昨日の歩数

昨日の歩数　１１，５４０歩 今朝の体重 体重　　　５５．８ｋｇ 体脂肪率　　１８．６％ 基礎代謝　１３８２ＫＣａｌ 内臓脂肪レベル　６ 運動 腕立て伏せ　２０回　３セット 年末調整の入力、確認がやっと終わりました。後は１９日に給与ソフトで実行をかけて最終確認だけとなりました。これで今年最後の大きな仕事も終わりです。 少しストレスも溜まっちゃって晩酌の量が増えてしまった。 これに加え、忘年会で久しぶりに会った（招待している）方から冷酒を２本、それも一升瓶で頂きました。 今、冷蔵庫に１本冷やしてます。 手を付けると飲み過ぎちゃうので、昨夜は我慢。 １９日、年末調整を終わらせて、自分への褒美として飲もうかな