smart pretty life

イライラを感じることがありますか？
イライラを感じたらどんな風に解消してますか？
ストレス解消法は人それぞれだと思いますが30～50代の主婦の方たちの解消法は次のようなものが多いそうですょ。
・体を動かしてストレスを発散する。
・人と関わることで発散する。
・パン作り・・・パン生地を思い切りこねて発散する。
・カラオケで好きな歌を思い切り歌う。
・おいしいものをひとりで食べてしまう。
・ひとりになって静かな時間を持つ。
・お買い物にでかける。
・脳トレゲームをしてみる。などなどです。
なぁるほど、私もこれら、ほとんど当てはまっちゃいますねぇ。
ぁぁ、脳トレは私はやってませんが、いつまでも「老いない脳」をつくる10の生活習慣には、興味がありますね。
最新脳研究で分かった、脳を活性化させる方法！いつまでも「老いない脳」をつくる10の生活習慣の著者は東京大学超人気ゼミ教授と評判の石浦章一さんです。