2009/09/28(月)21:08
体改造計画~その1 歯医者に行く~
今日9月28日は、私の49回目の誕生日。
40代最後のこの一年、有意義に過ごさなきゃ
去年の3月にインフルエンザに掛かった時、
それまでマメに行ってた、乳がん検診と歯科検診を
泣く泣くキャンセルした。
一度キャンセルすると、妙にサボり癖が付き、
仕事を変えてからは「休みがいつになるか読めない。」などと
自分に言い訳をしつつ、行ってなかった。
ところが、どうも最近調子が悪い。
まずは、自覚できるほどに奥歯に穴があいてる。
しっかり歯磨きするし、糸ようじに歯間ブラシも使ってるんだけど、
やっぱり、定期健診が大事なのかしらね~。
乳がんだって、母のこと思えば、やっぱり検診に行かなきゃだ。
それに、この前書いたように子宮も怪しいし、
運動不足が祟って、体脂肪率が増えてきた。
この一年、自分の体のメンテの年にしようと思う。
そして、一年後には晴れ晴れと50代突入が夢だわ~。
初日の今日は、歯医者に行って来た。
先生に「お久しぶりですね~。」と言われたが、
まぁ、そこは笑って流して、診てもらった。
(こういう時、年の功って、いいなと感じる。)
10月1日に、乳がん検診の予約。
9日は、また歯科の予約。
涼しくなってきたので、会社まで往復歩いて、
休みの日は公園を歩くか「wii Fit」をする。
歩くだけでなくて、筋肉も付けないと基礎代謝が上がらない。
な~んて、やる気十分の49歳のスタートなのでした。