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December 15, 2013
テーマ：お勧めの本(7264)
カテゴリ：ダイエット 健康関係本
 【送料無料】やせグセ！ ［ 稲川龍男 ］ 日々の習慣をちょこっと変えて、 痩せる生活をしましょう。 簡単に言ってしまうと、 そういう本です。 一つ一つのことは、 本当に簡単。 いつくか実行していることがありました。 初級から始まって、中級。上級へと、 段階を踏んで達成していくように書かれているので、 取り掛かりは安いかな。 これだけで実際にすぐに痩せるのは、 難しいとは思いますが、 ダイエットは日々の生活の積み重ねなんだとは、 しみじみと思いました。 苦手な運動を嫌々やるよりは、 家事をしたほうが良い。 端折って書きますが、 嫌々するとストレスで太るホルモンが分泌される。 それよりもやらなくてはいけない家事を片づければ、 家も綺麗になるし、気分がさっぱりして、 ストレスが溜まらない。って言うのには一理ありますね。 無理に運動！て思いつめずに、 家事を頑張ろう！！と思いました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
November 18, 2015 01:10:13 AM
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