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November 25, 2014
カテゴリ：ダイエット 健康関係本
 【楽天ブックスならいつでも送料無料】あなたは半年前に食べたものでできている [ 村山彩 ] タイトルに惹かれて、読みました。 「食欲センサー」を正常に戻せば、健康になる。 そのためには、一日20分の汗ばむくらいの運動をすればよい。 要約すると、それだけの内容です。 これまでもどこかで聞いたことがあるようなことの羅列で、 特にこれとって目新しいことは書かれていませんでした。 ただ続けよう!って気持ちになるような前向きな感じで、 書かれてはいるので、合う人には良いと思います。 文章はとても読みやすいです。 でも、どちらかというと女性向けですね。 運動神経がない私でも、 トライアスロンに挑戦するようになりました。 そう書いてありますが！ 小、中学とかなり本格的に水泳をやっていたとも、 書いてあります。 基本ができている人は、 本当に全く運動経験のない人の気持ちがわからないんだなぁ。 そう感じました。 また事情があって、運動ができない人はどうすればいいのか？ その点には全く触れられていないので、 片手落ちに思えます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
November 18, 2015 01:07:10 AM
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