようにすらっとするようになりたいがそれより先に今日も念をおす. 今日は必ず水の上に浮かばなければならない.- 今日がスイミング始めてからひと月になる日だ.  

  2006.05.30

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