昨日の料理と歩数

昨日の午前中は春を通り越したような陽気でした、東京では雪　このニュースが信じられません。 夕方には寒さが戻っちゃいましたけどね。 昨日のお昼は大根おろし牛丼 優待のチケット６，０００円分もこれで終わり、ちゃんと使い切りました。 温泉の後の夕食、備長扇屋さんでは なんとボトルキープがありまして３か月間保存、絶対キープがお得でしょ。 ダイエットと言いつつこの料理、歩数はいいとして・・・。 昨日の歩数　　２０，２４６歩　　　　今年の一日最高歩数　　３０，０４１歩　 年間平均歩数　１８，７４４歩　　　　　　　　　最低歩数　　１０，６２０歩 体重　　　５６．３５ｋｇ 体脂肪率　２２．３　％ 基礎代謝　１３９５　ＫＣａｌ 内臓脂肪レベル　６ まったっく痩せる気配がない、困ったものです。