しょうが紅茶
この頃よく飲むのがしょうが紅茶。しょうがは体にいいらしい。以前色々調べたけど詳しいことは忘れてしまった。体を温め、免疫力をつけ、あと色々いいこと尽くめだった。で、しょうが紅茶を飲むようになった。マグカップに紅茶を煎れてすりおろしたしょうがを好みの量入れ、黒糖で甘味を調節する。私はちょっと疲れたな、って時は少し甘めにする。しょうがを入れすぎると辛くなるので、味をみてその日の気分の濃さにする。これが割りと美味しい。いかにも体にやさしそうだな、ってとこが心にもやさしい気がする。この心にもやさしそうなってとこがポイントでもある。自律神経を落ち着かせるらしい。季節の変わり目とか、いまいち体調がすぐれないときなどもいいらしい。1日3杯以上飲むのがいいそうだが、私は1~2杯程度。冬に飲んだときは確かに体が温まった。色んな病気の予防のためだと思って、せっせと飲むことにした。言って聞かせることの出来ない乳幼児相手なのでひたすらこっちの体力を保たねば…と思って。