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2014.08.31
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プｰルで水中ウオ-キングを初めて早や１年が来た。
１５年前まで８年間のスイミング経験があり 叉泳ぎたいなぁ!と感じていた１年前。 加齢とともに筋肉が弱り、歩くのもままならない人を見るにつけ スイミングよりも水中ウオ-キングで筋力を付けましょうと 決心した昨年。 プｰルに入った時の爽快感、インストラクタ―の指導のもと 沢山のメニュ―をこなす水中体操はすごく楽しい！ 身体が、足が軽い！！ 半年ごとに検診を受ける事が必須条件。 今回で２回目を迎える検診メニュ―は血液検査、検尿、心電図、 胸部レントゲン、そして内科健診である。 今回私は股関節のレントゲン撮影もお願いした。 ２日後の結果は、検査項目数値はすべて範囲内、に安堵した。 細心の注意を払いながら現在の健康体を続けたい！と思っている。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2014.08.31 15:20:17
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