smart pretty life

大好きなミックスナッツをもうすぐ食べ終えてしまいそうです。



鉄、ビタミンＢ、ビタミンＣ、ビタミンＥ、たんぱく質、食物繊維などを含むマカデミアナッツやカシューナッツ、ヘーゼルナッツやアーモンド、くるみ、ビスタチオなど、ミックスナッツ類は、美容、健康に良いと人気が高いのではと思います。

金属の錆と同じように人間の身体も食生活や、ストレス、紫外線などの影響の活性酸素によって身体が酸化しますょね。

抗酸化作用のある食品はおやつなどおススメの間食でしょう。

肌荒れやニキビなどの改善、抗酸化作用、皮膚炎予防やコラーゲンの材料、食物繊維が豊富などミックスナッツはヘルシーで栄養価が高いし、毎日少しずつ食べて食事だけではとれない栄養素を摂れるかと思います。

また、食物繊維が不足しがちで毎日がスッキリしないと感じている方は、食物繊維を楽しめるファンファイバーのナッツグラノーラもおすすめです。

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